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Comment inverser les symptômes de la SEP avec le protocole Wahls

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Êtes-vous, ou un proche, à la recherche d'un moyen d'inverser la SEP ou les symptômes de maladies auto-immunes? La Dre Terry Wahls est une médecin et chercheuse largement reconnue qui a réussi à remonter le temps sur sa propre sclérose en plaques progressive avec des changements de style de vie et un […]

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Opportunités de croissance: Transitions pour les jeunes atteints de troubles du spectre autistique – Harvard Health Blog

Le trouble du spectre de l’autisme (TSA) est une affection permanente qui affecte les compétences sociales et de communication d’une personne. Les personnes atteintes de TSA peuvent avoir des comportements répétitifs, une gamme étroite d'intérêts, une forte préférence pour la similitude et des différences de traitement sensoriel. Le nombre d'enfants diagnostiqués avec un TSA a […]

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5 principes universels de bonne nutrition, selon la science.

Le vin est-il mauvais pour vous? Bien sûr, certaines recherches mettent en garde contre un risque accru de cancer. Ce n'est pas non plus quelque chose que vous voulez boire avant d'utiliser une tronçonneuse ou de conduire une mini-fourgonnette. Et certaines personnes en abusent. Là encore, le vin provient de raisins, qui contiennent des composés […]

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Recette de sirop contre la toux maison | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Nous ne tombons pas souvent malades, et lorsque nous le faisons, je préfère laisser le corps combattre naturellement la maladie autant que possible. Cela étant dit, les maladies qui comprennent la toux (comme la bronchite ou une saison grippale particulièrement mauvaise) peuvent être épuisantes et inconfortables car elles limitent la capacité de […]

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Détente de fin de classe

Est-il nécessaire de rester jusqu'à la fin du cours où nous restons allongés pendant 5 ou 10 minutes? Le post End of Class Relaxation est apparu en premier sur Under Armour.

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Ayez une vie de génie avec Max Lugavere

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast est parrainé par The Ready State. Si vous êtes comme moi, vous pourriez avoir une raideur et une douleur perpétuelles dans le cou et les épaules après des années de travail, de transport d'enfants et de toutes les exigences parentales. Ou des hanches douloureuses dues […]

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Comment faire la marche à pied

Qui aurait cru que la marche pouvait être un tel entraînement? La fente qui marche fait travailler vos quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et noyau – si vous le faites correctement, bien sûr. Le post How to Do the Walking Lunge est apparu en premier sur Under Armour.

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Névrome acoustique: une tumeur à croissance lente qui nécessite des soins spécialisés – Harvard Health Blog

Un neurinome acoustique, également connu sous le nom de schwannome vestibulaire, est une tumeur du complexe nerveux auditif et d'équilibre dans le cerveau. Ils sont rares et représentent moins de 10% de toutes les tumeurs cérébrales. La tumeur implique une zone du cerveau et de l'oreille appelée base latérale du crâne; un neurinome acoustique peut […]

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Certification Precision Nutrition Level 1: Foire aux questions.

Oui, c'est une toute nouvelle 4e édition entièrement mise à jour. Depuis que nous avons lancé la certification Precision Nutrition, nous avons été la source définitive d'éducation nutritionnelle pour les professionnels de la santé et du fitness qui souhaitent catapulter leur carrière et faire une différence dans la vie des gens. Pourtant, nous ne sommes […]

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Recette d'enveloppement de laitue asiatique (comme P.F. Chang)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Avec une grande famille et une entreprise à gérer, je suis un grand fan des idées de repas faciles. Les enveloppements de laitue sont une idée de déjeuner simple pour ceux d'entre nous qui restent à l'écart du pain et des céréales. Cette recette d'enveloppement de laitue au poulet asiatique est pleine […]

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Poulet, haricots verts et tomates en une seule casserole

Si les couleurs de ce plat de poulet et de légumes à une casserole ne vous accrochent pas, les saveurs audacieuses et lumineuses le feront certainement. Le post One-Pan Chicken, Green Beans & Tomatoes est apparu en premier sur Under Armour.

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Y a-t-il de bonnes nouvelles concernant la pandémie de coronavirus? – Blog sur la santé à Harvard

Au milieu de la peur, de l'inquiétude et de l'incertitude entourant la pandémie de coronavirus, chaque jour semble apporter des nouvelles pires que la veille. Le motif de préoccupation est justifié. Mais, comme dans la plupart des grandes catastrophes, tragédies et menaces pour la santé publique, il y a des raisons d'espérer, voire d'optimisme. Ils […]

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Quand la balance craint: 7 meilleures façons de savoir si votre plan de nutrition fonctionne.

Comment savoir si vous progressez vers un objectif de transformation corporelle? Pour commencer, passez moins de temps sur la balance. Concentrez-vous plutôt sur ces 7 indicateurs de progrès supérieurs. (Et, pendant que vous y êtes, assurez-vous de télécharger les 4 feuilles de suivi de progression que nous avons incluses ci-dessous). ++++ "C'est la première fois […]

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Mes aliments de longue conservation préférés pour un garde-manger sain

Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'ai écrit sur la façon de faire le plein d'une vraie cuisine, et cela comprend toute une liste de fruits frais, de légumes, de lait d'amande et d'œufs qui durent quelques jours au réfrigérateur. Mais qu'en est-il des agrafes de garde-manger qui dureront beaucoup plus longtemps que cela? Si vous ne comptez […]

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S'entraîner sans le gymnase

Qui a dit que vous aviez besoin d'un équipement de gym sophistiqué pour transpirer? Vous pouvez vous rapprocher de vos objectifs de santé et de remise en forme depuis votre propre maison, hôtel, bureau ou arrière-cour, en utilisant des articles de tous les jours ou même votre propre poids corporel. Les excuses ont disparu! La […]

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Ce qu'une étude chinoise nous apprend sur COVID-19 et les enfants – Harvard Health Blog

Alors que nous essayons de prédire ce qui se passera ici aux États-Unis avec COVID-19, il est naturel de regarder l'expérience en Chine, où l'épidémie a commencé. Dans une étude publiée dans la revue Pédiatrie, nous apprenons comment la pandémie a affecté les enfants. Ce que cette étude nous dit L’étude a examiné les informations […]

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Stratégies de régime hypothyroïdien qui fonctionnent réellement

Lorsque Susan est venue me voir pour la première fois, elle voulait un régime alimentaire intense. Elle pesait environ 260 livres – et elle aspirait à se séparer de plus de 60 d'entre eux aussi vite que possible. Elle avait honte, était frustrée et en colère. «J'ai fait tester ma thyroïde», m'a-t-elle dit. «Mon médecin […]

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Avantages du bidet: pourquoi envisager le commutateur

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Les coupes menstruelles sont l'une de ces choses qui peuvent sembler étranges au début, mais vous en tomberez amoureux finalement. Le bidet peut en être un autre. Le bidet n'est pas si courant aux États-Unis mais gagne en popularité. Mon mari et moi voyageons beaucoup pour le travail et avons essayé notre […]

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Bienvenue à mon . . . Entraînement avec poids corporel

Tout ce dont vous avez besoin est votre corps et un espace vide pour faire cet entraînement rapide et efficace du poids corporel de l'entraîneur personnel Sydney Torabi. Le message Bienvenue chez moi. . . Bodyweight Workout est apparu en premier sur Under Armour.

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Suppression des étiquettes de peau: facultative mais efficace – Harvard Health Blog

Les étiquettes cutanées sont des excroissances cutanées bénignes communes qui pendent de la surface de la peau sur un mince morceau de tissu appelé tige. Ils sont constitués de nombreux composants, y compris les graisses, les fibres de collagène et parfois les cellules nerveuses et les petits vaisseaux sanguins. Il est possible que ces fibres […]

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Maîtrisez la technique de coaching nutritionnel qui aide à résoudre tout problème client.

Les gens ont leurs raisons. Pour trop manger. Exercice de saut. Ignorer vos conseils. Et si vous voulez aider les clients à surmonter ces types de comportements d'auto-sabotage, vous devez comprendre quelles sont ces raisons. Il s'agit d'une loi universelle du coaching nutritionnel. C'est aussi un concept puissant qui peut vous transformer d'un «coach frustré» […]

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Four Sigmatic sur les soins de la peau et l'immunité

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Je suis tellement excité de pouvoir enfin partager un projet top secret sur lequel je travaille depuis des années … cet épisode est parrainé par Wellnesse … une nouvelle société que j'ai cofondée pour créer des produits sûrs, naturels et testés de manière obsessionnelle pour les familles. […]

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Comment planche

La planche semble assez simple, mais lorsqu'elle est bien faite, votre cœur (et tout votre corps) devrait être en feu. Le post How to Plank est apparu en premier sur Under Armour.

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Coaching en ligne: idées pour passer de la personne à personne

Personne n'a jamais vécu quoi que ce soit exactement comme CELA. C'est tellement universel, nous n'avons même pas besoin de nommer CECI. Tout le monde comprend. Bien sûr, nous voulons dire aux entraîneurs… "Nous sommes là pour vous aider." Mais franchement, cette phrase a sauté le requin il y a environ deux jours. Et vous […]

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Avantages du massage facial pour une peau naturellement belle

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Mon génial ami Lauryn, animateur de The Skinny Confidential, est invité à poster aujourd'hui! C'est la personne à qui je m'adresse pour tout ce qui concerne les soins de la peau et dernièrement, elle m'a fait découvrir les bienfaits du massage lymphatique régulier du visage. Elle est tellement pro, alors merci Lauryn […]