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Soins et santé

10 meilleurs exercices obliques pour un entraînement de base complet

Un noyau solide est crucial pour tout ce que vous faites dans la vie, de la marche à la cueillette d'un sac d'épicerie en passant par le yoga. Afin de construire un noyau vraiment solide, il est important de cibler chaque groupe musculaire, y compris les obliques, ces muscles qui courent le long des côtés de votre torse. Si vous êtes prêt à mélanger votre routine de base, montrer à ces muscles souvent négligés un peu d'amour supplémentaire est un excellent choix.

Pour vous aider, j'ai mis au point un entraînement de poids corporel qui cible tout votre cœur en mettant l'accent sur les obliques. Tout ce dont vous aurez besoin est un tapis et un peu d'espace pour terminer ces 10 exercices obliques. Essayez-le à la maison ou prenez un ami et travaillez votre cœur à l'extérieur dans un parc (socialement éloigné, bien sûr), et sentez la brûlure!

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