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Les changements de style de vie sont importants même si vous prenez des médicaments – Harvard Health Blog

Un de mes amis prend un médicament à base de statine chaque jour pour réduire son cholestérol. Plus d’une fois, je l’ai entendu dire «j’ai trop mangé! Je vais devoir prendre une pilule supplémentaire. "

Peu importe que cela ne fonctionne pas de cette façon – une seule pilule de statine supplémentaire ne fera pas beaucoup de différence pour son cholestérol ou sa santé. Et peu importe que vous ne deviez pas ajuster automatiquement la dose de vos médicaments (parlez-en à votre médecin avant de modifier la posologie).

Mais la surconsommation de mon ami soulève la question de savoir si la prise de médicaments pour des conditions telles que l'hypertension artérielle ou l'hypercholestérolémie peut amener les gens à accorder moins d'attention aux choix de vie sains. Mon ami aurait-il été aussi susceptible de trop manger avant il a commencé avec une statine?

Qu'arrive-t-il réellement aux changements de style de vie après la prescription de médicaments?

La pensée pourrait aller comme ça. Si votre cholestérol ou votre tension artérielle ne sont pas idéaux, votre médecin recommandera probablement des changements dans votre alimentation, de l'exercice régulier et une perte de poids excessif, car ces mesures réduiront le cholestérol et la pression artérielle chez de nombreuses personnes. Mais si cela ne fonctionne pas assez bien, un médicament peut être prescrit. Une fois que le médicament fait son travail, il peut sembler qu'il n'est pas si important de continuer le régime alimentaire et l'exercice.

Une nouvelle étude publiée dans le Journal de l'American Heart Association suggère que cette façon de penser pourrait être répandue: les personnes souffrant d'hypertension (pression artérielle élevée) ou de cholestérol élevé semblent laisser leurs habitudes saines glisser une fois qu'elles commencent à prendre des médicaments.

Les chercheurs ont recueilli des données sur le poids, le tabagisme, l'activité physique et la consommation d'alcool chez plus de 40 000 adultes sans antécédents de maladie cardiovasculaire. Par rapport aux personnes qui étaient ne pas médicaments prescrits pour l'hypercholestérolémie ou l'hypertension artérielle, ceux à qui l'on a prescrit des médicaments

  • avaient tendance à prendre plus de poids. En fait, ils étaient 82% plus susceptibles de devenir obèses.
  • exercé moins. Ils étaient 8% plus susceptibles d'être physiquement inactifs.

Les nouvelles n'étaient pas toutes mauvaises. Ceux qui prenaient des médicaments avaient tendance à boire moins d'alcool et à arrêter de fumer plus souvent que ceux qui ne prenaient pas de médicaments.

Ce n'est pas bien de ralentir les changements de style de vie comme le régime alimentaire et l'exercice si vous prenez une statine ou une pilule de pression artérielle

Ces résultats peuvent être interprétés de plusieurs façons. Peut-être que les gens qui commencent à prendre des médicaments supposent qu'ils n'ont plus besoin d'être aussi prudents avec la façon dont ils mangent ou les autres choix de vie. Il est également possible que les personnes qui ont finalement eu besoin de médicaments fassent moins attention à un mode de vie sain avant même que les médicaments ne soient prescrits – et cela peut expliquer, au moins en partie, pourquoi elles avaient besoin de médicaments en premier lieu. Ou, il se pourrait que ceux destinés à nécessiter une thérapie médicamenteuse héritent de gènes plus à risque pour l'obésité future.

Quelle que soit l'explication, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou d'hypercholestérolémie devraient maintenir un poids santé et faire régulièrement de l'activité physique, peu importe si des médicaments sont prescrits. En fait, cela peut être encore plus important pour ceux à qui on a prescrit des médicaments, car si leurs conditions étaient suffisamment graves pour justifier une prescription, ils pourraient être plus à risque de complications (comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral) que ceux qui peuvent éviter les médicaments. .

L'essentiel

Pour de nombreuses conditions, un médicament ne peut pas faire grand chose. De saines habitudes de vie peuvent améliorer les chances qu'un médicament soit efficace.

Pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie et de nombreuses autres affections, les médicaments doivent être en plus de changements de style de vie, pas au lieu de leur. Non seulement ces choix de style de vie amélioreront les chances que vos médicaments réduisent la pression artérielle ou améliorent le cholestérol, mais ils s'accompagnent d'une longue liste d'autres avantages pour la santé, tels qu'une meilleure humeur, un risque réduit de diabète et un risque plus faible de certains cancers. . Et si vous vous en tenez aux changements de style de vie, il est possible que vous puissiez arrêter le médicament à l'avenir.

Si on vous a prescrit un médicament après avoir essayé un régime, de l'exercice ou d'autres changements de style de vie, demandez à votre médecin s'il est toujours important de vous concentrer sur ces facteurs de style de vie. Et ne soyez pas surpris si la réponse est oui.

Suis moi sur Twitter @RobShmerling

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