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Soins et santé

Une solution efficace pour la gueule de bois

Vous vous sentez un peu bla après une soirée? J'ai élaboré une solution efficace comprenant trois ingrédients clés qui peuvent vous aider à récupérer plus rapidement. Jetez-les simplement dans un mélangeur, mélangez-les, sirotez et commencez à vous sentir mieux bientôt. Regardez cette vidéo rapide pour savoir comment la réaliser. <! – ->

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Comment soulever des poids à la maison, selon les formateurs

L'un des plus grands mythes de tout le monde du fitness (mis à part le fait que vous devez faire 10000 pas par jour et que vous devriez modifier les pompes jusqu'à vos genoux) est que le cardio seul est une façon A-OK de s'entraîner. Ce n'est pas. En réalité, l'ajout de poids dans le […]

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Les 7 pires aliments pour la santé intestinale, selon un médecin

Un intestin sain et équilibré est le fondement d'une excellente santé. Cela comprend un régime alimentaire rempli d'aliments diversifiés et riches en nutriments qui soutiennent votre microbiome. En tant que médecin spécialisé dans la santé intestinale, j'ai aidé des milliers de patients à éliminer les aliments potentiellement problématiques et à choisir les meilleurs pour leur […]

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10 résolutions saines pour une nouvelle année joyeuse

Une autre année, une autre série de promesses (dont l'une est probablement liée à l'échelle, si vous êtes comme la plupart des gens). Utilisez ces astuces pratiques pour vous assurer que c'est l'année où ils vont enfin rester! 1. Buvez avant de manger.Sirotez deux tasses d'eau dans les 30 minutes suivant chaque repas. Cette astuce […]

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Est-il sécuritaire de voir des amis? La réponse est compliquée

Alors que les États du pays commencent à rouvrir, de nombreuses personnes se demandent encore s'il est sûr de voir leurs amis en personne. Pour certains États, «ouverture» signifie que vous pouvez à nouveau aller au gymnase ou manger dans un restaurant. Pour d'autres, cela signifie que certains magasins de détail permettent désormais le ramassage […]

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Comment se débarrasser des points blancs: 7 conseils faciles approuvés par Derm pour une peau claire

Peau claire devant.

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Recette de café Superfood Dalgona (produits laitiers en option)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Newsflash à personne… J'aime vraiment le café! Bien que j'aie peut-être évolué des lattes à la vanille au café aux champignons au fil des ans, notre café-bar a toujours été l'un des endroits les plus populaires de la maison. J'ai fait un passe-temps de proposer de délicieuses recettes de boissons au café […]

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Si le cannabis devient un problème: comment gérer le sevrage – Harvard Health Blog

Les partisans du cannabis rejettent généralement l'idée qu'il existe un syndrome de sevrage du cannabis. On entend régulièrement des déclarations comme: «J'ai fumé de l'herbe tous les jours pendant 30 ans, puis je m'en suis éloigné sans aucun problème. Ce n'est pas addictif. " Certains chercheurs sur le cannabis, d'autre part, décrivent de graves symptômes […]

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Plan de désintoxication d'une journée – Joy Bauer

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Des collations saines pour les doigts qui démangent | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Meilleure nouvelle de tous les temps: l'heure de la collation est acceptable tant que vous grignotez intelligemment. Offrez-vous une gâterie saine avec ces aliments riches en nutriments. Envie de prendre une collation entre les repas? Nous disons, allez-y. Les collations peuvent en fait vous faire plus de bien que de mal – tant que vous […]

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Les meilleurs stéréotypes du signe du zodiaque, écrasés, par 12 astrologues

Même si les mèmes d'astrologie sont une source de joie principale pour vous en ce moment, il y a sûrement au moins une stéréotype sur votre signe solaire qui vous irrite vraiment. Par exemple, je suis un signe du soleil du Taureau qui était jadis énervé par les magazines pour adolescents qui me proposaient des […]

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Est-il sûr d'utiliser l'huile de coco comme lubrifiant? Des experts pèsent

Cette huile de cuisson peut-elle être utilisée dans la chambre?

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Poivrons rouges grillés grillés, sandwich au dindon au pesto

Oubliez le plateau de fête du métro et faites ce sandwich aux poivrons rouges grillés, au pesto et à la dinde! Il est parfaitement grillé sur le grill et un excellent repas pour la famille ou un grand groupe lors d'un barbecue! Faisons des sandwichs de fête Qui n'aime pas un bon sandwich? J'adore un […]

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Bagels skinny à la cannelle et aux raisins secs – Joy Bauer

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Un éditeur de beauté découvre le meilleur écran solaire pour les peaux foncées

Je serai le premier à l'admettre – je n'ai pas toujours été le meilleur en appliquant un écran solaire. J'avais grandi sans elle, ne m'étalant que sur des couches quand je suis allé à la piscine ou à la plage en été. Je n'ai jamais eu de coup de soleil et personne non plus avec […]

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4 techniques de visualisation pour vous aider à atteindre vos objectifs

À la base, la visualisation est la pratique d'engager les cinq sens – pas seulement la vue! – pour imaginer un résultat positif. Cela peut être fait en tandem avec d'autres pratiques de manifestation comme l'embarquement de vision et la journalisation. Ne vous découragez pas si vous ne vous considérez pas comme une personne visuelle; […]

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Joy of LaCroix: un énorme cadeau!

Je suis soooo ravis de partager des super-délicieux et désaltérants nouvelles: Je me suis associé à ma boisson préférée de tous les temps et je suis maintenant la diététiste nationale officielle de LaCroix Sparkling Water!! Cela signifie que je publierai des recettes amusantes, des conseils… et beaucoup de CADEAUX… à partir de maintenant! Entrer, rendez-vous […]

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Recette de nouilles aux courgettes et à l'avocat d'un expert en alimentation saine

Confession d'un écrivain d'aliments sains: si mon appartement était en feu, je sacrifierais tous les ustensiles de cuisine de ma cuisine pour économiser mon spiraleur Inspiralized (34,95 $). J'ai rencontré des gens qui peuvent faire de la poésie à propos de leur Instant Pot, de leur friteuse à air chaud ou de leur mélangeur Vitamix, […]

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Qu'est-ce que c'est et est-il sûr dans les produits de soins de la peau?

Le propanediol a un cousin synthétique nommé propylène glycol ou 1,2-propanediol. Il est également facile de confondre les deux, car ce sont deux types de propanediol. Mais selon Mian, le propylène glycol s'est récemment révélé provoquer des réactions allergiques. Il a même été sélectionné comme "Allergène de l'année" par l'American Contact Dermatitis Society en 2018. […]

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Quand suivre un régime ne fonctionne pas – Harvard Health Blog

À tout moment, plus d'un tiers des Américains suivent un régime spécifique, la perte de poids étant la principale raison. La plupart vont être déçus, car même en cas de succès, la perte de poids est fréquemment retrouvée en quelques mois. Bien que la plupart des régimes amaigrissants puissent vous aider à perdre du poids, […]

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4 avantages de l'eau pétillante aromatisée

Je suis un grand fan d'eau pétillante. C'est un formidable désaltérant sans calories (disons 10 fois rapide!) Et il y a tellement de bonnes raisons de l'apprécier. Bien qu'il existe de nombreux types de H20 en bouteille et en conserve, je suis personnellement obsédé par l'eau gazeuse faite sans sucre ajouté, édulcorant artificiel ou succédané […]

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Quelle étape devrait être la crème solaire dans votre routine de soins de la peau?

Google "comment superposer vos soins de la peau", et vous obtiendrez des milliers de résultats vous indiquant exactement l'ordre dans lequel appliquer vos produits. Bien qu'il y ait une certaine marge de manœuvre entre les étapes intermédiaires (cela dépend de vous et de votre type de peau, par exemple, si le rétinol continue avant ou […]

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Faites ces 3 recettes de cocktails pour une activité facile à la maison

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles les cocktails sont si festifs, mais celui auquel je pense beaucoup est simplement le fait qu'il faut un peu d'effort supplémentaire pour servir un cocktail. Non seulement beaucoup de travail a été fait pour produire les ingrédients raffinés du cocktail, mais la personne qui prépare le cocktail […]

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Comment utiliser les enzymes pour faciliter la digestion avec Steve Wright

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Wellnesse. C'est Wellnesse avec un E à la fin, qui est ma nouvelle entreprise de soins personnels qui se consacre à la fabrication de produits sûrs et efficaces de ma famille à votre famille. Nous avons commencé avec le dentifrice et […]

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5 avantages pour la santé de prendre une pause déjeuner

Question rapide: à quand remonte la dernière fois que vous avez souffert d'un «déjeuner de bureau triste? sandwich ou salade de restes dans la crainte d'être jugé par votre patron et vos collègues qui s'attendent à ce que vous perdiez chaque seconde précieuse pour terminer cet important rapport ou présentation. Bien que vous puissiez penser […]

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Un entraînement de danse cardio de 20 minutes que vous pouvez faire à la maison | Eh bien + bien

La En ce moment, quand on a l'impression que le monde est en train de s'effondrer, la meilleure chose que nous puissions faire pour nous-mêmes est d'intégrer des activités suscitant la joie dans nos jours. Et quoi de plus induisant le bonheur qu'une fête de danse cardio à part entière à la maison? (La réponse, […]

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Qu'est-ce que le Hatha Yoga? Définition, avantages et à quoi s'attendre

Le format spécifique d'une session de hatha yoga varie d'un enseignant à l'autre et d'une classe à l'autre, mais généralement, les cours commencent par une sorte d '«exercice de centrage», explique Maria. Cela peut être en position assise ou sur le dos et peut impliquer une simple méditation guidée, un exercice de respiration ou même […]

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Votre plan de repas gratuit de 7 jours

Merci d'avoir assisté à la conférence de Joy à la Heart Health Expo organisée par le Count Basie Center for the Performing Arts. Nous espérons que vous vous êtes bien amusé et que vous avez également pris quelques conseils utiles! Comme promis, voici votre plan de repas GRATUIT de 7 jours, Conçu pour améliorer la […]

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Je suis amoureux de ces pantoufles vionic arch support

Après environ quatre semaines dans cette nouvelle réalité, mon pied droit a commencé à faire cette chose bizarre et cliquante. À chaque pas, j'avais l'impression que les os sur le dessus de mon pied bougeaient, quelque chose que je n'avais pas ressenti depuis mon enfance. Signalez des flashbacks à mon pédiatre me disant que j'avais […]

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Déodorant cristal: quel est le problème avec cette alternative antisudorifique?

Oui, les déodorants se présentent sous forme cristalline.