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Soins et santé

Faire appel à la vanité des adolescents peut-il améliorer les comportements de protection solaire? – Blog sur la santé de Harvard

Alors que la chaleur estivale nous attire à l'extérieur, les parents peuvent avoir du mal à convaincre leurs adolescents de suivre les directives de protection solaire. Il peut être difficile d'attirer l'attention des personnes plus jeunes, pour qui les problèmes de santé comme le cancer de la peau semblent être toute une vie. Une stratégie […]

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Comment améliorer votre endurance cardio, style triathlète

Imaginez nager sur 2,4 miles, faire du vélo sur 112 miles, puis couronner le tout avec un marathon complet de 26,2 miles, l'un après l'autre. (Je suis essoufflé rien que d'y penser.) C'est ce que signifie terminer un triathlon Ironman. Pour accomplir un tel exploit sportif, il faut vraiment, vraiment bonne endurance sur tout le […]

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Les 6 meilleures glacières pour améliorer votre journée à la plage

L'été 2020 sera forcément l'été de pique-niques socialement éloignés et de longues journées à la plage. Dîner au restaurant n'est pas encore une option pour de nombreux habitants du pays et les médecins et les infirmières disent que l'endroit le plus sûr pour sortir avec des amis est à l'extérieur. Afin d'avoir la meilleure expérience […]

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Comment améliorer naturellement la santé des seins

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Il est troublant de lire que 1 femme sur 8 aux États-Unis sera confrontée à un diagnostic de cancer du sein invasif au cours de sa vie. Heureusement, grâce à de meilleures recherches et à un meilleur dépistage, les taux de survie se sont améliorés au cours de la dernière décennie, au […]

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Comment améliorer la digestion naturellement

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Avez-vous des problèmes digestifs? Beaucoup d'entre nous traitent de problèmes intestinaux comme le syndrome du côlon irritable (SCI), la constipation, les intestins qui fuient ou d'autres troubles digestifs. Bien qu'il existe de nombreuses options en vente libre pour stimuler l'acide gastrique ou apaiser autrement l'inconfort des problèmes digestifs, il existe également de […]

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Des moyens proactifs pour améliorer votre bien-être mental cette année

Le bien-être mental est tout. Peu importe qui vous êtes ou quel genre de vie vous avez, si vous ne vous sentez pas heureux et épanoui, vous ne vous amuserez tout simplement pas. La vie n'est pas toujours amusante et facile, mais elle n'a pas non plus à se sentir constamment comme une bataille difficile. […]

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Trois aliments à base de plantes qui peuvent améliorer la santé de vos yeux

Il peut être difficile de vous motiver à choisir les aliments que vous mangez dans un but qui ne se limite pas au goût personnel. Cependant, ceux qui sont conscients de la façon dont les aliments qu'ils consomment affectent leur bien-être physique savent qu'il y a trop en jeu en matière de santé pour tomber […]

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Les télomères peuvent-ils réduire le vieillissement et améliorer la longévité?

Table des matières(Cacher)(Montrer) J'ai parlé du vieillissement sur le podcast et de la façon dont nous avons un certain contrôle sur la façon dont il descend finalement. Mais aujourd'hui, je veux parler des télomères et de leurs effets sur le vieillissement. Les télomères sont une pièce intéressante du puzzle du vieillissement qui montre que nous […]

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Comment améliorer la vue naturellement

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Souhaitez-vous avoir une vision 20/20? Je n'ai encore rencontré personne qui porte des verres correcteurs ou des lentilles de contact et qui ne souhaite pas en avoir besoin! Il se peut que vous puissiez améliorer votre vue sans avoir besoin de revenir à des lentilles de contact ou à d'autres lunettes. Malheureusement, […]