Rester en bonne santé
Des espoirs naissent pour un probable vaccin La société pharmaceutique AstraZeneca va commencer à produire un vaccin potentiel contre le coronavirus, a déclaré son patron à la BBC. Les essais du médicament sont en cours, mais Pascal Soriot a déclaré que la firme doit commencer à produire des doses dès maintenant afin de pouvoir répondre […]
WSi vous pensez aux combinaisons d’entraînement, aux combinaisons, aux uniformes ou aux combinaisons, il est facile pour notre cerveau de revenir à ces vidéos de home jazzercise des années 80 avec des jambières, du rouge à lèvres rose et des niveaux de peps presque artificiels. Mais coupé à 2021, et le battage médiatique est de […]
Wpoule que j’essaye des leggings, mon cerveau tire sur une Tina Belcher et passe immédiatement aux «fesses» parce que A) réussissent-ils le test de squat? et B) à quoi ressemblent mes fesses? Bien que je préfère les leggings avec une compression moyenne à élevée pour mes entraînements HIIT car ils se sentent très en sécurité, […]
Combien de conversations avez-vous eues avec vos amis ou collègues (juste nous?) Commençant par «OK, TMI mais…» Nous pensons qu'aucune fonction corporelle n'est «bizarre» ou «dégoûtante» et aucune question n'est trop embarrassante à poser . Mais pour ces moments où vous préférez aller sur Internet plutôt que votre meilleur ami pour obtenir des réponses, nous […]
jeSi vous êtes un passionné de plantes comme moi, vous savez que l’hiver pose un défi particulier. Dans de nombreuses régions du monde, des jours plus courts rendent les conditions d'éclairage sous-optimales pendant plusieurs mois chaque année. Mais quelques lampes de culture placées stratégiquement pour vos plantes font toute la différence. «Les lampes végétales sont […]
Les derniers mois de chaque année, avec des dates limites et des vacances, créent souvent un rythme effréné. Le début d'une nouvelle année peut vous donner une chance d'expirer. Mais même si vous vivez quelques jours ou semaines sereins, les épaules serrées et la tension ne sont jamais loin. Stress familial. Stress au travail. Stress […]
Préparez-vous à profiter de cette sculpture à faible impact pour le haut du corps et le tronc! Nous ciblerons votre dos, vos épaules et vos bras avec des mouvements comme boucles de biceps, presses d'épaule et rangées et sculpter un noyau solide avec planches et essuie-glaces pour n'en nommer que quelques-uns! Aujourd'hui, nous allons nous […]
ginger coche chaque case. Il rafraîchit la mauvaise haleine, apaise les courbatures, apaise les nausées et protège votre santé cardiovasculaire. C’est aussi un anti-inflammatoire. Et même s'il n'est pas aussi parlé que ses amis qui combattent l'inflammation, la cannelle et le curcuma, ses capacités sont tout aussi impressionnantes. "Des études ont montré que le gingembre […]
Comme beaucoup de gens en 2020, j'ai vraiment eu du mal à dormir. Travailler depuis mon studio a transformé ma chambre en chacune de mes pièces: cuisine, bureau, salle de sport – vous l'appelez. Mon havre de paix autrefois de sérénité «OOO» s'est transformé en lieu de travail, qu'il soit professionnel ou physique, faisant de […]
Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. L’épisode d’aujourd’hui vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Ils ont pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie. Et c'est exactement ce qu'ils font avec leurs remèdes naturels et purs. Ils ont toute une ruche de produits remplis de produits essentiels immunitaires afin que vous puissiez vous […]
Bienvenue à votre 10e séance d'entraînement de notre programme de mouvement ReNew Year avec Ashley Joi. Jusqu'à la fin de ce mois, Joi nous guide à travers un programme de mouvement quotidien qui vous aidera à réinitialiser votre esprit et votre corps – avec rien de plus qu'un tapis. Obtenez le programme Au cours des […]
Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]
Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]
Croustillant Chou-fleur Buffalo Air Fryer Ailes faites un délicieux apéritif le jour du match ou un repas végétarien en semaine! Chou-fleur Buffalo – Style friteuse à air! Vous aimez tellement nos ailes de chou-fleur cuites au four, nous avons pensé que nous ferions une recette de friteuse à air de chou-fleur Buffalo! Le chou-fleur Air […]
Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]
Cosmic Health est votre source quotidienne de conseils célestes, avec une touche de bien-être. L'astrologue Jennifer Racioppi se tourne vers les étoiles pour découvrir ce qui vous attend pour votre semaine en matière de nourriture, de fitness, de sommeil, de sexe et plus encore. Voir tout La semaine à venir apporte avec elle un mélange […]
Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]
Ce plaque de poulet et légumes le dîner est un dîner facile que tout le monde peut préparer. Vous jetez des patates douces, du chou-fleur et des cuisses de poulet sur une plaque à pâtisserie, assaisonnez-les tous et faites-les cuire à la perfection! Le meilleur poulet sur une plaque Avez-vous déjà souhaité que vous puissiez […]
gen ramant, j'étais l'une des nombreuses petites filles noires qui ne pouvaient pas garder un bonnet ou un foulard la nuit. Je m'endormais avec mes cheveux enveloppés dans du satin pour les protéger du frottement de tourner et de tourner sur mon oreiller et juste pour me réveiller avec l'écharpe à mi-chemin sur le lit […]
Churros, flan, tres leches cake… ces desserts traditionnels mexicains sont des classiques pour une raison. Mais si vous cherchez à réduire votre consommation de sucre ajouté, de telles friandises peuvent sembler interdites. Insistez sur l'apparence, car il est absolument possible de faire un dessert mexicain sucré (ou n'importe quel dessert, vraiment) qui n'augmentera pas votre […]
Once que le froid hivernal est dans l'air, les produits en poudre disparaissent de ma routine de soins de la peau. Le moindre morceau de poudre sèche encore plus ma peau et j'ai l'impression de ressembler à un cadavre à la fin de la journée. Marc Reagan, directeur de l'éducation mondiale, de l'art et des […]
jeIl est prudent de dire qu’en 2020, beaucoup d’entre nous ont passé plus de temps que jamais dans la cuisine. Et bien que la cuisine de quarantaine n'ait pas toujours été un jeu d'enfant (avez-vous déjà essayé de faire du pain au levain?), Il y avait certainement des hacks qui ont rendu les milliers de […]
OLe 18 novembre 2020, je me suis réveillé avec un bouton. Je me souviens très bien de la date parce que c’était le type de bouton que vous n’oubliez pas. C'était un de ces drageons rouges et douloureux avec des racines plantées profondément sous la surface de ma peau. Je ne suis pas fier de […]
Table des matières(Cacher)(Spectacle) Le bouillon d'os est devenu un incontournable du bien-être dans de nombreuses maisons, y compris la mienne. Le régime de bouillon d'os a également gagné en popularité, ainsi que d'autres approches diététiques comme le jeûne intermittent et le régime paléo. J'ai recherché et essayé tant de choses dans le monde du bien-être, […]
Cette trempette aux haricots fait un apéritif parfait. Il est riche en protéines à partir de haricots frits et pinto, ainsi que de yogourt grec et de fromage cheddar. C'est vraiment le meilleur! En matière de trempettes saines, nous sommes là pour vous! De cette trempette aux haricots à cette trempette aux artichauts aux épinards […]
Mprendre une tasse de thé est assez simple, non? Vous faites bouillir l'eau, trempez un sachet de thé et prenez une gorgée. Eh bien, les scientifiques de l'alimentation font les choses un peu différemment. Makenzie Bryson Jackson, MS, directeur du développement de produits chez Panaceutics, connaît toutes les astuces pour préparer une tasse de thé […]
En utilisant la pleine conscience, Maria a commencé à prendre note de ses pensées, émotions et sensations corporelles à divers moments de ses tournois. Au début, nous décomposions chaque tour, coup par coup. Après réflexion, Maria s'est rapidement rendu compte que dans ces moments de compétition, elle détournerait son attention de la ligne qu'elle voulait […]
Types de régimes | Avantages | Des risques | Conseils de coaching | Ce qu'il faut manger | Quiz diététique Quiz Pop: Lequel des éléments suivants est un régime à base de plantes? Le régime méditerranéen Le régime végétarien Le régime vegan Le régime flexitarien La réponse: tout ce qui précède. Si vous êtes surpris […]
je«Je suis un peu Boucle d’or quand il s’agit de la bouteille d’eau parfaite. "Celui-ci est trop petit." "Celui-ci ne garde pas mon eau froide." "Celui-ci me refroidit les mains." Appelez-moi difficile, mais je suis juste particulier. Et quand il s'agit de bouteilles d'eau, quelque chose que vous transportez toute la journée, c'est juste de […]
Les bases | Recherche | Avantages | Les inconvénients | Comment le coacher | Liste des aliments Popularisé pour la première fois dans les années 1970, le régime paléo encourage la consommation d'aliments que les anciens humains auraient consommés il y a des centaines de milliers d'années, avant l'aube de l'agriculture moderne. Pensez: racines, graines, […]
jeDans la vie de quarantaine, une bougie peut rendre votre maison (alias bureau) rafraîchie et confortable. Mais quand il brûle aussi vite que vous l'avez acheté? Une chose terrible, terrible. C’est pourquoi il est essentiel de rechercher des bougies allumées longtemps. La première étape consiste à comprendre la cire. C'est là que le soja règne […]