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Un vaccin pour le coronavirus serait imminent

Des espoirs naissent pour un probable vaccin La société pharmaceutique AstraZeneca va commencer à produire un vaccin potentiel contre le coronavirus, a déclaré son patron à la BBC. Les essais du médicament sont en cours, mais Pascal Soriot a déclaré que la firme doit commencer à produire des doses dès maintenant afin de pouvoir répondre […]

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Les meilleures combinaisons d'entraînement pour chaque type de Sweat Sesh

WSi vous pensez aux combinaisons d’entraînement, aux combinaisons, aux uniformes ou aux combinaisons, il est facile pour notre cerveau de revenir à ces vidéos de home jazzercise des années 80 avec des jambières, du rouge à lèvres rose et des niveaux de peps presque artificiels. Mais coupé à 2021, et le battage médiatique est de […]

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11 meilleurs leggings de compression pour tous les types d'entraînement

Wpoule que j’essaye des leggings, mon cerveau tire sur une Tina Belcher et passe immédiatement aux «fesses» parce que A) réussissent-ils le test de squat? et B) à quoi ressemblent mes fesses? Bien que je préfère les leggings avec une compression moyenne à élevée pour mes entraînements HIIT car ils se sentent très en sécurité, […]

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La couleur de l'urine pour l'hydratation n'est pas toujours précise

Combien de conversations avez-vous eues avec vos amis ou collègues (juste nous?) Commençant par «OK, TMI mais…» Nous pensons qu'aucune fonction corporelle n'est «bizarre» ou «dégoûtante» et aucune question n'est trop embarrassante à poser . Mais pour ces moments où vous préférez aller sur Internet plutôt que votre meilleur ami pour obtenir des réponses, nous […]

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5 lampes de culture approuvées par les botanistes pour garder vos plantes heureuses

jeSi vous êtes un passionné de plantes comme moi, vous savez que l’hiver pose un défi particulier. Dans de nombreuses régions du monde, des jours plus courts rendent les conditions d'éclairage sous-optimales pendant plusieurs mois chaque année. Mais quelques lampes de culture placées stratégiquement pour vos plantes font toute la différence. «Les lampes végétales sont […]

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3 stratégies simples pour soulager le stress – Harvard Health Blog

Les derniers mois de chaque année, avec des dates limites et des vacances, créent souvent un rythme effréné. Le début d'une nouvelle année peut vous donner une chance d'expirer. Mais même si vous vivez quelques jours ou semaines sereins, les épaules serrées et la tension ne sont jamais loin. Stress familial. Stress au travail. Stress […]

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Supersets du haut du corps et du noyau

Préparez-vous à profiter de cette sculpture à faible impact pour le haut du corps et le tronc! Nous ciblerons votre dos, vos épaules et vos bras avec des mouvements comme boucles de biceps, presses d'épaule et rangées et sculpter un noyau solide avec planches et essuie-glaces pour n'en nommer que quelques-uns! Aujourd'hui, nous allons nous […]

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Boissons chaudes au gingembre qui aident à l'inflammation

ginger coche chaque case. Il rafraîchit la mauvaise haleine, apaise les courbatures, apaise les nausées et protège votre santé cardiovasculaire. C’est aussi un anti-inflammatoire. Et même s'il n'est pas aussi parlé que ses amis qui combattent l'inflammation, la cannelle et le curcuma, ses capacités sont tout aussi impressionnantes. "Des études ont montré que le gingembre […]

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Comment j'ai changé ma routine de sommeil et le produit qui est la clé de mon succès

Comme beaucoup de gens en 2020, j'ai vraiment eu du mal à dormir. Travailler depuis mon studio a transformé ma chambre en chacune de mes pièces: cuisine, bureau, salle de sport – vous l'appelez. Mon havre de paix autrefois de sérénité «OOO» s'est transformé en lieu de travail, qu'il soit professionnel ou physique, faisant de […]

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Obtenir les avantages de la thérapie à l'ozone avec Ian Mitchell

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. L’épisode d’aujourd’hui vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Ils ont pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie. Et c'est exactement ce qu'ils font avec leurs remèdes naturels et purs. Ils ont toute une ruche de produits remplis de produits essentiels immunitaires afin que vous puissiez vous […]

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Un entraînement Cardio Core de 5 minutes pour augmenter votre fréquence cardiaque

Bienvenue à votre 10e séance d'entraînement de notre programme de mouvement ReNew Year avec Ashley Joi. Jusqu'à la fin de ce mois, Joi nous guide à travers un programme de mouvement quotidien qui vous aidera à réinitialiser votre esprit et votre corps – avec rien de plus qu'un tapis. Obtenez le programme Au cours des […]

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7 astuces alimentaires à base de plantes pour les moments où la vie est occupée

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Ce programme de remise en forme à domicile pour les débutants fonctionne tout votre corps

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Chou-fleur Buffalo Crunchy Air Fryer

Croustillant Chou-fleur Buffalo Air Fryer Ailes faites un délicieux apéritif le jour du match ou un repas végétarien en semaine! Chou-fleur Buffalo – Style friteuse à air! Vous aimez tellement nos ailes de chou-fleur cuites au four, nous avons pensé que nous ferions une recette de friteuse à air de chou-fleur Buffalo! Le chou-fleur Air […]

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Créez un plan de soins personnels avec les 7 étapes de Latham Thomas

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Le Soleil Carré Uranus nous exhorte à accepter le changement

Cosmic Health est votre source quotidienne de conseils célestes, avec une touche de bien-être. L'astrologue Jennifer Racioppi se tourne vers les étoiles pour découvrir ce qui vous attend pour votre semaine en matière de nourriture, de fitness, de sommeil, de sexe et plus encore. Voir tout La semaine à venir apporte avec elle un mélange […]

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Nutrition pour un meilleur sommeil: obtenez les 7 conseils d'Arianna Huffington

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Poulet et légumes sur une plaque (GF + Easy) – Fit Foodie Finds

Ce plaque de poulet et légumes le dîner est un dîner facile que tout le monde peut préparer. Vous jetez des patates douces, du chou-fleur et des cuisses de poulet sur une plaque à pâtisserie, assaisonnez-les tous et faites-les cuire à la perfection! Le meilleur poulet sur une plaque Avez-vous déjà souhaité que vous puissiez […]

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Taies d'oreiller en satin ou en soie: voici comment elles se comparent

gen ramant, j'étais l'une des nombreuses petites filles noires qui ne pouvaient pas garder un bonnet ou un foulard la nuit. Je m'endormais avec mes cheveux enveloppés dans du satin pour les protéger du frottement de tourner et de tourner sur mon oreiller et juste pour me réveiller avec l'écharpe à mi-chemin sur le lit […]

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Desserts mexicains faibles en sucre à préparer à la maison

Churros, flan, tres leches cake… ces desserts traditionnels mexicains sont des classiques pour une raison. Mais si vous cherchez à réduire votre consommation de sucre ajouté, de telles friandises peuvent sembler interdites. Insistez sur l'apparence, car il est absolument possible de faire un dessert mexicain sucré (ou n'importe quel dessert, vraiment) qui n'augmentera pas votre […]

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8 produits de maquillage en crème que votre peau sèche va adorer

Once que le froid hivernal est dans l'air, les produits en poudre disparaissent de ma routine de soins de la peau. Le moindre morceau de poudre sèche encore plus ma peau et j'ai l'impression de ressembler à un cadavre à la fin de la journée. Marc Reagan, directeur de l'éducation mondiale, de l'art et des […]

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Les meilleurs trucs de cuisine que nous avons appris en 2020

jeIl est prudent de dire qu’en 2020, beaucoup d’entre nous ont passé plus de temps que jamais dans la cuisine. Et bien que la cuisine de quarantaine n'ait pas toujours été un jeu d'enfant (avez-vous déjà essayé de faire du pain au levain?), Il y avait certainement des hacks qui ont rendu les milliers de […]

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Le meilleur traitement des cicatrices d'acné en pharmacie est à seulement 20 $

OLe 18 novembre 2020, je me suis réveillé avec un bouton. Je me souviens très bien de la date parce que c’était le type de bouton que vous n’oubliez pas. C'était un de ces drageons rouges et douloureux avec des racines plantées profondément sous la surface de ma peau. Je ne suis pas fier de […]

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Un régime de bouillon d'os est-il sain? (+ Exemple de plan)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Le bouillon d'os est devenu un incontournable du bien-être dans de nombreuses maisons, y compris la mienne. Le régime de bouillon d'os a également gagné en popularité, ainsi que d'autres approches diététiques comme le jeûne intermittent et le régime paléo. J'ai recherché et essayé tant de choses dans le monde du bien-être, […]

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La meilleure trempette aux haricots (avec des ingrédients sains!)

Cette trempette aux haricots fait un apéritif parfait. Il est riche en protéines à partir de haricots frits et pinto, ainsi que de yogourt grec et de fromage cheddar. C'est vraiment le meilleur! En matière de trempettes saines, nous sommes là pour vous! De cette trempette aux haricots à cette trempette aux artichauts aux épinards […]

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Comment les scientifiques de l'alimentation préparent une tasse de thé parfaite

Mprendre une tasse de thé est assez simple, non? Vous faites bouillir l'eau, trempez un sachet de thé et prenez une gorgée. Eh bien, les scientifiques de l'alimentation font les choses un peu différemment. Makenzie Bryson Jackson, MS, directeur du développement de produits chez Panaceutics, connaît toutes les astuces pour préparer une tasse de thé […]

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Qu'est-ce que la pleine conscience de la performance? Un psychiatre explique

En utilisant la pleine conscience, Maria a commencé à prendre note de ses pensées, émotions et sensations corporelles à divers moments de ses tournois. Au début, nous décomposions chaque tour, coup par coup. Après réflexion, Maria s'est rapidement rendu compte que dans ces moments de compétition, elle détournerait son attention de la ligne qu'elle voulait […]

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Un guide complet pour les végétariens

Types de régimes | Avantages | Des risques | Conseils de coaching | Ce qu'il faut manger | Quiz diététique Quiz Pop: Lequel des éléments suivants est un régime à base de plantes? Le régime méditerranéen Le régime végétarien Le régime vegan Le régime flexitarien La réponse: tout ce qui précède. Si vous êtes surpris […]

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Les 7 meilleures bouteilles d'eau réutilisables qui vous permettront de siroter toute la journée

je«Je suis un peu Boucle d’or quand il s’agit de la bouteille d’eau parfaite. "Celui-ci est trop petit." "Celui-ci ne garde pas mon eau froide." "Celui-ci me refroidit les mains." Appelez-moi difficile, mais je suis juste particulier. Et quand il s'agit de bouteilles d'eau, quelque chose que vous transportez toute la journée, c'est juste de […]

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Le régime Paleo: votre guide pratique complet

Les bases | Recherche | Avantages | Les inconvénients | Comment le coacher | Liste des aliments Popularisé pour la première fois dans les années 1970, le régime paléo encourage la consommation d'aliments que les anciens humains auraient consommés il y a des centaines de milliers d'années, avant l'aube de l'agriculture moderne. Pensez: racines, graines, […]

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Les 8 meilleures bougies à longue combustion pour un confort optimal

jeDans la vie de quarantaine, une bougie peut rendre votre maison (alias bureau) rafraîchie et confortable. Mais quand il brûle aussi vite que vous l'avez acheté? Une chose terrible, terrible. C’est pourquoi il est essentiel de rechercher des bougies allumées longtemps. La première étape consiste à comprendre la cire. C'est là que le soja règne […]