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Un vaccin pour le coronavirus serait imminent

Des espoirs naissent pour un probable vaccin La société pharmaceutique AstraZeneca va commencer à produire un vaccin potentiel contre le coronavirus, a déclaré son patron à la BBC. Les essais du médicament sont en cours, mais Pascal Soriot a déclaré que la firme doit commencer à produire des doses dès maintenant afin de pouvoir répondre […]

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Les habitudes saines de Mindy Kaling pendant la quarantaine

Fou pour beaucoup de gens, la productivité en 2020 a atteint un sommet avec la cuisson du pain aux bananes ou la réorganisation de leur tiroir à jambières. (Nous avons tous un laissez-passer gratuit cette année, d'accord!) Mais malgré les défis de cette année, Mindy Kaling a été… vraiment, vraiment occupé. D'une part, elle a […]

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Un guide pour passer à un régime végétarien

On estime qu’environ 8% des habitants du monde se considèrent végétariens. Le passage au végétarisme est de plus en plus populaire en raison des exigences environnementales causées par un régime à base de viande. Quelles que soient vos raisons personnelles de passer à un régime végétarien, cela peut être une décision positive et enrichissante. Végétarien […]

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Coconut Chai Protein Shake (Fabriqué avec de la vraie noix de coco!)

Pimentez votre shake protéiné cette semaine et préparez ce délicieux shake protéiné chai à la noix de coco! Il est fait de viande de noix de coco surgelée, de bananes, d'épices chai et de poudre de protéines! C’est la saison des épices Chai Dites bonjour à une autre délicieuse recette qui utilise des épices chai! […]

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The Esthetician Acne Treatment One Pro ne jure que par

Les esthéticiennes peuvent avoir accès aux meilleurs produits et technologies de beauté, mais cela ne veut pas dire qu’elles ne traitent pas non plus l’acné. Crystal Koro, une célèbre esthéticienne basée à Los Angeles, a passé des années à essayer de garder ses poussées kystiques à distance, et elle a mis au point un traitement […]

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Comment hydrater votre cuir chevelu parce que, wow, ça démange

OuiVous savez peut-être exactement ce que vous faites au moment de prendre soin de la peau de votre visage. (Regardez-vous! Vous avez même toutes les crèmes et huiles pour le prouver.) Mais quand il s'agit de la santé du cuir chevelu, vous ne savez peut-être pas comment l'hydrater correctement – si vous le faites du […]

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6 bienfaits du thé blanc pour la santé et le bien-être

ML'atcha et les lattes au curcuma ont dominé l'imagination du bien-être traditionnel pendant des années grâce à leurs avantages puissants et à leur nature colorée et intrinsèquement instagrammable. Mais une boisson saine est restée discrètement sous les projecteurs, sous-estimée mais non moins bénéfique: le thé blanc. «Le thé blanc, comme le thé vert, provient du […]

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Assurer la sécurité de votre famille pour Thanksgiving – Blogue de Harvard Health

Tant de choses sont différentes et difficiles pendant cette pandémie – y compris la planification des vacances. Il est compréhensible de vouloir se réunir entre amis et en famille. Nous sommes tous tellement épuisés par la pandémie de COVID-19 et avons besoin de nous remonter le moral. Et la plupart d’entre nous ont des amis […]

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Recette facile de poulet au sésame à la mijoteuse

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8 recettes de soupe à base de plantes pour vous garder au chaud et au chaud

UComme les saisons de menottes dans le passé, où je serais câliné avec un homme chaud mais émotionnellement indisponible, cette année, les seules choses que je vais mettre à la cuillère sont mon bull terrier et mes soupes (dans ma bouche). Beaucoup de soupes bien-aimées – de la chaudrée de palourdes au miso ramen – […]

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Comment s'étirer avant de courir, selon un PT

WQue vous vous entraîniez pour un marathon ou que vous fassiez quelques tours rapides autour du bloc, une routine d'étirement devrait faire partie de votre programme d'entraînement. Les étirements dynamiques pré-run lubrifient vos articulations afin que vous puissiez enregistrer vos kilomètres sans douleur, et faire une autre série après avoir franchi la ligne d'arrivée relancera […]

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Protéines, perte de poids, parentalité et chaussures

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Cet épisode est sponsorisé par les vitamines à croquer Hiya pour enfants. C’est une nouvelle entreprise qui me passionne énormément pour mes enfants. Savez-vous que les vitamines les plus courantes pour les enfants ne sont essentiellement que des bonbons déguisés? Beaucoup ont jusqu'à deux cuillères à café […]

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Parler à votre médecin d'une relation abusive – Harvard Health Blog

Lorsque Jayden a appelé notre clinique pour parler de l'aggravation des migraines, un changement de médicament était l'un des résultats potentiels. Mais quelques instants après notre visite de télésanté, il était clair qu’un remède à ses problèmes ne pouvait pas être trouvé dans une pilule. «Il est de nouveau incontrôlable», murmura-t-elle, les lèvres pressées contre […]

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Aliments pour la santé du cerveau qu'un neurologue mange chaque jour

jeJe suis une ventouse pour tout ce qui est multitâche, en particulier avec la nourriture. Je suis dans une quête éternelle pour trouver des ingrédients et des produits qui ont bon goût tout en offrant des avantages supplémentaires – la santé du cerveau étant en tête de ma liste. C’est un avantage que beaucoup de […]

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Le meilleur équipement de boxe pour les entraînements à domicile

WBien que travailler avec un entraîneur soit toujours un excellent moyen d’améliorer vos compétences, il est également tout à fait possible de faire un entraînement de boxe à la maison. Vous avez juste besoin du bon équipement. Que vous soyez débutant ou avancé, Michelle Sim, coach de boxe et créatrice de Move With Mich, dit […]

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Pourquoi les formateurs recommandent des poussées de hanche Barbell pour vos fessiers

TL'exercice le plus populaire à faire si vous cherchez à éclairer vos fessiers et ischio-jambiers essentiels est le pont fessier et ses nombreuses variantes. Si vous cherchez à augmenter la mise dans vos entraînements du bas du corps, essayez d'inclure des poussées de hanches avec haltères dans votre routine d'entraînement. Les entraîneurs de fitness se […]

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Comment s'offrir un massage de la tête aux pieds

jeSi vous avez accumulé du stress depuis cette année, il est probablement en train de mourir d'envie d'être pilonné hors de votre corps avec un massage de la tête aux pieds. Mais s'il vous manque une deuxième paire de mains (ou si votre partenaire a des mains délicates de moustiques), il est difficile de dissiper […]

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Médecine corps-esprit dans la récupération de la dépendance – Harvard Health Blog

En tant que personne qui a lutté contre une misérable dépendance aux opiacés pendant 10 ans et qui a traité des centaines de personnes pour diverses dépendances, je suis de plus en plus impressionnée par la façon dont la médecine corps-esprit peut être un élément essentiel du rétablissement de la dépendance. La médecine corps-esprit est […]

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Pourquoi la science autour du COVID-19 continue-t-elle de changer?

L'actrice et militante Sophia Bush s'assoit avec des experts pour obtenir les réponses aux questions les plus pressantes de notre public sur les sujets les plus déroutants d'aujourd'hui, en mettant l'accent sur les faits simples que vous avez besoin de savoir. Lisez plus d'histoires de Need To Know L'un des aspects les plus difficiles de […]

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Comment faire de l'eau de rose

Table des matières(Cacher)(Spectacle) L'eau de rose est non seulement magnifiquement parfumée, mais extrêmement polyvalente. Il a une large gamme d'utilisations, y compris le toner pour le visage, le parfum pour les cheveux, la brume rafraîchissante et le désodorisant pour le linge. Les pétales de rose sont comestibles et l'eau de rose a également sa place […]

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La communauté Chronicon rend la maladie chronique moins isolante

Wuand le défenseur de la santé chronique Nitika Chopra a organisé et animé pour la première fois Chronicon, un sommet spécialement destiné à aider les personnes atteintes de maladies chroniques à créer des liens significatifs, ce n'était que le début de quelque chose de profondément nécessaire dans le monde du bien-être. Les billets pour l'événement […]

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3 Effets de l'auto-isolation et les suppléments pour aider

Havez-vous remarqué récemment que vos compétences sociales ne sont pas excellentes? Si vous vous retrouvez à déambuler sans arrêt chaque fois que vous avez de vraies interactions en personne (enfin!) Ou – à l'opposé du spectre – ne sachant pas comment répondre à un simple «comment allez-vous?» cela pourrait être le résultat de tout ce […]

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Les meilleures recettes de chocolat, des biscuits à la crème glacée

Life sans chocolat ne serait pas très amusant. En plus d'être (littéralement) bon fondant dans la bouche, il offre également des avantages impressionnants pour la santé. Il a été démontré que le chocolat noir diminue l'inflammation, améliore la santé de votre cœur, garde votre mémoire sous contrôle, améliore votre humeur et vous aide même à […]

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Pensées à éviter en vieillissant

Lorsque vous vieillissez, il est trop facile pour les pensées négatives de commencer à s'insinuer dans votre vie et à vous déprimer. Au lieu de cela, apporter un peu de positivité dans votre vie peut vous aider à profiter d'une vie meilleure plus longtemps. Dans le même temps, ces pensées peuvent continuer à surgir. En […]

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La force de préhension est le secret pour devenir plus fort – voici pourquoi

WLorsque vous pensez à la force globale de votre corps, il est facile d’oublier certaines compétences qui entrent en jeu tout autant que vos muscles principaux. Ceux-ci incluent des choses comme la flexibilité des articulations, l'agilité, l'endurance et – peut-être la compétence de fitness la moins discutée – la force de préhension. Si vous supposez […]

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3 Schémas de fraude des prestataires de soins de santé dont les infirmières doivent être conscientes

La fraude en matière de soins de santé est un problème beaucoup plus grave aux États-Unis que beaucoup de gens ne le pensent. Toute infirmière consciencieuse qui se soucie de la santé et du bien-être du système médical dans son ensemble doit être vigilante pour détecter les fraudes en matière de soins de santé. Quelles […]

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Conseils de dermatologue pour garder les cheveux en bonne santé en vieillissant

Tles cheveux tombants ne se produisent pas du jour au lendemain – et dans de nombreux cas, ils peuvent être évités. Loretta Ciraldo, MD, FAAD, dermatologue certifiée par le conseil d'administration de plus de 40 ans d'expérience, dit que ce que vous faites pour prendre soin de vos cheveux détermine désormais la quantité que vous […]

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À quoi votre peau doit-elle s'attendre lorsque vous attendez – Harvard Health Blog

Êtes-vous enceinte ou pensez-vous devenir enceinte? Vous êtes probablement préparé aux nausées matinales, à la prise de poids et à l’élargissement du ventre. Mais saviez-vous que votre peau peut également subir une variété de changements lorsque vous vous y attendez? Ces changements sont dus à des altérations normales des hormones qui se produisent pendant la […]

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Comment retomber amoureux de la lecture

Même les amateurs de livres les plus passionnés subissent de temps en temps une baisse de lecture, et il peut être difficile de s'en débarrasser. Peut-être avez-vous perdu votre intérêt pour un genre spécifique, peut-être voulez-vous lire quelque chose de plus significatif pour des événements de la vie réelle ou peut-être cherchez-vous simplement une lecture […]

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Comment savoir si vous pouvez faire confiance aux conseils d'influenceurs du fitness

FLes influenceurs itness sont souvent motivants, ambitieux et – soyons honnêtes – très attirants. Mais ce n’est pas toujours la meilleure idée de suivre leurs conseils sans s’engager au préalable dans un petit examen approfondi. «Il y a trop d’informations que personne ne vérifie», dit Katrina Pilkington, entraîneur personnel certifié par la National Academy of […]

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4 conseils pour rendre la culture végétale en famille facile et amusante

Les avantages d'une alimentation végétale avec votre alimentation sont nombreux – du soutien des objectifs de santé à la contribution positive à l'environnement. Bien que vous aimiez peut-être passer à un régime à base de plantes à l'âge adulte, il n'est pas toujours aussi simple de faire le choix en famille, surtout si vous avez […]