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Circuit de poids corporel avec Alex Crockford

Essayez cet entraînement en circuit du formateur Under Armour Alex Crockford pour élever vos entraînements à domicile. Le post Bodyweight Circuit avec Alex Crockford est apparu en premier sur Under Armour.

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Entraînement HIIT de 10 minutes avec Alex Aust

Mettez-vous au chaud avec cet entraînement à domicile AMRAP avec le joueur de crosse professionnel Alex Aust. 10 minutes, aucun équipement nécessaire. La séance d'entraînement de 10 minutes HIIT avec Alex Aust est apparue en premier sur Under Armour.

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Vous avez mal à la tête? Les 7 principaux déclencheurs – Harvard Health Blog

"Les maux de tête ne sont pas les bienvenus ici" – c'est le signe que vous avez accroché à la porte d'entrée de votre cerveau, mais la douleur fait irruption à l'intérieur. Vous pouvez y répondre au stress des événements mondiaux ou de quelque chose que vous avez mangé ou bu, et vous pourriez être […]

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Les conséquences catastrophiques de la rencontre avec le Dr Turner Osler

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Wellnesse, une nouvelle entreprise que j'ai co-fondée pour s'attaquer aux produits de soins personnels les plus difficiles et créer des produits naturels et sûrs qui fonctionnent ainsi que des alternatives conventionnelles. J'ai réalisé que même les plus naturels de mes amis […]

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Méditation Mantra

Om. Le mot n'est que deux lettres et une syllabe, mais peut être incroyablement puissant lorsqu'il est utilisé dans le cadre de votre pratique de méditation. Om. Le post Mantra Meditation est apparu en premier sur Under Armour.

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Comment garder les enfants actifs tout l'été avec des points d'aventure

Table des matières(Cacher)(Montrer) Imaginez un monde où les enfants se tiennent joyeusement occupés et apprennent tout en faisant des activités qu'ils aiment et en apprenant les mathématiques en même temps. Un endroit où les enfants rivalisent de manière amicale en faisant des activités sportives, des jeux créatifs et en lisant des livres. Cela semble trop […]

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Stratégies pour favoriser un meilleur sommeil en ces temps incertains – Harvard Health Blog

Ce sont des temps sans précédent. Étant donné la menace réelle et tangible de la pandémie de coronavirus aux niveaux personnel, communautaire et sociétal, il est normal d'éprouver des problèmes d'anxiété et de sommeil. Le sommeil est un état réversible marqué par une perte de conscience de notre environnement, et en tant que membres du […]

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Amincissement des cheveux chez les femmes: pourquoi cela se produit et ce qui aide – Harvard Health Blog

Beaucoup de gens pensent que la perte de cheveux est un problème masculin, mais elle affecte également au moins un tiers des femmes. Mais contrairement aux hommes, les femmes ont généralement des cheveux clairsemés sans devenir chauves, et il peut y avoir un certain nombre de causes sous-jacentes différentes pour le problème. «Certains sont associés […]

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Faire face à la pandémie de coronavirus pour les personnes souffrant de troubles anxieux – Harvard Health Blog

De nos jours, nous devons tous accepter l'anxiété inhérente à la vie au moment de la pandémie de coronavirus et de COVID-19. S'il y avait un moyen de dissiper tous les sentiments anxieux, je vous le dirais, mais il n'y en a pas. La seule exception pourrait être quelqu'un qui pourrait invoquer un tel degré […]

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Pourquoi suivre un calendrier vaccinal? – Blog sur la santé à Harvard

À l'heure actuelle, de nombreuses personnes espèrent un vaccin pour se protéger contre le nouveau coronavirus. Bien que cela soit encore à l'horizon, de nouvelles recherches suggèrent que les familles qui vaccinent leurs enfants peuvent ne pas suivre le calendrier recommandé. Les vaccins sont administrés selon un calendrier pour une raison: protéger les enfants contre […]

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Mise à jour de Hashimoto: Mon voyage | Wellness Mama Podcast

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode est sponsorisé par Four Sigmatic, la raison pour laquelle je suis sur les champis (le genre légal) tous les jours. Ils font une grande variété de produits infusés aux champignons superalimentaires, des cafés et des thés aux élixirs et même du chocolat infusé avec dix […]

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Méditation zen

La méditation zen consiste à compter votre respiration comme une technique pour concentrer votre esprit et identifier quand vos pensées commencent à vagabonder. Le post Zen Meditation est apparu en premier sur Under Armour.

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Plan de repas de cuisson par lots et liste de courses

Table des matières(Cacher)(Spectacle) En tant que maman occupée, j'ai parfois l'impression de passer des heures dans la cuisine chaque jour et de finir de nettoyer un repas juste à temps pour préparer le suivant. J'ai appris qu'une planification minutieuse des repas peut réduire considérablement le temps que je passe à trouver quoi cuisiner et acheter […]

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Méditation de visualisation

Lorsque vous vous sentez dépassé ou anxieux, vous imaginer dans un endroit que vous aimez peut vous ramener à un sentiment de calme. Le post Visualization Meditation est apparu en premier sur Under Armour.

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Transfert de microbiote fécal (FMT) pour la santé intestinale

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast est parrainé par BLUblox. Ils créent des lunettes bloquant la lumière bleue élégantes et efficaces à utiliser à tout moment de la journée. Leur objectif BluLite est un objectif transparent conçu pour les personnes qui travaillent sous la lumière artificielle pendant la journée, mais elles […]

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Soupe à la saucisse italienne copieuse avec des légumes (une recette de pot)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'adore un repas copieux et la soupe est un excellent endroit pour emballer dans une grande variété de légumes colorés. Cette soupe copieuse et remplie de légumes avec des saucisses italiennes est un bon changement par rapport à l'habituel et je fais quand le temps est assez frais. Objectif pour cette année: […]

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Comment faire un gommage exfoliant au sucre Chai

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Un délicieux thé au lait chai est l'une de mes choses préférées à boire, mais les mêmes épices font également un excellent gommage au sucre chai. Ce gommage chauffant stimule la circulation, améliore le teint et sent bon! Exfoliation: plus que la peau en profondeur Nous l'entendons tout le temps, mais pourquoi […]

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Dr Dominic D'Agostino sur tout ce que vous devez savoir sur Keto

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Beekeepers Naturals – des produits de superaliments de la ruche qui aident à soutenir la santé de votre famille. En ce moment, leur Propolis a été une bouée de sauvetage avec tous les reniflements et la toux qui circulent là où […]

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Des applications pour nous garder connectés en période de distanciation sociale – Harvard Health Blog

Si vous vous demandez comment rester en contact pendant cette période de distanciation sociale, prenez courage: grâce à la technologie, discuter et même voir les autres n'a jamais été aussi facile – et franchement, cela n'a jamais été aussi important. «L'isolement coupe nos impulsions naturelles qui ont évolué pour nous rendre plus en forme, en […]

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Comment améliorer la vue naturellement

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Souhaitez-vous avoir une vision 20/20? Je n'ai encore rencontré personne qui porte des verres correcteurs ou des lentilles de contact et qui ne souhaite pas en avoir besoin! Il se peut que vous puissiez améliorer votre vue sans avoir besoin de revenir à des lentilles de contact ou à d'autres lunettes. Malheureusement, […]

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Café Pureté sur tout ce que vous devez savoir sur le café

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast est parrainé par The Ready State. Si vous êtes comme moi, vous pourriez avoir une raideur et une douleur perpétuelles dans le cou et les épaules après des années de travail, de transport d'enfants et de toutes les exigences parentales. Ou des hanches douloureuses dues […]

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Recette d'oeufs de Shakshuka sains | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Je suis un grand fan de plats simples et sains qui ne prennent que quelques minutes à cuisiner (encore mieux s'ils utilisent une seule casserole). Un plat d'oeufs semblable aux huevos rancheros, les œufs de shakshuka correspondent parfaitement à cette description. Ma famille est tombée amoureuse de ce plat pour sa simplicité […]

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5 remèdes naturels faciles pour les mamans

Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'ai déjà parlé de ma vaste «armoire à pharmacie» naturelle, mais on me demande toujours quelles sont mes préférées et quels remèdes valent vraiment l'argent si vous avez un budget limité. Quand j'y ai pensé, ça n'a pas été difficile du tout! Ce sont les incontournables que j'ai toujours sous la main, […]

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Détox et santé mitochrondiale avec Caleb Jennings

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par les herbes Gaia et leur sirop de sureau noir! Je suis un grand fan du sirop de sureau depuis des années et le leur est le meilleur pré-fait que j'ai trouvé. Vous pouvez découvrir par vous-même pourquoi il s'agit du sirop […]

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Exercice pour perdre du poids

Qu'est-ce qui m'aide à perdre du poids plus rapidement: cardio ou soulever des poids? Comment équilibrer les deux? Le post-exercice pour la perte de poids est apparu en premier sur Under Armour.

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Paul a jeté des excuses et a surmonté toute une vie de problèmes de santé

Après une enfance remplie de nourriture indulgente et un manque d'exercice, Paul a accepté le fait qu'il était censé être en surpoids. C'est-à-dire jusqu'à ce que la mort de sa grand-mère change sa mentalité. Le post Paul a jeté des excuses et surmonté une vie de problèmes de santé est apparu en premier sur Under […]

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Le guide essentiel du régime inversé

Emprunté au monde de la musculation, le régime inversé peut, dans un premier temps, ressembler à la légende d'Internet: manger plus de nourriture sans prendre de poids. Trop beau pour être vrai, non? Peut être pas. Qu'est-ce qu'un régime inversé? Le régime inversé est une méthode qui consiste à augmenter lentement et stratégiquement l'apport alimentaire […]

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Point de vue d'un pédiatre sur le coronavirus et COVID-19

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Wellnesse, une nouvelle entreprise que j'ai co-fondée pour s'attaquer aux produits de soins personnels les plus difficiles et créer des produits naturels et sûrs qui fonctionnent ainsi que des alternatives conventionnelles. J'ai réalisé que même les plus naturels de mes amis […]

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Calendrier d'entraînement en force

Comment dois-je interrompre mon entraînement musculaire en une semaine? Le programme d'entraînement post-force est apparu en premier sur Under Armour.

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Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour traiter la dépression et l'anxiété dans la démence? – Blog sur la santé à Harvard

Il est 15 heures un samedi chaud et ensoleillé. Au cours des 20 dernières années, votre mère s’habillait de ses plus beaux vêtements et se rendait chez son voisin pour son jeu de bridge hebdomadaire. Depuis un mois, cependant, elle ne s'intéresse pas au bridge. Même si elle avait parfois besoin d'être incitée (ainsi que […]