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Meilleure recette de Quesadillas au poulet – Fit Foodie Finds

Bienvenue aux meilleures quesadillas au poulet sur Internet! Ce repas de semaine facile se déroule en 5 étapes simples et en moins de 30 minutes. Prendre plaisir!

quesadilla au poulet garnie de guacamole

Une recette préférée des fans!

Cette recette a été très demandée par VOUS tous! Lin, Lee et moi étions en train de préparer un reste de déjeuner l'autre jour, et avons rassemblé les plus délicieuses quesadillas au poulet, nous les avons partagées avec vous tous sur Instagram, et c'était tout! Nous savions que nous devions recréer cette recette pour le site Web.

Quelques ingrédients inattendus que vous trouverez dans ces «dillas! Du fromage à la crème à l'intérieur de la tortilla et du poulet haché avec notre assaisonnement pour tacos incontournable.

ingrédients de la quesadilla au poulet prêts à être placés sur une tortilla

Comment faire la parfaite Quesadilla

Ingrédients

  • Ail: tout bon plat mexicain commence par l’ail et c’est juste un fait. N'hésitez pas à en ajouter si votre cœur le désire.
  • oignon jaune: la saveur des oignons sautés ajoute à ces «anethes imbattables! Si vous n'avez que de l'oignon rouge, cela fonctionnera aussi!
  • poivrons: nous adorons insérer des légumes dans nos plats quand nous le pouvons et les poivrons s'intègrent très bien dans cette quesadilla. Choisissez la couleur que vous souhaitez.
  • poulet haché: la star de ce plat est vraiment le poulet haché. Désormais, si vous n’avez pas de poulet haché, de bœuf haché OU de dinde hachée fonctionnera également.
  • assaisonnement taco: nous avons toujours un assaisonnement pour tacos tout usage sous la main chez nous. Il est destiné exactement à des recettes comme celle-ci! Des épices de base, mais beaucoup de saveur.
  • tomates cerises: un peu de saveur de tomate va très loin! Nous adorons les tomates cerises car vous pouvez facilement obtenir cette délicieuse saveur à chaque bouchée.
  • guacamole: qui n'aime pas le guac avec ses quesadillas !?
  • Fromage Frais: toutes les quesadillas méritent FROMAGE! En plus du fromage râpé, nous étalons une jolie petite couche de fromage à la crème sur la tortilla. C’est tellement délicieux! Ajoutez autant ou aussi peu que vous le souhaitez!
  • tortillas: nous sommes des fans de tortillas à la farine ici, mais si votre préférence est le maïs ou une autre option GF, allez-y! Les tortillas Siete sont toujours délicieuses!
ingrédients de la quesadilla au poulet étalés sur une tortilla

Instructions

Cette recette ne nécessite que deux casseroles et deux seulement! Cela signifie que les instructions sont plutôt simples. Nous parlons de 5 étapes, les gens!

  1. Cuire le poulet: Ajouter l'huile d'olive dans une poêle et chauffer à feu moyen / élevé. Lorsque l'huile d'olive est parfumée, ajoutez l'oignon jaune et l'ail. Faire sauter pendant 2-3 minutes, puis ajouter le poulet haché. Faire sauter encore 5 minutes pour faire dorer complètement le poulet, puis ajouter l'assaisonnement pour tacos et l'eau et mélanger. Ajoutez plus d'eau si besoin!
  2. Ajouter les poivrons et les tomates: Ensuite, ajoutez le poivron vert et la tomate et continuez la cuisson pendant 2-3 minutes pour cuire légèrement les légumes. Ensuite, retirez du feu et réservez.
  3. Il est temps de préparer les «Dillas»: Préparez vos quesadillas au poulet en étalant du fromage à la crème et du guacamole sur un côté de votre tortilla. Ensuite, ajoutez 1/8 du mélange de viande sur un côté de chaque tortilla et garnissez de fromage cheddar râpé. Repliez le côté vide et appuyez dessus.
  4. Poêler les Quesadillas: Chauffer l'huile d'olive dans une autre poêle à feu doux / moyen. Ensuite, faites frire les quesadillas quelques minutes de chaque côté pour faire croustiller vos tortillas et faire fondre le fromage. Répétez jusqu'à ce que toutes les quesadillas soient terminées.
  5. Prendre plaisir! Garnir de toutes vos garnitures préférées et servir immédiatement.

C'est aussi simple que ça! Et le nettoyage est un jeu d'enfant car vous n'avez sali que deux casseroles.

quesadilla au poulet poêlée dans une poêle

Garnitures supplémentaires pour les Quesadillas Extra Delish

Il n'y a pas trop de garnitures pour les quesadillas! Ces quesadillas au poulet sont tellement délicieuses en elles-mêmes, mais vous vous sentez libre d'aller de l'avant et de les égayer avec l'une (ou la totalité?!) De ces délicieuses garnitures!

  • Coriandre fraîche en dés
  • Avocat en tranches
  • Yaourt grec ou crème sure
  • Laitue râpée

Que servir avec les quesadillas au poulet

Complétez ce repas avec ces délicieux accompagnements et salades d'inspiration mexicaine:

quesadillas au poulet sur une assiette prête à être servie
quesadillas tranchées

Quesadillas au poulet

Bienvenue aux meilleures quesadillas au poulet sur Internet! Ce repas de semaine facile se déroule en 5 étapes simples et en moins de 30 minutes. Prendre plaisir!

Préparation: 10 minutesCuisinier: 20 minutesTotal: 30 minutes

Graisse 19

Glucides 16

Protéine 17

rendement 8 Quesadillas 1X


Ingrédients

  • 1,5 cuillères à soupe huile d'olive, divisée
  • 1/4 oignon jaune moyen, coupé en petits dés
  • 1 cuillère à café ail haché
  • 1 lb de poulet haché
  • 2,5 cuillères à soupe Assaisonnement pour tacos fait maison
  • 2 cuillères à soupe l'eau*
  • 1 poivron vert moyen, coupé en dés
  • 12 tomates cerises, coupées en deux
  • 8 Tortillas de 8 pouces
  • 4-oz. fromage à la crème ramolli
  • 1/2 tasse guacamole (ou avocat)
  • 1 tasse fromage cheddar râpé

Instructions

  1. Ajouter 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle et chauffer à feu moyen / élevé. Lorsque l'huile d'olive est parfumée, ajoutez l'oignon jaune et l'ail. Faire sauter pendant 2-3 minutes, puis ajouter le poulet haché. Faire sauter encore 5 minutes pour faire dorer complètement le poulet, puis ajouter l'assaisonnement pour tacos et l'eau et mélanger. Ajouter plus d'eau si nécessaire.
  2. Ensuite, ajoutez le poivron vert et la tomate et continuez la cuisson pendant 2-3 minutes pour cuire légèrement les légumes. Retirer du feu et mettre de côté.
  3. Préparez des quesadillas en étalant du fromage à la crème et du guacamole sur un côté de votre tortilla. Ensuite, ajoutez 1/8 du mélange de viande sur un côté de chaque tortilla et garnissez de fromage cheddar râpé. Repliez le côté vide et appuyez dessus.
  4. Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une autre poêle à feu doux / moyen. Ensuite, faites frire les quesadillas quelques minutes de chaque côté pour faire croustiller vos tortillas et faire fondre le fromage. Répétez jusqu'à ce que toutes les quesadillas soient terminées.
  5. Garnir de toutes vos garnitures préférées et savourer.

Conseils et notes

  • eau: possibilité d'ajouter plus d'eau au besoin pour éclaircir la viande.

Apports nutritionnels

Portion: 1 quesadilla
Calories: 298
Sucre: 3
Sodium: 404
Graisse: 19
Les glucides: 16
Fibre: 2
Protéine: 17
Cholestérol: 69

Auteur: Lee FunkeCatégorie: Déjeuner et dînerMéthode: CuisinièreCuisine: mexicain

Mots clés: Quesadillas au poulet

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