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3 recettes faciles que chaque fille paresseuse peut faire avec son Teatox | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Vous cherchez quelque chose à grignoter pendant que vous sirotez vos thés SkinnyMint? Vous devriez peut-être acheter un billet de loto parce que c'est votre jour de chance! Des petits déjeuners anti-faim aux gâteries avant le coucher, nous avons recherché quatre recettes super délicieuses, faciles à préparer, totalement saines qui complètent parfaitement nos thés Morning Boost et Night Cleanse. Aucune formation de chef requise!

Parfait petit-déjeuner à base de fruits et de yogourt

Avec des baies juteuses et du yaourt crémeux, ces parfaits pour le petit-déjeuner pré-préparés sont un accord de rêve avec les saveurs fraîches et fruitées de Morning Boost, de thé vert et de pissenlit.

Ingredients (1 serve)

1 teaspoon chia seeds
1/3 gluten-free rolled oats
6oz Green Yogurt
2 tablespoons milk of choice
1 cup frozen berries and fruit

Méthode

  1. Verser 6 oz de yogourt grec dans un bol.
  2. Ajouter 1/3 tasse de flocons d'avoine sans gluten.
  3. Ajoutez 1 cuillère à café de graines de chia et 2 cuillères à soupe de lait (lait ou amande / riz).
  4. Remuez le tout ensemble.
  5. Verser la moitié du mélange dans un pot Mason ou un grand récipient.
  6. Ajoutez ½ – 1 tasse de fruits et baies surgelés de votre choix.
  7. Étendre sur le reste du mélange de yogourt et garnir de plus de fruits.
  8. Conserver au réfrigérateur pendant la nuit, puis creuser! (Ceux-ci dureront jusqu'à 3 jours.)

Source de la recette: Iowa Girl Eats.

Toast à l'avocat avec tomate et basilic

L'avo écrasé est toujours une option populaire pour le petit-déjeuner, mais il est encore mieux accompagné de tomates mûres et juteuses et de basilic frais et épicé. Et savez-vous avec quoi le basilic a vraiment bon goût? Thé vert – l'un des ingrédients énergisants du mélange Morning Boost!

Ingredients (2 serves)

1 clove garlic
1/2 tomato
1/2 lime (or lemon)
1 tablespoon chopped basil
Salt and pepper, to taste
2 slices whole-grain bread
Extra-virgin olive oil, for drizzling

Méthode

  1. Faire griller du pain à votre goût
  2. Couper l'avocat en deux, retirer le noyau, déposer la chair dans un bol. Pressez la moitié du citron / citron vert. Ajouter du sel et du poivre, au goût. Écrasez le tout avec une fourchette.
  3. Couper la tomate en dés et hacher l'ail et le basilic. Mélanger le tout dans un bol séparé, puis arroser d'huile.
  4. À l'aide d'une cuillère, écraser les 2 morceaux de pain grillé et garnir du mélange tomate-ail-basilic. Creusez!

Source de la recette: Kusaka.

Chocolat végétalien cru facile

Après avoir mangé sainement toute la journée, il est tellement tentant de se faire plaisir avec du chocolat devant le téléviseur. Maintenant, vous pouvez, sans culpabilité, avec cette recette saine de chocolat cru! Le cacao et la menthe poivrée sont une alliance faite au paradis, alors ces boutons en chocolat ont si bon goût avec SkinnyMint Night Cleanse!

Ingredients

½ cup coconut nectar or honey, or stevia to taste
1 cup raw cocoa butter (chopped), or coconut oil
1 cup unsweetened cacao or cocoa powder
1 teaspoon vanilla extract

To top: quinoa puffs, nuts, seeds, dried fruit, coconut

Méthode

  1. Faire fondre le beurre de cacao dans un bol d'une double chaudière
  2. Retirer du feu, fouetter la poudre de cacao, le nectar de noix de coco et extraire jusqu'à épaississement
  3. Verser le chocolat sur une plaque à biscuits recouverte de papier ciré ou un tapis en silicone. Ou remplissez un bac à glaçons en silicone.
  4. Saupoudrer de garnitures sur le chocolat.
  5. Mettez au réfrigérateur ou au congélateur jusqu'à ce qu'ils soient complètement durcis. Conservez les chocolats finis dans le réfrigérateur pour en profiter chaque fois que l'envie vous prend.

Source de la recette: Yummy Mummy Kitchen.

Qu'aimez-vous manger avec vos thés SkinnyMint? Dites-le nous dans les commentaires ci-dessous!

Consultez également notre prochain article: 10 avantages de boire du thé

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