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Soins et santé

Mal de dos chronique? Essayez de suivre ce cours en ligne à Harvard

UNEs quiconque a un pouls le sait, les soins de santé en Amérique sont hors de contrôle coûteux. Il est également actuellement plus difficile d'accès en raison du risque supplémentaire d'exposition au coronavirus lorsque nous consultons le médecin. Ainsi, toute nouvelle méthode pour obtenir de l'aide en matière de santé avec une faible barrière à l'entrée et un coût abordable est la bienvenue, même si elle provient de la plus improbable des sources: une éducation de Harvard.

L'institution, notoirement pas bon marché de l'Ivy League (les frais de scolarité pour cette année avoisinaient les 50 000 $), propose désormais «Douleurs de dos: trouver des solutions pour vos maux de dos», un cours en ligne de 30 $ (30 $!) Visant à aider les millions de personnes qui souffrent des maux de dos. Et même si je n’en attendais pas moins d’une université aussi prestigieuse, l’abordabilité est… génie?

Environ 16 millions d'Américains adultes signalent des maux de dos chroniques, et plusieurs millions d'autres vivent des épisodes au hasard. Cela peut être débilitant, et soyons honnêtes: les situations non ergonomiques de bureau à domicile improvisées dont beaucoup d’entre nous ont été victimes de la contrebande en mars ne sont pas vraiment une aubaine pour la santé du dos. Et bien que la rentrée scolaire ne soit pas la solution la plus évidente à ce problème répandu, cela a en fait beaucoup de sens en tant que première étape innovante pour se soucier en ces temps difficiles et tumultueux.

Le cours, que vous pouvez suivre à votre rythme et à votre rythme, est essentiellement une introduction à la cause de votre douleur, à vos différentes options de traitement et à la façon d'exercer la zone à la maison pour obtenir les meilleurs (et les plus sûrs) résultats. Il explore une variété de sujets de maux de dos, y compris les disques bombés, les fractures par compression, les foulures et les entorses et est enseigné par Leonaura Rhodes, MD, un écrivain médical pour Harvard Health Publishing et Mallika Marshall, MD, un médecin qui se trouve être également un journaliste primé aux Emmy Awards.

Le programme numérique se termine par une interview bonus avec Jeffrey N.Katz, MD, auteur de Guérissez votre mal de dos: ce qu'un médecin de Harvard veut que vous sachiez pour trouver un soulagement et garder votre dos fort, professeur agrégé de médecine et de chirurgie orthopédique à la Harvard Medical School et codirecteur du Brigham Spine Center.

Le portail des cours offre également la possibilité d'offrir le cours à quelqu'un d'autre, ce qui n'est honnêtement pas la pire idée pour un être cher vulnérable qui ne peut pas risquer d'aller chez le médecin pour des maux de dos pour le moment, même si c'est aussi une sorte de l'équivalent d'offrir des chaussettes (donc utile, et vous ne l’achèteriez pas pour vous-même!). Si vous envisagez d'emprunter cette voie, envisagez d'associer la classe à un tapis d'acupression ou à l'un de ces huit outils de récupération.

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