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Soins et santé

Le lait de noix de pili arrive dans les aliments entiers près de chez vous

Confession: Même en tant que personne dont le travail consiste à écrire sur des aliments sains pour vivre, je ne savais pratiquement rien sur les noix de pili jusqu'à récemment. Amandes, pacanes, macadamia… Je vous ai. Mais je peux honnêtement vous dire que je n’ai jamais traqué les noix de pili à l’épicerie. Alors pourquoi […]

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Cuisiner pendant la quarantaine a changé ma vision des aliments

Plus tôt cette année, nos maisons sont passées des endroits où nous attrapions quelques clins d'œil et passions des nuits à nous gaver de «  Queer Eye '' à notre salle de sport, bureau, école, restaurant, etc. Ici, une collection d'histoires qui célèbrent nos maisons et le intégration du bien-être sous un même toit. En […]

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5 aliments qui déclenchent l'inflammation, selon un RD

La nourriture peut être… déroutante. Devriez-vous éviter le gluten à tout prix? Vous engloutissez des avocats aussi vite que possible? Les experts en nutrition de Well + Good sont en train de remettre les choses au clair en ce qui concerne la nourriture, en coupant le battage médiatique et en vous tordant les mains et […]

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Les aliments biologiques en valent-ils le prix? Ce que signifie vraiment l'étiquette

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Tout comme je préfère utiliser du matériel de cuisine non toxique, j'essaie également de m'en tenir aux aliments biologiques lorsque cela est possible. Mais beaucoup de gens se demandent si les aliments biologiques valent vraiment le coût supplémentaire. Voici ce que j'ai trouvé sur le moment où cela en vaut la peine […]

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5 aliments végétaux riches en zinc que tout le monde devrait essayer

La nourriture peut être… déroutante. Devriez-vous éviter le gluten à tout prix? Vous engloutissez des avocats aussi vite que possible? Les experts en nutrition de Well + Good sont en train de remettre les choses au clair en ce qui concerne la nourriture, en coupant le battage médiatique et en vous tordant les mains et […]

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Quels aliments causent un déséquilibre hormonal?

Lorsque vos hormones sont heureuses, vous êtes heureux. Mais quand ils sont bancals, vous êtes en désordre. Vous êtes fatigué, gonflé, perdez vos cheveux et prenez du poids. Vous avez des sautes d'humeur et un «brouillard cérébral», vous ne pouvez pas dormir, vous avez l'air vieux et vos pulsions sexuelles tombent à zéro. Si vos […]

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Aliments stimulant le système immunitaire | Youfit Youniverse

Nous connaissons tous le dicton selon lequel vous êtes ce que vous mangez, mais qu'est-ce que cela signifie pour votre système immunitaire? Le travail de votre système immunitaire consiste à protéger votre corps contre les virus et les infections, et cela grâce à de nombreux systèmes complexes. Manger des aliments riches en vitamines et minéraux […]

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Les 7 pires aliments pour la santé intestinale, selon un médecin

Un intestin sain et équilibré est le fondement d'une excellente santé. Cela comprend un régime alimentaire rempli d'aliments diversifiés et riches en nutriments qui soutiennent votre microbiome. En tant que médecin spécialisé dans la santé intestinale, j'ai aidé des milliers de patients à éliminer les aliments potentiellement problématiques et à choisir les meilleurs pour leur […]

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Comment: transformer vos aliments indésirables en bonté sans culpabilité | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Est-il possible de maigrir et de maigrir tout en vivant sur un cupcake high? Bien sûr, nous pouvons avec Slim & Trim Shake! Ce substitut de repas soutient vos objectifs de perte de poids tout en vous gardant plein de protéines et de nutriments essentiels. Et ça a le goût de petits gâteaux. Plus! Ce […]

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Top 5 des aliments d'origine végétale, du père de la médecine fonctionnelle

Alors que le vin rouge semble faire l'éloge de nos jours, Bland dit que les gens ont tendance à négliger les avantages de la bière. «La bière contient du houblon», dit-il. "Le houblon n'est pas seulement un agent amer, mais il est un membre bioactif des familles phytochimiques qui stimulent la sensibilité à l'insuline et […]

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Mangez sainement quand il est difficile de trouver des aliments frais

Dîner en boîte? Oui, vous pouvez! D'accord, je dois dire… je jamais pensais que j'écrirais un titre comme ça. C'est parce que dans l'univers où nous vivons normalement, le frais est toujours le meilleur. Mais nous ne sommes pas dans cet univers en ce moment. Au lieu de cela, nous sommes dans un monde bouleversé […]

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Les meilleurs aliments pour une peau saine – Dr Kellyann

La gamme d'avantages pour la peau et la beauté qui découlent de la consommation des bons aliments est incroyable. De l'hydratation aux ridules diminuées, collagène-alimenter les aliments améliorera le teint, la texture et l'apparence de votre peau sous vos yeux. En choisissant les aliments appropriés à ajouter à votre routine quotidienne, vous continuerez à soutenir […]

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«Que dois-je manger?!» Comment choisir les meilleurs aliments

Ce guide visuel facile à utiliser vous montre comment faire des choix nutritionnels plus sains et déterminer les meilleurs aliments pour votre corps, vos objectifs et vos papilles gustatives. En fait, notre processus simple en trois étapes vous aide à créer un menu d'alimentation saine personnalisé en quelques minutes seulement. Et la meilleure partie: rien […]

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Aliments de soutien immunitaire avec Tyler Jean

Le spécialiste de la nutrition Tyler Jean partage des produits et des aliments qui soutiennent une fonction immunitaire saine. Le post Immune-Supporting Foods avec Tyler Jean est apparu en premier sur Under Armour.

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Soulagement du stress naturel grâce aux aliments et suppléments

Prendre soin de votre santé mentale et de votre bien-être est tout aussi crucial que votre santé physique, mais nous la négligeons souvent. Et avec le stress étant l'un des principaux facteurs de mauvaise santé cardiaque, pourquoi faisons-nous cela à nous-mêmes? Bien qu'il existe de nombreux changements incroyables que vous pouvez apporter à votre style […]

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Les aliments les plus sains du garde-manger

Le spécialiste de la nutrition Tyler Jean partage sa liste d'épicerie d'aliments de longue conservation et riches en nutriments. Le poste The Healthiest Pantry Foods est apparu en premier sur Under Armour.

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Comment amener vos enfants à manger des légumes (et d'autres aliments sains)

"Comment puis-je faire manger des légumes à mon enfant?" En tant qu'entraîneurs en nutrition, nous recevons souvent cette question de parents frustrés. Et parce que nous sommes aussi parents, nous comprenons parfaitement. (Décidément, obtenons-nous.) Après tout, c'est votre travail d'aider vos enfants à pratiquer une bonne nutrition. Pourtant, vous ne pouvez pas faire les enfants […]

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Meilleurs aliments pour un meilleur sommeil | Collagène et sommeil

Il n'y a rien de pire que de se réveiller après une nuit de sommeil agitée. Le manque de sommeil peut affecter considérablement votre humeur, vos performances et la qualité globale de votre santé. Bien qu'il existe de nombreux excellents remèdes naturels pour améliorer votre qualité de sommeil, changer vos habitudes alimentaires est l'un des […]

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Trois aliments à base de plantes qui peuvent améliorer la santé de vos yeux

Il peut être difficile de vous motiver à choisir les aliments que vous mangez dans un but qui ne se limite pas au goût personnel. Cependant, ceux qui sont conscients de la façon dont les aliments qu'ils consomment affectent leur bien-être physique savent qu'il y a trop en jeu en matière de santé pour tomber […]

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Mes aliments de longue conservation préférés pour un garde-manger sain

Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'ai écrit sur la façon de faire le plein d'une vraie cuisine, et cela comprend toute une liste de fruits frais, de légumes, de lait d'amande et d'œufs qui durent quelques jours au réfrigérateur. Mais qu'en est-il des agrafes de garde-manger qui dureront beaucoup plus longtemps que cela? Si vous ne comptez […]