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Comment jouer avec des seins pendant des rapports sexuels en solo et en couple

Tmettre fin à vos zones érogènes sous-estimées est certainement une résolution de plaisir digne, et le meilleur endroit pour commencer est le jeu du sein. Que ce soit en tant que composant régulier d'autres jeux sexuels, ou en tant que modification consensuelle égarée ici et là, vous avez peut-être déjà expérimenté une stimulation mammaire dans le passé, mais il y a tellement de bonnes réponses à la question de savoir comment jouer avec les seins.

«Ne minez pas le pouvoir du jeu des tétons», déclare Tatyannah King, éducatrice sexuelle et coach sexuelle chez Blex Technologies, une entreprise de bien-être sexuel dédiée à la communauté noire. «Une étude de 2011 publiée dans le Journal de médecine sexuelle indique que la stimulation du mamelon active les mêmes zones du cerveau que la stimulation du clitoris et du vagin. » L'étude visait à cartographier et à comparer les réponses sensorielles à l'auto-stimulation clitoridienne, vaginale, cervicale et du mamelon, et les résultats ont montré que la stimulation du mamelon était corrélée à la qualité de la sensation superficielle et à une association mentalement érotique.

«Cela peut être attribuable au fait que le cortex sensoriel génital, qui est la même région affectée par la stimulation du vagin et du clitoris, est activé par le jeu du mamelon», explique Jess O’Reilly, PhD, sexologue et animatrice du @SexWithDrJess Podcast. «Les scientifiques émettent l'hypothèse que ces neurones partagés libèrent de l'ocytocine, ce qui induit le plaisir, la relaxation et des pics à des niveaux maximaux juste avant l'orgasme.» De même, cela pourrait être la raison pour laquelle certaines personnes extrêmement chanceuses peuvent réellement avoir un orgasme mammaire.

Mais la première règle du jeu de poitrine réussi? Ne négligez pas les zones autour votre aréole. "Beaucoup de gens identifient en fait la zone juste au-dessus de l'aréole comme étant la plus sensible au toucher sexuel", explique le Dr O’Reilly. «Et les seins changent temporairement de taille et de sensibilité au fur et à mesure que l'excitation augmente, alors expérimentez pour voir comment les différents mouvements se sentent pendant les premiers et les derniers stades de l'excitation.»

Prêt à en savoir plus sur la façon de jouer avec des seins pour un effet titillant? Ci-dessous, trois sexperts partagent leurs conseils sur les seins (ne pouvaient pas l'aider) en ce qui concerne le jeu des seins.

Comment jouer avec des seins pendant des relations sexuelles en couple et en solo pour plus de plaisir

1. Réchauffez d'abord votre corps

«S'assurer que le corps de votre partenaire est prêt à recevoir une stimulation est la clé d'un jeu de mamelon titillant, d'autant plus que les mamelons peuvent être une zone érogène sensible», explique la sexologue Shamyra Howard, LCSW. «Commencez par un massage du cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine dans tout le corps.»

De là, vous pouvez descendre en faisant attention au cou, aux épaules et à la clavicule. Et bon, peut-être même faire monter la chaleur d'une autre manière: une bougie de massage chauffante pourrait être un compagnon utile pour la plupart des techniques suivantes.

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2. Prenez votre temps

Résistez à la tentation de plonger directement et suscitez-vous avec une gratification différée.

"Passez vos paumes chaudes sur les seins pour taquiner et créer de l'anticipation,»Déclare le Dr O’Reilly. "Prenez votre temps pour vous brosser doucement et avec désinvolture contre les côtés des seins et les plis sous eux afin qu'ils aient mal à vous de les envelopper de toutes vos mains."

3. Utilisez le mouvement circulaire

«Massez légèrement les seins et l'aréole de votre partenaire avec de grands mouvements circulaires mais doux», dit King. «Vous pouvez également presser toute la poitrine pour (hisser) l'anticipation et mélanger le tempo.»

4. Tracez un tourbillon de l'extérieur, dans

«Tracez le bout de votre doigt à partir des bords extérieurs du sein et faites lentement le tour du centre», explique le Dr O'Reilly. "Ne vous précipitez pas – profitez de chaque instant, sensation, texture et contour en cours de route."

5. Utilisez vos paumes… et vos goodies de table de nuit

«Ouvrez votre main et caressez les mamelons avec la paume de vos mains au lieu d'utiliser le bout des doigts. Créez des mouvements circulaires et de haut en bas », explique Howard. «Pensez: cirer, cirer, mais de manière plus sensuelle. Pour plus de plaisir et de confort, ajoutez une petite quantité de lubrifiant ou d'hydratant à votre main avant de commencer. »

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6. Augmentez le tempo

«Frottez les mamelons avec vos doigts, lentement au début, car les terminaisons nerveuses des aréoles les rendent sensibles au toucher», dit King. "Puis augmentez progressivement votre vitesse et votre pression à mesure que votre partenaire devient plus excité."

7. Cool les choses

En cas de doute (ou lorsque le climatiseur est en panne), vous ne pouvez pas vous tromper avec la lecture de la température. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de quelque chose de glacial à siroter ou à sucer avant d’envoyer de sérieux frissons dans le dos de quelqu'un… et ailleurs.

«Mettez de la glace dans votre bouche avant de sucer les mamelons de votre partenaire pour lui envoyer des frissons dans tout le corps», dit King. «Ensuite, aspirez leur mamelon dans votre bouche et imitez une aspiration sous vide pour stimuler le flux sanguin supplémentaire et augmenter la sensibilité globale.»

Jouer seul? Faire tourbillonner un glaçon à la main est une bonne option de bricolage. Ou, si vous voulez quelque chose qui donne une nouvelle bouffée de fraîcheur sans transformer vos seins en glaçons, j'aime vraiment Ice Cream de Sweet Vibes, un baume au menthol picotant qui augmente la sensibilité.

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8. Utilisez votre langue

Cette technique fonctionne probablement mieux sur quelqu'un d'autre, car, eh bien… il est difficile de se lécher les seins. «Faites tourner votre langue autour de l'aréole, en évitant le mamelon pendant une minute avant de sucer le tout dans votre bouche», explique le Dr O’Reilly.

9. Utilisez votre souffle

Parfois, votre souffle est le hack caché pour améliorer votre orgasme. «Lécher avec une langue plate et large pour créer des zones humides, puis ouvrir la bouche et respirer de l'air chaud dessus», explique Howard. "Alternez avec l'air frais en pinçant les lèvres."

10. Mettez le nez au travail

«Le bout du nez procure des sensations électrisantes dans tout le corps», dit Howard. «Frottez simplement le bout de votre nez sur le sein et le mamelon comme vous le feriez si c'était votre langue. Explorez différentes façons d'augmenter la pression. Ajoutez des sensations différentes en alternant entre respirer et souffler de l'air par le nez et la bouche, sur les seins de votre partenaire. "

11. Et enfin, essayez d'expérimenter avec des jouets sexuels

Bien que les jouets sexuels à pulsation d'air reproduisent des mouvements de succion et des rythmes conçus pour stimuler le clitoris, ces jouets peuvent également fournir des sensations qui plairont également aux mamelons.

«Si vous cherchez à explorer un orgasme mammaire mains libres, pensez à utiliser un jouet comme le Womanizer Premium ou le Womanizer Liberty, qui utilisent de minuscules changements de pression atmosphérique pour créer une sensation vraiment unique», déclare le Dr O’Reilly. "Je le décrirais comme un croisement entre sucer, lécher et embrasser."

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