Catégories
Soins et santé

Manger pendant COVID-19: Améliorez votre humeur et réduisez le stress – Harvard Health Blog

Ces jours-ci, mes patients expriment plus d'angoisse et de peur et cherchent à trouver des moyens de faire face à la pandémie et à la «nouvelle normalité». Avec des enfants et des familles entières à la maison toute la journée, et les horaires de travail et d'école perturbés, la perte d'une routine quotidienne peut augmenter […]

Catégories
Soins et santé

Se frotter les mains au sec? Savons, hydratants et conseils pour aider à garder la peau en bonne santé – Harvard Health Blog

Si vous êtes comme la plupart des gens qui essaient de faire leur part au milieu de l'épidémie de COVID-19, vous vous lavez les mains avec diligence avec du savon et de l'eau plusieurs fois par jour. Une excellente hygiène des mains est une mesure de santé publique essentielle pour aider à stopper la propagation […]

Catégories
Soins et santé

Nouilles au beurre d'arachide thaï (avec Shirataki)

Table des matières(Cacher)(Montrer) Lorsque ma famille a cessé de manger des céréales, l'une des choses les plus difficiles à abandonner était les pâtes (mon mari est italien après tout!). Cette recette de nouilles thaïlandaises au beurre d'arachide utilise des nouilles shirataki afin que nous puissions nous en tenir à notre mode de vie sans céréales […]

Catégories
Soins et santé

Des enfants qui se battent sans arrêt? Comment gérer pendant les fermetures d'écoles – Harvard Health Blog

Il y a des cris et des cris qui montent de plus en plus fort (et il peut même y avoir des griffes qui s'étendent). Les fermetures d'école et l'augmentation du temps passé ensemble en famille peuvent transformer votre salon en un safari d'animaux sauvages, sans la joie attendue des vacances. Si cela vous semble […]

Catégories
Soins et santé

Les changements de style de vie sont importants même si vous prenez des médicaments – Harvard Health Blog

Un de mes amis prend un médicament à base de statine chaque jour pour réduire son cholestérol. Plus d’une fois, je l’ai entendu dire «j’ai trop mangé! Je vais devoir prendre une pilule supplémentaire. " Peu importe que cela ne fonctionne pas de cette façon – une seule pilule de statine supplémentaire ne fera pas […]

Catégories
Soins et santé

Comment vivre sans peur avec Rhonda Britten

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode est parrainé par UpSpring Baby, une entreprise qui fabrique des produits innovants soutenus par la science pour les mamans et les bébés. Et je veux vous parler d'un de leurs produits en particulier parce que même si je ne suis même pas enceinte actuellement ou […]

Catégories
Soins et santé

Entraînement à domicile avec Sydney Torabi

Relevez le défi avec ce circuit de poids corporel à domicile avec l'entraîneur personnel et nutritionniste Sydney Torabi. Le post-entraînement à domicile avec Sydney Torabi est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Il est temps de ramener les jardins de la victoire

Table des matières(Cacher)(Montrer) Pendant la Première Guerre mondiale et la Seconde Guerre mondiale, de nombreux pays ont encouragé leurs citoyens à cultiver des jardins, souvent appelés «jardins de la victoire». Cela a allégé une partie du fardeau de l'approvisionnement public en nourriture et a été commercialisé comme un moyen d'aider les efforts de guerre. En […]

Catégories
Soins et santé

Récupération de la toxicomanie pendant une période d'incertitude et de distanciation sociale – Harvard Health Blog

La crise du COVID-19 a créé une période d'incertitude et d'anxiété pour les gens du monde entier. Les professionnels de la santé et les autres personnels hospitaliers travaillent sans relâche pour réduire et prévenir les conséquences néfastes de la propagation du virus. Beaucoup de gens se demandent avec inquiétude comment ils géreront leurs problèmes de […]

Catégories
Soins et santé

"Comment puis-je faire face MAINTENANT?" Ces stratégies d'autosoins pourraient aider.

Chacun de nous a traversé des moments difficiles de sa vie. Mais parfois, quelque chose arrive qui se brise tout. Avec la pandémie de COVID-19, nous sommes collectivement confrontés à quelque chose que nous n'avons jamais connu auparavant. Pour beaucoup d'entre nous, rien ne semble plus sûr ou stable – les activités simples, l'interaction humaine, […]

Catégories
Soins et santé

Recette de spray désinfectant maison | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Montrer) Je ne suis pas grand pour tout désinfecter tout le temps, mais certaines situations nécessitent des gros pistolets. Ce spray est comme mes lingettes désinfectantes maison, mais avec une durée de conservation plus longue. Il est pratique, rapide et combine des huiles essentielles puissantes avec des désinfectants recommandés éprouvés comme le peroxyde […]

Catégories
Soins et santé

EVALI: De nouvelles informations sur les lésions pulmonaires induites par le vapotage – Harvard Health Blog

Les cigarettes électroniques (vapes) ont d'abord fait la une des journaux en raison de la montée en flèche des ventes et de la popularité. Puis les rapports de maladies graves et de décès liés au vapotage du tabac et d'autres substances ont commencé à augmenter à l'été 2019. À la mi-février 2020, le CDC a […]

Catégories
Soins et santé

Regarder la méditation

Vous regardez des objets toute la journée, mais saviez-vous qu'un seul d'entre eux peut vous aider à vous calmer et à vous centrer? Le post Gazing Meditation est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Séance d'entraînement à domicile AMRAP de 20 minutes avec Victoria Brown

L'instructrice de conditionnement physique Victoria Brown nous emmène à travers un entraînement HIIT de 20 minutes – aucun équipement requis. La séance d'entraînement à domicile AMRAP de 20 minutes avec Victoria Brown est apparue en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Entraînement corporel total avec Nik Naidoo

Verrouillez-vous et mettez votre endurance à l'épreuve avec cet entraînement AMRAP en 3 mouvements avec l'entraîneur Under Armour Nik Naidoo. Le post Total Body Workout avec Nik Naidoo est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Les personnes âgées et la marijuana médicale: réduction de la stigmatisation et utilisation accrue – Harvard Health Blog

En tant que médecin de soins primaires qui a intégré le cannabis médical dans sa pratique, il est remarquable de voir combien de patients aux cheveux d'argent viennent pour discuter des avantages et des inconvénients d'un essai de cannabis médical. Ces patients vont des personnes dans la soixantaine souffrant d'insuffisance rénale qui ne peuvent plus […]

Catégories
Soins et santé

Entraînement HIIT de 20 minutes avec Ariel Belgrave

Suivez cet entraînement HIIT de 20 minutes avec l'entraîneur Ariel Belgrave et enregistrez vos progrès sur MyFitnessPal. La séance d'entraînement HIIT de 20 minutes avec Ariel Belgrave est apparue en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Comment les maladies cardiovasculaires augmentent-elles le risque de maladie grave et de décès par COVID-19? – Blog sur la santé à Harvard

Sur la base de rapports provenant de Chine, nous savons que la plupart des patients atteints de COVID-19 (environ 80%) développeront de légers symptômes de type flulike, notamment de la fièvre, une toux sèche et des courbatures pouvant être prises en charge à domicile. 20% développeront des symptômes plus graves, comme une pneumonie nécessitant une […]

Catégories
Soins et santé

Le rappel de la ranitidine (Zantac) s'est étendu, de nombreuses questions demeurent – Harvard Health Blog

Mise à jour: Le 1er avril 2020, la FDA a demandé aux fabricants de retirer immédiatement tous les médicaments de ranitidine sur ordonnance et en vente libre (Zantac, autres), en raison de la présence d'un contaminant connu sous le nom de N-nitrosodiméthylamine (NDMA). . Bien que la FDA n'ait pas observé de niveaux inacceptables de […]

Catégories
Soins et santé

La reconnaissance et le traitement de la dépression peuvent aider à améliorer la santé cardiaque – Harvard Health Blog

La dépression affecte environ 20% des Américains au cours de leur vie et est l'une des principales causes d'invalidité. Les taux de dépression sont encore plus élevés chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires (MCV). La dépression affecte 38% des patients subissant un pontage aortocoronarien, et le risque de dépression est trois fois plus élevé […]

Catégories
Soins et santé

Comment maintenir le système immunitaire fort pendant COVID-19

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast est parrainé par Jigsaw Health, ma source de magnésium. Vous savez probablement, si vous avez lu mon blog, que le magnésium est responsable de plus de 300 réactions biochimiques dans le corps. Il affecte la pression artérielle, le métabolisme, la fonction immunitaire et de nombreux […]

Catégories
Soins et santé

Les personnes âgées et la marijuana médicale: réduction de la stigmatisation et utilisation accrue – Harvard Health Blog

En tant que médecin de soins primaires qui a intégré le cannabis médical dans sa pratique, il est remarquable de voir combien de patients aux cheveux d'argent viennent pour discuter des avantages et des inconvénients d'un essai de cannabis médical. Ces patients vont des personnes dans la soixantaine présentant une insuffisance rénale qui ne peuvent […]

Catégories
Soins et santé

COVID-19: Si vous êtes plus âgé et avez des problèmes de santé chroniques, lisez ceci – Harvard Health Blog

À ce jour, vous avez probablement entendu cet avertissement concernant la nouvelle pandémie de coronavirus: ceux qui sont plus âgés et ont une condition médicale chronique courent un risque accru de maladie grave et de décès. Si vous tombez dans cette catégorie, voici des informations importantes sur l'épidémie de coronavirus adaptées à vos besoins. Si […]

Catégories
Soins et santé

Essayez cette méthode d'entraînement à la maison surprenante mais efficace

Nous avons une expérience d'entraînement pour vous. C'est simple. C'est efficace. Et il est fait sur mesure pour les personnes qui travaillent à domicile. Si c'est votre situation en ce moment, il n'y a peut-être pas de meilleur moment pour l'essayer. Essayez-le et cela pourrait vous aider: Bougez plus fréquemment tout au long de la […]

Catégories
Soins et santé

Est-il sûr de voir le pédiatre pour les vaccins et les visites médicales? – Blog sur la santé à Harvard

Nous nous attaquons à quelques questions urgentes des parents en cette période de coronavirus et de COVID-19. Vous vous demandez si les bébés et les enfants devraient continuer à recevoir les vaccins dans les délais? Vous songez à la façon de gérer les rendez-vous médicaux réguliers et quelles situations nécessitent des visites en personne dans […]

Catégories
Soins et santé

Recette d'asperges grillées au parmesan | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Montrer) Les asperges sont l'un de mes légumes préférés. Mon mari, en revanche, a grandi en détestant les asperges parce qu'il ne les avait que dans une boîte. (Pensez à la différence entre un haricot vert frais et un haricot en conserve!) Quand nous nous sommes mariés et que je lui ai fait […]

Catégories
Soins et santé

OK, boomer: vous n'êtes pas le seul à avoir besoin d'un test de dépistage de l'hépatite C – Harvard Health Blog

Il s'avère que beaucoup plus de personnes que les baby-boomers peuvent bénéficier des tests de dépistage de l'hépatite C, une infection virale du foie qui ne provoque souvent aucun symptôme. Si vous êtes membre de la génération du baby-boom (née entre 1946 et 1964), votre médecin peut avoir déjà recommandé le test. Mais les personnes […]

Catégories
Soins et santé

Circuit de poids corporel avec Alex Crockford

Essayez cet entraînement en circuit du formateur Under Armour Alex Crockford pour élever vos entraînements à domicile. Le post Bodyweight Circuit avec Alex Crockford est apparu en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Entraînement HIIT de 10 minutes avec Alex Aust

Mettez-vous au chaud avec cet entraînement à domicile AMRAP avec le joueur de crosse professionnel Alex Aust. 10 minutes, aucun équipement nécessaire. La séance d'entraînement de 10 minutes HIIT avec Alex Aust est apparue en premier sur Under Armour.

Catégories
Soins et santé

Vous avez mal à la tête? Les 7 principaux déclencheurs – Harvard Health Blog

"Les maux de tête ne sont pas les bienvenus ici" – c'est le signe que vous avez accroché à la porte d'entrée de votre cerveau, mais la douleur fait irruption à l'intérieur. Vous pouvez y répondre au stress des événements mondiaux ou de quelque chose que vous avez mangé ou bu, et vous pourriez être […]