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Soins et santé

Un vaccin pour le coronavirus serait imminent

Des espoirs naissent pour un probable vaccin La société pharmaceutique AstraZeneca va commencer à produire un vaccin potentiel contre le coronavirus, a déclaré son patron à la BBC. Les essais du médicament sont en cours, mais Pascal Soriot a déclaré que la firme doit commencer à produire des doses dès maintenant afin de pouvoir répondre […]

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Pourquoi un temps de récupération musculaire approprié est essentiel pour devenir plus fort

Si le boom de la récupération des dernières années nous a appris quelque chose, c'est que vos jours de repos sont tout aussi importants que vos jours actifs. Vous donner un temps de récupération musculaire approprié est essentiel pour devenir plus fort et éviter les blessures. Il y a de fortes chances que vous ayez […]

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Jambes et butin à faible impact

L'entraînement d'aujourd'hui met fortement l'accent sur la force du fessier, mais vos jambes (en particulier vos ischio-jambiers) auront également beaucoup de travail! Nous ciblerons 3 principaux muscles fessiers – le gluteus minimus, le gluteus medius et le gluteus maximus – avec leurs actions principales de différentes manières alors que nous travaillons à travers les sur-ensembles. […]

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Voici comment organiser une fête amusante, agréable et saine

Trois choses dans la vie – votre santé, votre mission et les gens que vous aimez. C'est tout. – Naval Ravikant. Avec le ralentissement du verrouillage, il y a une envie écrasante de se réunir, de profiter de l’entreprise les uns des autres et de s’amuser. Cependant, si vous et vos amis n'êtes pas vraiment […]

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Hash Garden Breakfast (sans gluten!)

Bonjour! Ce Garden Breakfast Hash est riche en protéines, savoureux et un plat parfait pour nourrir toute la famille ce week-end! Prenez ces légumes du jardin! Ce hachage de petit-déjeuner est ce dont sont faits les rêves! Des tonnes d'ingrédients riches en protéines (salut, œufs, saucisses maigres et courgettes!), Et nous sommes là pour vous […]

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Comment projeter un film à l'extérieur si les drive-in ne sont pas une option

Avec le patin à roulettes, les bassins pour bébés et trois à cinq de mes ex, le cinéma de drive-in est un retour inattendu de 2020. Donc, si vous avez la chance d'avoir un théâtre de drive-in local et une voiture, cet été pourrait être moins un paysage d'enfer sans fin pour vous que pour […]

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Recette de salade de concombre

Table des matières[Cacher][Spectacle] Lorsque l'été bat enfin son plein et que les concombres poussent, cette salade de concombre est une grande "salade" simple. De plus, si vous cultivez déjà de l'aneth avec vos concombres pour lutter contre les ravageurs du jardin, vous aurez deux des ingrédients dans votre jardin! Tout ce dont vous avez besoin […]

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Quand le verrouillage n'est pas vraiment plus sûr: violence entre partenaires intimes pendant COVID-19 – Harvard Health Blog

La première chose qui m'est venue à l'esprit lorsque j'ai entendu parler des restrictions COVID et des stratégies d'atténuation était à quel point cette période pouvait être exceptionnellement dangereuse pour les femmes vivant avec des partenaires violents. «S'isoler», «rester à la maison», «pratiquer la distanciation sociale» et «récession» sont tous des mots susceptibles de terrifier […]

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Épisode 3: Betty Rocker répond à vos questions (partie 1)

Bienvenue à L'êtretty Rocker Show, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bouger votre vie. Je suis tellement excité par l'épisode d'aujourd'hui parce que je peux répondre à des questions TU m'ont envoyé. Je couvrirai des choses telles que: Comment rester cohérent lorsque vous ne vous sentez pas motivé. Restez en forme […]

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À quoi ressemble être noir et vivre à l'étranger en ce moment

Je suis une femme noire américaine et j'habite en Allemagne — Munich, Allemagne pour être exact. Comment je suis arrivé ici est une aventure en soi, mais il suffit de dire que même si je suis né et a grandi en Virginie, j'ai toujours eu des tendances transatlantiques. Bien que le racisme ne soit pas […]

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5 poudres de crème solaire pour le cuir chevelu qui font également office de shampooing sec

Mettre de la crème solaire sur votre visage tous les jours est (espérons-le) une évidence. Mais un endroit où vous oubliez probablement d'appliquer la protection? Votre cuir chevelu, ce qui arrive à une zone où vous êtes plus sujettes aux dommages du soleil, en raison de la proximité simple. Certes, l'idée de se lisser les […]

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La restauration rapide végétarienne devient un non-négociable

La viande est depuis longtemps le principal événement dans la plupart des restaurants de restauration rapide. Il est servi sous forme de hamburgers, de pépites, de charcuterie et de croustilles de bœuf taco, tous bon marché et d'origine conventionnelle, et constamment aromatisés et texturés afin que le hamburger que vous avez dans un restaurant à […]

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Pad Thai au poulet (prêt en 30 minutes!)

Envie de poulet thaïlandais? Cette recette de pad thaï au poulet est prête en moins de 30 minutes et est meilleure que celle à emporter! Pad thaï au poulet classique Nous avons tous notre pad thaï préféré à emporter! Il n'y a rien de mieux qu'une grande assiette chaude de nouilles pad thaï, des légumes […]

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Mythes sur la compatibilité des relations du zodiaque, des astrologues

Êtes-vous le type de personne qui filtre les correspondances des applications de rencontres par signe du zodiaque ou demande régulièrement à toutes les personnes que vous connaissez leur heure de naissance afin que vous puissiez obtenir le scoop intérieur sur leur thème natal? Si c'est le cas, apprendre que votre compatibilité de relation avec le […]

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Apprenez plus vite avec l'auteur sans limites Jim Kwik

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Four Sigmatic. Vous m'avez beaucoup entendu parler d'eux et c'est parce que je les aime tellement. Leurs produits font partie de ma vie et je ne me souviens même pas de la dernière fois que je n'ai pas utilisé au moins […]

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Dyspepsie fonctionnelle: causes, traitements et nouvelles directions – Harvard Health Blog

La dyspepsie fonctionnelle (FD) est une affection courante, définie par certains médecins comme un mal de ventre sans cause claire. Plus précisément, il se caractérise par une sensation de satiété pendant ou après un repas, ou une sensation de brûlure au milieu-haut de l'abdomen, juste en dessous de la cage thoracique (pas nécessairement associée aux […]

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La routine de soins de la peau que Joanna Czech suit tous les jours

Faites tourner la roue des teints brillants de célébrités que vous aimeriez imiter et où que ce soit, Joanna Czech a probablement quelque chose à voir avec cela. Avec 30 ans d'expérience en tant qu'esthéticienne à son actif, ses soins du visage sont parmi les plus recherchés de l'industrie, et ses informations sont celles auxquelles […]

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La méditation de visualisation est la clé pour atteindre vos objectifs

Pour chaque personne qui médite religieusement, il y en a au moins une autre qui n'est tout simplement pas dans la pratique. Si vous êtes l'un des nombreux qui ne peuvent pas calmer votre esprit assez longtemps pour passer à travers même une méditation de cinq minutes, pas de soucis. Assis en silence n'est pas […]

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Les leçons rétrogrades du mercure apprises cette semaine informeront 2020

Au lendemain du week-end férié et de l'éclipse lunaire au Capricorne, nous commençons la semaine sur un nouveau territoire. Nous sommes à mi-chemin de 2020, une année déjà pleine de virages serrés. Alors que nous terminons la saison actuelle des éclipses, un temps pour inaugurer le changement pour la croissance personnelle, revenons sur cette époque, […]

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Salade de poulet grillé avec vinaigrette maison au miel et à la moutarde

Il n'y a rien de mieux qu'un croquant garni de garnitures Salade de poulet grillé par une chaude nuit d'été. Cette recette est faite de poulet grillé facile, de légumes verts, de bleuets, de pomme, de gorgonzola, de bacon, d'amandes effilées et d'une vinaigrette crémeuse à la moutarde au miel maison. Pourquoi faire cette salade? […]

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8 herbes et épices pour la santé du cerveau que les médecins adorent

De toutes les choses dont vous devez vous inquiéter dans le monde en ce moment, vous seriez pardonné si la démence, c'est-à-dire la perte de la fonction cognitive, n'arrivait pas en tête de votre liste. Cependant, la démence est en hausse aux États-Unis; sa forme la plus répandue, la maladie d’Alzheimer, est désormais la sixième […]

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Les 7 exercices sans équipement les plus difficiles, classés

Pas d'équipement d'entraînement? Aucun problème. Certains des exercices les plus difficiles ne nécessitent rien d'autre que votre propre poids corporel pour obtenir une brûlure complète du corps. Pas d'haltères, de bandes de résistance, de machine d'exercice –rien. En fait, lorsque vous choisissez les bons exercices sans équipement, il y a de fortes chances que vous […]

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Poulet au citron grec grillé (à haute teneur en protéines!)

Ce poulet au citron grec grillé est parfaitement mariné puis grillé à la perfection. C’est le dîner d’été ultime. Poulet grillé facile En cas de doute, le poulet grillé est une excellente option de repas pour n'importe quelle nuit! Nous aimons les recettes de grillades car il y a moins de nettoyage dans la cuisine, […]

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5 conseils de nettoyage de placard d'un lecteur Aura

Le nettoyage de votre placard peut être l'une des tâches les plus ardues, surtout lorsque nous sommes au milieu d'une pandémie mondiale. Il y a tellement de choses, et si peu de temps, et c'est la dernière chose à l'esprit de quiconque. Heureusement, il existe un moyen de faire en sorte que cette activité apporte […]

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Les gymnases sont-ils sûrs? Les pros pèsent sur le retour lors de COVID-19

Le gymnase me manque. Tant et si bien que certains soirs, je rêver d'être de retour sur le Megaformer. Mais juste parce que les studios de mon état sont ouverts, il n'y a aucun moyen que j'y retourne – et d'après les dernières nouvelles, cela semble être le bon choix. Mardi, 205 personnes ont été […]

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10 recettes d'avocat saines et délicieuses

Vous avez parcouru la section des produits et trouvé les avocats parfaits. Vous avez attendu patiemment qu'ils mûrissent. Maintenant, cette patience est sur le point de porter ses fruits. Faire un toast à l'avocat ou un bol de guac est un jeu d'enfant par rapport à ces recettes d'avocat de niveau supérieur. Ce n'est pas […]

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Avantages du sélénium pour le métabolisme et la santé (+ sources alimentaires)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) La vitamine D est de plus en plus discutée dans la communauté de la santé pour son importance pour le corps humain. Mais aujourd'hui, je veux parler d'un autre nutriment qui est souvent oublié – le sélénium. Le sélénium est un nutriment essentiel pour le métabolisme et la santé globale, mais beaucoup […]

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Idées de petites salles à manger pour réduire l'encombrement et l'encombrement

En surface, décorer une salle à manger semble être assez simple: table, chaises, crédence, fait. Mais le processus de conception devient plus complexe lorsque vous travaillez avec un petit espace. Le mobilier de salle à manger standard peut ne pas s'intégrer confortablement dans la pièce, ce qui la fait se sentir surpeuplée et encombrée – […]

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Ce que l'éclipse lunaire en Capricorne signifie pour votre signe

La pleine lune de ce week-end, qui a lieu le dimanche 5 juillet à 00 h 44 (HNE), est également une éclipse lunaire intense en Capricorne. Les pleines lunes représentent l'achèvement et mettent en lumière de nouvelles informations ou circonstances que nous pouvons utiliser pour transformer nos vies, et les éclipses lunaires suralimentent cette opportunité […]

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8 idées anti-moustiques pour les repas en plein air

Si cela peut être aidé, il est impossible que quiconque choisisse de rester à l'intérieur cet été. Vous pouvez toujours respirer un peu d'air frais – nous le dirons pour la millionième fois: si vous socialisez, portez un masque – et peut-être même vous adonner à des repas en plein air. Mais pendant que vous […]

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Rendre la télémédecine plus inclusive – Harvard Health Blog

En tant que médecin de soins primaires dans un système universitaire de soins de santé communautaire dans le Massachusetts, j'ai reçu une introduction rapide à la télésanté cette année. Quelques jours après que le Massachusetts a déclaré l'état d'urgence en réponse à la propagation du COVID-19, presque toutes nos visites de patients sont devenues des […]