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Soins et santé

Le meilleur moment pour prendre un supplément de magnésium pour un meilleur sommeil

Pour l'anecdote, ceux qui ont essayé le supplément magnésium + de mbg, qui combine le glycinate de magnésium avec d'autres stimulateurs du sommeil comme le jujube et le pharmaGABA, notent qu'il est bénéfique à la fois pour la durée et la qualité du sommeil. * Le docteur en médecine intégrative Amy Shah, MD, dit que c'est son but. chaque fois qu'elle a besoin d'une nuit de sommeil profonde et reposante pendant que la nutritionniste Dana James, MS CNS, CDN, dit que c'est le meilleur supplément qu'elle ait jamais utilisé pour dormir.

La formule de sommeil de mbg se présente sous forme de capsules de gel qui peuvent être facilement prises à tout moment, ce qui pose la question de savoir à quelle heure devrait vous les prenez? Selon Robert Rountree, M.D., un médecin spécialisé dans la pharmacologie nutritionnelle et à base de plantes et qui a aidé à formuler le mélange, la réponse dépend de vos habitudes de sommeil et de ce que vous espérez retirer du supplément.

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