Rester en bonne santé
Préparez votre déjeuner ou votre dîner pendant une semaine entière avec notre incroyable poulet au cari et crockpot! Cet incroyable poulet au cari et à la noix de coco est fait de poitrine de poulet, de lait de coco entier, de pâte de curry vert et d'un filet de citron vert. Si vous aimez le […]
Il y a chandail le temps, et puis il y a transpiration (tout le temps effing parce que vous avez un climatiseur d'ordures) météo. Bien que ces deux types de conditions météorologiques impliquent le mot racine de «sueur», c'est au cours de cette dernière période du calendrier que vous pourriez vous retrouver à charger plus […]
«L'intolérance au lactose est l'incapacité à digérer correctement le lactose, qui est le sucre présent dans le lait et les produits laitiers», explique la diététiste Danielle Fineberg, MS, RD. «Elle est causée par un manque d'enzyme nécessaire à la digestion du lactose et peut entraîner des gaz , ballonnements ou diarrhée après avoir consommé des […]
Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Four Sigmatic… une entreprise que j'aime depuis des années pour ses produits à base de champignons superalimentaires. Ils utilisent des champignons comme la crinière de lions, le chaga, le cordyceps et le reishi dans de délicieux produits. Les champignons sont incroyables […]
Permettez-moi de vous présenter la recette de smoothie à la banane la plus crémeuse et la plus délicieuse. Ce smoothie à la banane sain est simple et regorge de protéines, de fibres et de potassium! Mélangez-le cette semaine pour un petit-déjeuner ou une collation de smoothie sain! Smoothie à la banane – Go BANANAS Les […]
La dernière chose que je veux faire maintenant, c'est regarder les médias sociaux. Je sais que dans quelques minutes, sinon quelques secondes, je serai à nouveau confronté à la vidéo d'un policier agenouillé sur le cou de George Floyd. En tant que femme noire, je suis submergée à la vue des mêmes images dévastatrices encore […]
Avec l'été en pleine force, vous pourriez passer plus de temps à l'extérieur (et profiter de cette vitamine D!). Mais, il s'avère que trop d'exposition au soleil non protégée peut alimenter les rayons UV et le stress oxydatif qui l'accompagne. les dommages et les radicaux libres, vous devez fournir à vos cellules cutanées des antioxydants […]
Les habitudes saines sont plus importantes que jamais. Si vous êtes prêt à prendre le contrôle de votre santé et à vivre la transformation que vous avez toujours voulue, vous êtes au bon endroit. L'objectif de Precision Nutrition Coaching est simple: vous aider à vous mettre en forme et vous donner les habitudes, les compétences […]
Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'adore la période de l'année où les jardins commencent à produire et où les marchés de producteurs proposent des légumes verts frais pour les salades. Les grosses salades sont mon go-to déjeuner et souvent mon go-to dîner avec un verre de kombucha ou de tisane glacée sur le côté. Et devinez quoi… […]
Que devez-vous faire si vous recevez un appel d'un traceur de contact vous informant que vous avez été exposé à une personne dont le test de COVID-19 a été positif? Même nos meilleurs efforts pour rester en bonne santé – en maintenant la distance, en se lavant souvent les mains, en limitant la taille de […]
Nous sommes ravis d'accueillir à nouveau nos membres dans nos clubs de santé! Lorsque vous vous arrêtez, vous remarquerez des différences dans votre club qui ont été mises en œuvre pour votre santé et votre sécurité. Parallèlement à ces changements, nous demandons également aux membres de revoir notre code de conduite mis à jour. Nouveau […]
Préparez-vous à ressentir la brûlure avec Circuits du haut du corps et des abdominaux de 20 minutes! Cet entraînement comprend un mélange d'exercices de musculation et de mouvements de conditionnement pour augmenter votre fréquence cardiaque tout en tonifiant le haut du corps et le tronc! Vous travaillerez avec l'entraîneur Amanda de l'équipe Betty Rocker – […]
Accoucher est vraiment un miracle, et rien ne peut donner à une première mère un bonheur plus authentique que de voir son nouveau bébé pour la toute première fois. Cependant, tout le monde ne connaît pas une récupération positive après l'accouchement. Le processus lui-même peut avoir un impact physique important sur les mères, mais il […]
La Chaque fois qu'un entraîneur annonce qu'il est temps pour un Tabata, vous savez que vous êtes prêt à faire un travail sérieux. Le dérivé HIIT consiste à décomposer votre entraînement en intervalles de 20 secondes avec 10 secondes de repos entre eux. Le but est d'augmenter votre fréquence cardiaque en faisant de gros efforts […]
La ligne du cœur s'étend horizontalement sur votre paume et est la ligne la plus haute que vous verrez. Il commence au bord de votre paume du côté de l'auriculaire et se prolonge juste sous votre index ou votre majeur. Selon Cassandra Eason, auteur de Un peu de chiromancie, la ligne du cœur est la […]
Un de mes mantras est: Construisez votre armure. C'est parce que c'est un monde sauvage et que votre corps doit être prêt à se battre à tout moment. Surtout maintenant, pendant cette pandémie, il est essentiel de garder vos défenses solides. Donc, aujourd'hui, je veux parler de l'un des nutriments les plus puissants pour le […]
D'accord, assez avec des pompes, du pain aux bananes et des puzzles – nous entrons dans l'ère de la positivité du plaisir, et les chiffres le prouvent. Une vie d'isolement a conduit les gens à adopter la masturbation avec joie, selon le rapport Tenga 2020 Self-Pleasure. Plus de 80% des gens reconnaissent que la masturbation […]
Et le lendemain, 21 juin, une éclipse solaire (nouvelle lune) balayera ce signe délicat. Il s'agit de la grande finale d'une série d'éclipses de deux ans se posant sur l'axe Cancer / Capricorne, qui a radicalement changé la façon dont nous travaillons et vivons depuis juillet 2018. C'est aussi la première d'un rare duo de […]
Le Mile High Run Club, un studio de fitness à New York, n'est pas encore prêt à ouvrir ses portes. Au lieu de cela, la marque modifie sa stratégie pour organiser des courses guidées en plein air afin de minimiser les rassemblements de groupes et d'encourager la distanciation sociale. Les séances d'entraînement auront lieu sur […]
La première astuce consiste à s'assurer que cela ne se produit pas du tout. Le coloriste célèbre et ambassadeur de la marque Redken, Matt Rez, partage une astuce de coiffeur à l'ancienne pour garder la couleur de la peau: une lotion grasse. "Plus la formule est huileuse, mieux c'est, car la couleur et l'huile se […]
Voyez à quel point vous pouvez vous dépasser en 7 minutes lors de ce rapide AMRAP avec l'entraîneur Under Armour Marquan Jones. Le post AMRAP de 7 minutes est apparu en premier sur Under Armour.
Avant la pandémie, j'avais un rendez-vous mensuel récurrent pour une cire brésilienne. Pendant la pandémie, cependant, cette nomination n'est pas possible. Et mes autres tentatives de toilettage là-bas n'ont pas été particulièrement réussies. Le rasage me laisse toujours des bosses irritées et quand j'ai ivre de m'offrir une cire de bikini la semaine dernière, cela […]
En ce qui concerne les problèmes de soins capillaires ultra-aggravants, les fugitifs sont là-haut avec des pointes fourchues et des racines grasses. Avouons-le: même un poney délibérément en désordre s'en tirerait mieux sans que ces brins cassés ne sortent. Vous pouvez donc fouiller dans vos tiroirs pour obtenir un spray de finition ou un gel […]
Changez d'intervalle pour cet entraînement EMOM (chaque minute à la minute) dirigé par le coureur de marathon professionnel Stephen Scullion. L'EMOM de 20 minutes du marathonien est apparu en premier sur Under Armour.
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Préparez ces crêpes aux pépites de chocolat au chocolat santé pour un délicieux petit-déjeuner que toute la famille adorera! Des crêpes moelleuses sont servies! Pas de crêpes plates ici! Vous allez adorer ces crêpes aux pépites de chocolat super moelleuses et délicieuses. Ils sont riches en protéines, adaptés aux enfants et complètent parfaitement votre menu […]
Le monde du travail évolue rapidement sous nos yeux, et certains d'entre nous tentent furieusement d'avancer dans notre carrière. Compte tenu des licenciements massifs incessants ou des craintes et des risques associés à la plupart des tâches essentielles, vous pourriez être curieux de connaître une vie professionnelle différente et décidément du travail à domicile. La […]
Le Soleil et Vénus rétrograde atterrissent au même degré que les Gémeaux, créant une «conjonction inférieure», un événement qui ne se produit que tous les 584 jours, à mi-chemin de chaque Vénus rétrograde. Tout comme une nouvelle lune, ce couplage cosmique peut être considéré comme une renaissance de Vénus (ou une "nouvelle Vénus"), un moment […]
Engagez votre bas du corps dans cet entraînement EMOM de 20 minutes dirigé par le coureur professionnel Vincent Crisp. Le post Runner’s 20 Minute EMOM est apparu en premier sur Under Armour.
S'il y a une tendance sportive en plein air que vous ne pouvez pas ignorer en ce moment, c'est la randonnée. Grâce aux efforts de marques comme Outdoor Voices et la campagne #whyihike d'Eddie Bauer, l'intérêt croissant pour ce sport est indéniable. Que vous escaladiez de hauts sommets ou que vous vous promeniez dans la […]