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Casserole de tacos facile (un repas en pot!)

Ce Casserole à tacos facile est un favori des fans, et une excellente façon de égayer la soirée taco! C’est un plat unique que toute la famille adorera.

casserole de taco facile dans une poêle en fonte

Repas dans un pot

Cette casserole à tacos est vraiment faite complètement dans une casserole! Une poêle en fonte pour être exact. Non seulement vous pouvez faire sauter la viande et les légumes qu'il contient, mais vous pouvez également faire sauter le tout au four et le cuire à la perfection.

Quand il s'agit de casseroles, nous adorons en faire un repas complet. Cela signifie généralement jumeler une source de protéines avec des légumes et un grain (ou dans cette recette – des chips tortilla!). Et, bien sûr, ne peut pas oublier le fromage râpé!

Ingrédients de la casserole de taco facile dans une poêle en fonte prête à être cuite

Comment faire une cocotte à tacos

Cette cocotte à tacos facile se prépare en quelques étapes simples, et en moins d'une heure, vous partez à la perfection de la soirée taco.

1. Faire sauter le bœuf haché

Placer le bœuf haché dans une grande poêle en fonte et faire sauter pendant 3 à 5 minutes pour cuire partiellement. Ensuite, retirez du feu et réservez.

2. faire sauter l'oignon et le poivron

Ensuite, dans la graisse du bœuf, faire revenir l'oignon jaune émincé et le poivron rouge coupé en dés pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.

3. ajoutez tout de nouveau en + couche vers le haut!

Remettez le bœuf et ajoutez les piments verts, l'assaisonnement pour tacos et la salsa. Faire sauter encore 1 à 2 minutes pour amener le liquide à bouillir. Conseil pro: utilisation notre assaisonnement taco maison pour la saveur de taco la plus délicieuse de tous les temps 😀

Éteignez le brûleur et ajoutez des haricots noirs, du maïs sucré et des chips de tortilla. Ensuite, saupoudrez de fromage râpé.

4. cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondant

Cuire la casserole à 350 ° F pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.

casserole de tacos facile garnie de fromage râpé avant et après la cuisson

Que servir avec un plat à tacos

Cette casserole de tacos facile est vraiment un repas en soi, mais nous adorons la garnir de certains de nos favoris inspirés des tacos:

  • yaourt grec
  • Guacamole ou avocat en tranches
  • salsa
  • Coriandre
  • Une pincée de citron vert frais
casserole de tacos facile sur une assiette garnie de yogourt grec et guacamole
Casserole de taco facile sur une assiette

Casserole à tacos facile

Ce Casserole à tacos facile est un favori des fans, et une excellente façon de égayer la soirée taco! C’est un plat unique que toute la famille adorera.

Préparation: 15 minutesCuisinier: 25 minutesTotal: 40 minutes

Graisse 15 Glucides 34 Protéine 21

rendement 8 portions 1X

Ingrédients

  • 1 lb.85% de bœuf haché
  • 1/2 petit oignon jaune, émincé
  • 1 gros poivron rouge, coupé en petits dés
  • 1 4,5 oz. peut piments verts
  • 2 cuillères à soupe assaisonnement pour tacos
  • 1/2 tasse salsa
  • 1 15 onces. peut haricots noirs, rincés et égouttés
  • 1 15 onces. boîte de maïs sucré, rincé et filtré
  • 24 tasses de chips tortilla
  • 8 onces. Fromage râpé mexicain

Instructions

  1. Placer le bœuf haché dans une grande poêle en fonte et faire sauter pendant 3 à 5 minutes pour cuire partiellement. Retirer du feu et mettre de côté.
  2. Ensuite, dans la graisse du bœuf, faire revenir l'oignon jaune et le poivron rouge pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
  3. Remettez le bœuf et ajoutez les piments verts, l'assaisonnement pour tacos et la salsa. Faire sauter encore 1 à 2 minutes pour amener le liquide à bouillir.
  4. Éteignez le brûleur et ajoutez des haricots noirs, du maïs sucré et des chips tortilla. Ensuite, saupoudrez de fromage râpé.
  5. Cuire la casserole à 350 ° F pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.

Conseils et notes

  • Une cocotte: possibilité de préparer votre cocotte à tacos dans une cocotte si vous n’avez pas de casserole en fonte. Suivez simplement les instructions pour cuire la viande, mais une fois cuite, transférez-la dans votre cocotte et partez de là.
  • Cette recette a été mise à jour le 1 août 2020.

Apports nutritionnels

Portion: 1/8 recette Calories: 357 Sucre: 1 Sodium: 947 Graisse: 15 Les glucides: 34 Fibre: 1 Protéine: 21 Cholestérol: 50

Auteur: Lee HershCatégorie: CasseroleMéthode: FourCuisine: mexicainRégime: Sans gluten

Yah vient littéralement de jeter des trucs dans une casserole et de tout mélanger. Jetez du fromage sur le dessus et vous avez vous-même une casserole d'enfer.

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