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7 des meilleures options de correcteur hydratant que l'argent peut acheter

Quand on pense à l'anti-cernes, «rosée» n'est pas exactement le premier mot qui me vient à l'esprit. Traditionnellement, la catégorie a été empilée avec des produits qui font le travail en couvrant les zits et les cernes, mais laissent derrière eux une finition mate (et, d'accord, parfois pâteuse). Maintenant, cependant, il existe une toute nouvelle […]

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Huile essentielle de bergamote: 4 avantages et utilisations

La bergamote est généralement reconnue comme sûre (GRAS) par la Food and Drug Administration (FDA) lorsqu'elle est utilisée comme prévu. Cependant, il existe une étude de cas d'un homme qui a bu 1 gallon de thé Earl Grey par jour pendant une longue période et a développé des crampes musculaires, une vision trouble et d'autres […]

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Comment améliorer naturellement la santé des seins

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Il est troublant de lire que 1 femme sur 8 aux États-Unis sera confrontée à un diagnostic de cancer du sein invasif au cours de sa vie. Heureusement, grâce à de meilleures recherches et à un meilleur dépistage, les taux de survie se sont améliorés au cours de la dernière décennie, au […]

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La thérapie forestière peut-elle améliorer la santé et le bien-être? – Blog sur la santé à Harvard

La beauté du plein air encourage naturellement les gens à sortir, à inhaler l'air frais, à écouter les oiseaux, à se promener ou à regarder le vent animer les branches des arbres voisins immuables. L'attraction vers le monde naturel est présente même en temps normal. Maintenant, comme nous sommes confinés à l'intérieur par la pandémie […]

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Ce que nous faisons en quarantaine – Dr. Kellyann

Vous êtes comme moi – nous sommes des faiseurs, des déménageurs et des go-getters, et nous sommes tous habitués à un style de vie trépidant. Alors, pendant que nous nous réfugions à la maison, comment pouvons-nous obtenir ce sentiment d’action et d’accomplissement dont nous rêvons tant? Pour obtenir des réponses, je me suis tourné vers […]

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8 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas perdre du poids | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Vous avez du mal à perdre l'excès de poids que vous avez gagné récemment? Suivez ces conseils pour atteindre vos objectifs de perte de poids et le chiffre que vous avez toujours voulu. Perdre du poids peut parfois être un défi. Vous pourriez avoir l'impression de ne pas voir beaucoup de différence en ce qui […]

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Avec COVID-19, j'ai dû repenser mes mécanismes d'adaptation

S'il y a une chose que j'ai apprise au cours des trois ans et demi depuis qu'on m'a diagnostiqué un trouble panique, c'est bien: les mécanismes d'adaptation sont tout. Au fur et à mesure que je comprenais les sources de ma panique et que je prenais des médicaments anti-anxiété tous les jours, l'expérimentation des mécanismes […]

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6 leçons sur la santé mentale que nous avons apprises de COVID-19

Fondamentalement, nous devons construire des fondations stables en nous-mêmes. Lorsque nos emplois et notre accès aux autres vacillent, cela devient plus apparent, mais cela a toujours été vrai et le sera toujours. Ramit Sethi, un conseiller en finances personnelles qui m'a le plus changé la vie, m'a appris le trépied de la stabilité – trois […]

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10 choses que vous devez savoir sur les graisses | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Au fil des ans, Fat's a eu un mauvais rap. Beaucoup l'évitent comme la peste, pensant que manger des graisses équivaudra à des kilos en trop. Mais ce n'est pas nécessairement vrai. En fait, la graisse est un élément important de tout régime alimentaire et elle est essentielle à une bonne santé! Si vous voulez […]

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4 points d'acupression pour la constipation pour vous aider à vous sentir régulier

La constipation est l'un des pires sentiments. Que votre expérience signifie que vous ne pouvez pas faire caca du tout ou que vous avez des caca incomplets, Elizabeth So, DACM, LAc, acupuncteur et herboriste au Yinova Center de New York, dit que vous pouvez utiliser des points d'acupression pour la constipation pour obtenir des choses […]

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Une nouvelle recherche révèle où le stress vit dans notre cerveau

L'équipe a constaté que les images stressantes semblaient déclencher une activité autour de l'hippocampe, ce qui n'était pas entièrement surprenant compte tenu des recherches antérieures sur le stress. L'hippocampe traite de l'émotion, mais aussi de la motivation et de la mémoire. En pensant au stress, il est logique que le cerveau code une mémoire stressante […]

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Pourquoi les séances d'entraînement de sprint en colline méritent d'être ajoutées à n'importe quelle routine

Comme le dit l'entraîneur de Charge Charge Betsy Magato, les entraînements de sprint en côte sont comme du «brocoli pour les coureurs». Pourquoi? «Parce que le brocoli est bon à manger et que les collines sont bonnes à faire», dit-elle. Que vous soyez un débutant en fitness ou que vous vous entraîniez pour votre dixième […]

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10 meilleurs exercices obliques pour un entraînement de base complet

Un noyau solide est crucial pour tout ce que vous faites dans la vie, de la marche à la cueillette d'un sac d'épicerie en passant par le yoga. Afin de construire un noyau vraiment solide, il est important de cibler chaque groupe musculaire, y compris les obliques, ces muscles qui courent le long des côtés […]

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Comment faire un bar à salade Mason Jar

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Lorsque vous essayez de suivre un régime plus sain, la variété est la clé. L'une de mes façons préférées de servir une large gamme de fruits et légumes colorés (et de protéines saines) est dans une salade! Maintenant que le jardin est de retour, nous avons ramené une façon amusante et facile […]

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La maladie cœliaque peut-elle affecter l'espérance de vie? – Blog sur la santé à Harvard

La maladie cœliaque (MC), déclenchée par l'ingestion de gluten, survient chez les personnes génétiquement prédisposées à développer la maladie auto-immune chronique. Au cours des dernières décennies, les médecins ont beaucoup appris sur l'évolution de la maladie, y compris les facteurs de risque génétiques et autres. Cependant, les résultats des études sur la question de savoir […]

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Gâteau à la banane (recette de gâteau à la tasse facile!)

Nous aimons faire ça gâteau tasse de banane pour un pour une idée rapide de dessert ou de petit déjeuner. Cette recette de mug cake est une portion unique, ce qui en fait le dessert parfait à portions contrôlées. Les desserts en portion individuelle sont tellement amusants à préparer si vous cherchez une recette à […]

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L'épuisement professionnel dans les soins de santé est plus fréquent pendant COVID-19

Sara Well, inf. Aut., Est infirmière en soins intensifs depuis 12 ans. C’est l’une des parties les plus stressantes de l’hôpital, avec des patients dans l’équilibre entre la vie et la mort, les membres inquiets de leur famille dans la salle d’attente. Eh bien a vu des patients vivre, parfois miraculeusement. Elle les a également […]

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Les 4 types de réponse aux crises et ce dont chacun a besoin pour prospérer

Les types de colère doivent avoir beaucoup d'activité physique. Ils doivent se décharger physiquement lorsqu'ils sont déclenchés. Une fois qu'ils ont fait cela, la même énergie incroyable qui les fait exploser peut être utilement dirigée vers la construction efficace de ce qu'ils veulent. Le don intuitif des types de colère est la passion. Ce sont […]

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Équilibrer naturellement les neurotransmetteurs avec la Dre Ann-Marie Barter

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode est parrainé par Everlywell, des tests de laboratoire à domicile que vous pouvez obtenir sans ordonnance d'un médecin! J'ai utilisé bon nombre de leurs tests et je peux en recommander quelques-uns qui ont été particulièrement utiles. Ils ont un test d'allergie à domicile pour 40 […]

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Avantages du brocoli ricin et instructions pour le préparer | Eh bien + bien

Bien que tous les macronutriments soient importants, de nombreux experts en alimentation saine considèrent les fibres comme le joyau de la bonne santé. Diététistes, nutritionnistes, experts en santé intestinale… ils sont tous poétiques sur les bienfaits des fibres, qui incluent le maintien d'une santé intestinale optimale, la réduction de l'inflammation et le maintien d'un métabolisme […]

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6 choses à savoir avant de parler d'argent avec un partenaire

Le travail d'équipe est à l'origine d'un travail de rêves. Participez ensemble au jeu de la gestion de l'argent. Ne présumez pas que votre partenaire a tout ensemble. Ils le font probablement, mais cela peut sembler être beaucoup de pression lorsqu'un partenaire vérifie et n'est pas au courant des chiffres. Lorsque vous connaissez tous les […]

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Apeel Sciences a créé un revêtement naturel pour garder les produits mûrs

Vraiment, il n'y a qu'un seul inconvénient à avoir un réfrigérateur plein de fruits et légumes frais – à quelle vitesse tout va mal. La quantité d'avocats qui se sont retrouvés dans mes ordures est vraiment dommage. Cependant, une entreprise connaît la lutte et a trouvé un moyen de résoudre le problème, non seulement en […]

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Dream Big: Un guide pour débutant sur le rêve lucide, par un expert

Première question: que signifie vraiment un rêve lucide?

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Transformations corporelles incroyables de Precision Nutrition

Vous avez du mal à apporter des changements importants à votre santé? Ton style de vie? La façon dont vous regardez et ressentez? Toutes les personnes que vous lirez aujourd'hui ont été confrontées aux mêmes défis. Puis, avec un coaching expert, ils ont changé la donne, changé leur corps et leur vie. Voici 34 leçons […]

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Soins collaboratifs: traiter les maladies mentales en soins primaires – Harvard Health Blog

Comme la plupart des gens, vous n'aimez probablement pas aller chez le médecin uniquement pour être référé à un spécialiste dans une autre pratique. Malheureusement, les soins fragmentés sont souvent la réalité chez les personnes souffrant de maladies mentales courantes telles que la dépression ou l'anxiété. Ne serait-il pas agréable de répondre à vos besoins […]

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Salade de poulet crémeuse au pesto (emballée de protéines!)

Cette salade de poulet au pesto crémeux fait le déjeuner sain parfait ou le dîner facile en semaine. Il est facile à préparer et regorge de protéines! Recettes de salade de poulet saines Recette Salade crémeuse au poulet au pesto Cette poulet au pesto crémeux la salade fait le déjeuner sain parfait ou le dîner […]

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Lisez la suite: 13 de nos livres préférés de 2018

Que vous achetiez des gourmets, des fous de santé ou des gamins, il y a un livre qui convient à tous dans votre vie. Découvrez certains de nos titres très préférés, des repas savoureux et réconfortants à la narration joyeuse et stimulante. Le cadeau que je peux offrir par Kathie Lee GiffordRien ne nous rassure […]

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Comment sculpter votre visage à la maison avec un ZIIP

Même si vous faites tout correctement, c'est une réalité inévitable que lorsque vous atteignez la fin de la vingtaine, le collagène dans votre peau commence à s'épuiser. C’est pourquoi les ridules et les rides apparaissent, et pourquoi votre teint est forcément moins rebondissant à votre 30e anniversaire que lors de la célébration de votre 21e […]

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La majorité des adultes n'ont pas de relations sexuelles pendant la COVID, selon une étude

Il est important de noter que les six personnes sur 10 qui ne sont pas sexuellement actives ne se masturbent pas non plus, selon l’étude, ce qui peut être plus préoccupant à certains égards. (Pour référence, une enquête réalisée en 2019 auprès de plus de 10000 personnes a révélé que 61% des adultes britanniques se […]

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Un guide de Precision Nutrition

Toutes les poudres de protéines ne sont pas créées égales. Certains sont absolument mieux que les autres. Mais avec des centaines, voire des milliers d'options, il peut être difficile de connaître la bonne poudre de protéines pour vous (ou vos clients). Après tout, chaque personne a des objectifs, une physiologie et des préférences uniques. Il […]