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Comment profiter davantage du sexe oral, en utilisant 17 conseils vérifiés par Sexpert

Worsque quelqu'un dit qu'il est trop dans sa tête pour apprécier le sexe oral, cela me brise le cœur. Je pense que cette expérience est l’une des plus grandes joies de la vie, et la recherche montre même qu’elle peut être bien plus efficace que la pénétration pour aider les propriétaires de vulve à atteindre l’orgasme. Même dans ce cas, les insécurités peuvent entraver le plaisir, ce qui fait de l'apprentissage du sexe oral une question de corps. et esprit. Et, même si vous aimez déjà recevoir oralement, il existe certainement des stratégies que vous pouvez essayer pour que vous puissiez en profiter encore plus.

Que vous soyez timide, hésitant pour toute autre raison ou que vous cherchiez simplement des moyens de bousculer votre routine, vous trouverez ci-dessous une liste exhaustive d'idées sur la façon de profiter davantage du sexe oral.

17 idées pour profiter davantage du sexe oral, selon les experts du sexe.

1. Utilisez vos muscles du plancher pelvien à bon escient

«Le muscle pelvien avec lequel nous pratiquons les kegels est le muscle de l'orgasme qui se contracte», explique Sadie Allison, PhD, sexologue et cofondatrice du lubrifiant GoLove CBD. Cela signifie qu'en pratiquant vos kegels pendant le sexe oral, vous pouvez vous aider à atteindre l'orgasme plus efficacement.

Si cela fait un moment ou que vous n’avez simplement jamais fléchi intentionnellement vos muscles kegel auparavant, ne vous inquiétez pas; Consultez notre guide étape par étape sur la façon de faire des kegels et envisagez d'essayer des boules de Kegel pour «entraîner le poids» de votre vagin pour une meilleure expérience de sexe oral.

2. Familiarisez-vous avec votre vulve

«Après avoir regardé une vidéo YouTube de femmes regardant leur vulve pour la première fois, je me suis demandé combien d'autres personnes n'avaient pas pris le temps de regarder la leur et de l'apprécier», déclare Tatyannah King, éducatrice sexuelle et coach sexuelle. avec Blex Technologies. «Une partie de devenir un avec votre vulve nécessite de la regarder et de l'admirer davantage, que ce soit pendant que vous êtes nu devant le miroir, ou en prenant des nus sexy pour vos yeux seulement, ou en prenant des nus et en les envoyant à vos amis pour eux pour vous hype. En devenant à l'aise avec votre propre corps, vous pouvez, à votre tour, devenir plus à l'aise tout en recevant et en appréciant le sexe oral, ce qui peut conduire à un plaisir accru.

3. Soyez physiquement à l'aise dans votre environnement

«Être à l'aise, c'est tout», dit le Dr Allison. «Assurez-vous que la position dans laquelle vous vous trouvez vous soutient, par exemple en ayant un oreiller sous vos fesses ou en demandant à votre partenaire de soutenir vos hanches.»

Vous voudrez peut-être également vérifier votre thermostat avant de vous coucher. Selon le Dr Allison, la température peut être un facteur important pour s'accorder à votre plaisir. «Des environnements (environnements) trop chauds ou trop froids peuvent mettre les propriétaires de vulve mal à l'aise et ne pas bien recevoir», dit-elle.

4. Apportez des techniques de relaxation

«Si vous êtes tendu, pensez à inspirer et expirer lentement pour vous détendre et revenir dans votre corps», explique le Dr Allison. Vous pouvez même apporter une simple pratique de respiration artificielle pour aider à fortifier votre orgasme éventuel. L'entraîneur holistique du sexe Kim Anami a précédemment partagé avec Well + Good que pratiquer une inspiration à quatre temps et une expiration à quatre temps du début à la fin peut aider à élever votre jeu sexuel (et votre point culminant) à de nouveaux sommets … et réduire votre niveau de stress dans le processus .

5. Donnez des instructions à votre partenaire

Faites comme les Spice Girls et dites-leur ce que vous voulez, ce que vous voulez vraiment, vraiment. Ou si les mots vous échappent sur le moment, vous pouvez être un peu plus, euh, physiquement descriptif. «N'ayez pas peur de guider la tête de votre partenaire pour la pression», dit le Dr Allison. "Tirez-les doucement quand ça fait du bien."

6. Expérimentez avec un lubrifiant aromatisé

«Bien qu'une vulve saine ait un goût merveilleux, savoir que vous goûtez à la tarte aux myrtilles peut vous aider à vous détendre et permettre à votre amant de plonger en vous», déclare Searah Deysach, éducatrice sexuelle et propriétaire de la boutique de plaisir Early to Bed. «Soyez simplement prudent et recherchez des lubrifiants dont le pH est équilibré et ne contiennent pas de glycérine pour garder votre vagin en bonne santé. Sliquid Swirl est ma recommandation de choix pour des saveurs fraîches qui n'irritent pas vos morceaux. "

7. Ou utilisez le CBD par voie topique pour apaiser les vibrations

Topiquement sur votre vulve, c'est. Selon le Dr Allison, cela peut vous aider à détendre vos muscles du plancher pelvien et votre esprit anxieux. Pour un lubrifiant à base d'eau de qualité, essayez GoLove CBD Lube (68 $), et pour un sérum d'excitation à base d'eau qui vous donnera l'impression de marcher dans l'air, j'apprécie la rêverie du sérum sexuel prébiotique + pH équilibré de WLDKAT ( 39 $).

8. Expérimentez le face-sitting

«Montez au-dessus et chevauchez le visage de votre partenaire», dit King. "Cela vous permettra de prendre le contrôle et de guider la direction des lèvres et de la langue de votre partenaire à l'angle dont vous avez besoin pour une stimulation maximale."

9. Mettez de la musique

Une liste de lecture de sexe incroyable peut être une distraction utile pour toute insécurité liée au bruit sexuel (bien que, pour être sûr, vous avez droit à vos gémissements et vos gémissements!) Et peut également encourager votre partenaire à prendre le rythme, dit le Dr Allison. Parfois, cela peut faire toute la différence.

10. Essayez la méthode Kivin

La méthode Kivin est essentiellement orale sur le côté et aide à stimuler les points chauds cachés dans votre vulve avec une langue plus large. Surtout, il peut vous aider à atteindre l'orgasme en 3 minutes chrono.

«  Nous savons maintenant que le clitoris n'est pas seulement un petit nœud externe, mais plutôt un organe interne beaucoup plus grand et plus long, doté de milliers de terminaisons nerveuses agréables '', a déclaré à Well + Good, experte en relations sexuelles et relations, Annabelle Knight. "Au lieu d'être léché de haut en bas, ce qui manquerait de stimuler la crura et les bulbes (les bras et les jambes), le léchage se produit dans le sens de la longueur (avec la méthode Kivin), ce qui signifie que la stimulation est répartie sur une plus grande surface."

11. Stimuler simultanément d'autres zones érogènes

«Demandez à votre partenaire de jouer avec vos mamelons ou… caressez légèrement votre anus pendant le sexe oral», explique le Dr Allison. «C'est super relaxant et sensationnel.»

12. Restez frais

Votre vagin est un organe autonettoyant, donc cette astuce concerne davantage la confiance en soi que la propreté. Par exemple, si vous avez travaillé à domicile dans le même pantalon de jogging taché de café pendant quatre jours consécutifs, peut-être vous rafraîchir peut vous aider à vous mettre dans l'ambiance et, à son tour, à profiter davantage du sexe oral. «Si l'hygiène est un problème, prenez une douche rapide à l'avance ou ayez des lingettes sans pH avec vous pour vous rafraîchir», explique le Dr Allison. «Ou essayez de faire une fellation sous la douche.»

13. Soyez présent

S'engager directement avec votre partenaire d'une manière vraiment spirituelle peut être l'ingrédient stimulant l'intimité que votre routine de sexe oral manquait. «Envisagez d'établir un contact visuel et de regarder votre partenaire plutôt que de fermer les yeux», explique le Dr Allison.

14. Consommez au préalable des aliments plus fruités

Alors que King répète qu '«une vulve est censée sentir comme une vulve», elle ajoute que certains peuvent tirer du plaisir de manipuler leur goût à un partenaire. «Expérimentez en consommant certains aliments et boissons à l'avance», dit-elle. «Cela demandera un certain nombre d’essais et d’erreurs, car le corps de chacun réagit différemment à certaines choses. Personnellement, je remarque une odeur plus fruitée après avoir bu du jus de canneberge ou mangé quelques oranges. D'autres ne jurent que par l'ananas.

15. Essayez de recevoir oral à partir d'une position différente

«(Cela peut inclure) vous allonger sur le ventre avec votre butin relevé, vous tenir debout avec une jambe pressée vers le haut ou planer légèrement au-dessus du visage de votre partenaire», explique le Dr Allison.

16. Offrez à vos jambes quelque chose de sensuel

Si vous avez une huile, une lotion ou un spray préféré, vous pourrez peut-être utiliser son attrait aromatique pour vous glisser dans un état d'esprit et de corps plus érotique. Des points bonus si votre partenaire l'aime aussi. «Utilisez la lotion parfumée préférée de votre partenaire que vous portez et appliquez-en sur l’intérieur de vos cuisses», explique le Dr Allison.

17. Vous voulez plus d'idées? Examinez ensemble différentes techniques de sexe oral et essayez-les pour le plaisir

Besoin de quelque chose pour commencer? «Demandez à votre partenaire de caresser votre point G avec un index incurvé pendant qu'il exécute oralement», explique le Dr Allison.

Maintenant, allez de l'avant et mettez votre tête dans le jeu. Ou, euh – la tête de quelqu'un d'autre, dans ce cas.

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