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Soins et santé

Quelles sont les causes des sueurs urgentes de merde, selon un gastro

Moui, cela se produit 20 minutes après avoir pris votre première gorgée de café, à mi-course ou dans les minutes cruciales qui précèdent votre grande réunion de travail. Peu importe comment ou quand, eh bien, la merde se produit – et parfois, l'envie d'aller numéro deux monte en flèche de zéro à 60 plus vite que vous ne pouvez localiser la commode la plus proche.

Pour autant que pourquoi ces des sueurs urgentes de merde se produisent, cependant, le gastro-entérologue Avanish Aggarwal, MD, dit que vous pouvez blâmer votre nerf vague. C'est un élément clé du système nerveux parasympathique qui supervise la digestion et, entre autres, il est responsable de ces déplacements d'urgence aux toilettes. Heureusement, cependant, lorsque le nerf vague frappe, il existe des astuces approuvées par un médecin intestinal pour savoir comment retenir la merde pendant que vous vous dirigez vers le client.

Le nerf vague va de votre cerveau à votre abdomen et fait partie du système nerveux intestinal (appelé le «n entériqueerveux système ”), et il a beaucoup de pouvoir sur l'urgence de vos voyages dans la salle de bain. C'est parce qu'il régit le péristaltisme: une constriction et une relaxation involontaires des muscles intestinaux qui créent des sueurs de merde et vous obligent à y aller. maintenant.

Le nerf vague régit une constriction et une relaxation involontaires des muscles intestinaux qui créent des sueurs de merde et vous obligent à y aller – comme maintenant.

«De manière générale, le rectum se détend lorsque les selles pénètrent et le retient jusqu'à ce qu'il soit commode d'aller à la selle. Ou bien, le rectum atteint sa limite de capacité, et il est alors urgent d'aller à la selle », explique le Dr Aggarwal. «Certains facteurs peuvent stimuler la contraction du rectum et donc avoir une urgence. Un facteur important est le stress, et les nerfs vague et rachidien transmettent des signaux à l'intestin, provoquant des spasmes et donc une urgence. Alors, oui, un e-mail particulièrement mordant de votre patron ou un entraînement intensif en cortisol pouvez faire en sorte que le nerf vague envoie un télégramme urgent aux organes en bas, euh, si vous voyez ce que je veux dire.

Bien que vous puissiez vous sentir complètement hors de contrôle lorsque votre nerf vague décide de vous salir, le Dr Aggarwal dit que ce n’est tout simplement pas le cas. «Une chose que nous pouvons faire pour empêcher l'intestin de bouger est de presser volontairement le muscle du sphincter anal externe jusqu'à ce qu'il soit sécuritaire d'aller à la selle. En outre, une technique de méditation simple peut aider. Concentrez-vous simplement sur le souffle entrant et sortant du nez. Essayer consciemment de détendre le corps et visualiser que le reste du corps détend les muscles aide », dit-il. Toutes ces techniques de relaxation fonctionnent parce que le nerf vague aussi joue un rôle dans le déclenchement de la réponse de relaxation du corps en libérant des hormones calmantes. Hey! C'est une structure anatomique compliquée.

Si vous vous retrouvez souvent à courir aux toilettes (et pas seulement avant un dîner stressant de Thanksgiving en famille), il est certainement temps de prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste ou un gastro-entérologue. Mais pour ceux qui ne ressentent que rarement des sueurs de merde, un conseil: dites «merci» à votre nerf vague pendant que vous êtes aux toilettes et détendez-vous consciemment pour éviter toute source de stress qui vous attend devant la porte de la salle de bain .

Ce qu'une diététiste veut que vous sachiez sur l'alimentation pour un intestin sain:

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