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Comment penser votre chemin vers des résultats positifs

mbg: Décrivez trois situations où une pratique d'affirmation peut servir de source de calme?

Nicole Bowman:

1. «Je suis ouvert» est une excellente affirmation pour les relations interpersonnelles. Avant d'avoir une conversation profonde, essayez de dire cette affirmation mentalement ou à voix haute. Cela vous rappellera d'écouter les autres et d'être ouvert à ce qu'ils ont à dire. Vous constaterez peut-être que vous ne vous précipitez plus pour juger et que vous prenez plus de temps pour traiter ce qui a été dit.

2. «Je change», est excellent pour les courbes de la vie. Qu'il s'agisse de la fin d'une relation, d'un déménagement inattendu ou d'un changement d'emploi, cette affirmation nous fait savoir que les transitions font partie de la vie. Si nous embrassons les transitions et acceptons le nouveau chemin, nous continuerons à grandir et avec le temps, à prospérer.

3. «Je suis amour» est parfait pour ces moments où notre confiance est faible ou nous nous sentons seuls. Cela nous fait savoir que l'amour est présent en nous et que nous méritons de grandes choses. L'amour est toujours là, il ne nous quitte jamais.

mbg: Quelles sont quelques idées et quelques mots qui vous interpellent actuellement?

Nicole Bowman:

«Je suis léger» me vient souvent à l'esprit. Cela me rappelle que nous sommes tous esprit et ensemble. Lorsque nous reconnaissons cette unité, nous sommes plus susceptibles de nous entraider et de lutter pour la paix.

«Je suis de l'eau» me vient aussi à l'esprit. L'eau bouge, elle coule. C'est un doux rappel que tout change, et pour survivre, nous devons évoluer avec le courant et apprendre à nous adapter.

«Je suis protégé» est également puissant. Ce n'est un secret pour personne que beaucoup d'entre nous se sentent incertains quant à l'avenir et peuvent avoir des inquiétudes quant à notre sécurité personnelle. Affirmer la protection nous rappelle que nous sommes en sécurité. Cela nous oblige également à réfléchir à des moyens d'assurer notre protection et celle de ceux que nous aimons.

mbg: Comment les affirmations peuvent-elles nous aider en ces temps difficiles?

Nicole Bowman: Les affirmations nous donnent l'occasion de réimaginer le type de monde dans lequel nous voulons vivre. Nous reconnaissons les problèmes qui existent et utilisons des affirmations pour explorer des solutions. Lorsque les temps sont durs, affirmer ce que nous aimerions vivre nous permet de savoir que le changement est possible. Cela ne se fera peut-être pas du jour au lendemain, mais cela arrivera. Les affirmations nous donnent des éclaircissements sur ce que nous désirons vraiment et qui nous voulons être

En fin de compte, comme pour toute pratique, vous devez faire des efforts conscients. Dans ce cas, cependant, la récompense perdure: une attitude plus positive, un esprit calme et un sens de la clarté lorsqu'il s'agit de voir et d'atteindre vos objectifs. Si vous avez besoin d'un peu d'inspiration supplémentaire, rendez-vous sur Keen.com pour obtenir une lecture spirituelle d'un expert comme Nicole. Travaillez dès aujourd'hui pour un avenir plus optimiste; ça fera toute la différence.

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