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Arrêter l'arthrose: des recherches récentes sur le cœur pourraient-elles fournir un indice? – Blog sur la santé de Harvard

Voici un titre récent que j'ai trouvé déroutant: Le premier médicament qui ralentit l'arthrite pourrait-il être ici? C’est déroutant car cela dépend de laquelle des plus de 100 types d’arthrite dont nous parlons. Nous avons des médicaments qui ralentissent la polyarthrite rhumatoïde depuis des décennies. En fait, plus d'une douzaine de médicaments approuvés par la […]

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3 avantages du kéfir d'eau, le Bubbly Bev que je ne peux pas arrêter de siroter

Ret un fait pas si amusant à mon sujet: je ne suis pas vraiment un buveur. Bien sûr, je bois beaucoup trop de café glacé, je prends presque toujours mes huit verres d'eau par jour et j'ai tendance à prendre un kombucha chaque fois que l'épicerie a ma saveur préférée, mais du soda? Trop de […]

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Comment arrêter de se battre rapidement et de manière productive

OuiTu sais ce moment où tu te rends compte qu'une dispute a eu lieu complètement incontrôlable? Ce n’est plus un débat calme et cool sur des opinions divergentes ou des plaisanteries et des disputes avec votre autre significatif. Non, vous y allez tous les deux avec un free-for-all agressif et toxique. Mais vous, très probablement […]

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Comment arrêter le stress, les envies et la prise de poids avec la méthode Watkins

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Joovv Red Light Therapy. Comme beaucoup d'entre vous, j'essaie toujours de trouver différentes façons de contrôler ma routine de bien-être. J'ai remarqué que certaines des choses qui me sont les plus utiles sont la pratique quotidienne de la gratitude, une règle d'interdiction […]

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5 mythes sur l'alimentation intuitive pour arrêter de croire hier

En 1995, les diététistes Evelyn Tribole, RDN et Elyse Resch, RDN, ont perturbé la culture de l'alimentation avec une idée simple mais révolutionnaire pour alimenter votre corps: une alimentation intuitive. Le mode de vie nutritionnel – qui recommande de vous mettre à l'écoute de vos instincts, de vos émotions et de vos pensées afin de […]

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Pourquoi nous devons arrêter de mettre en conflit le repos et le sommeil

Le sommeil a été mon premier mécanisme d'adaptation. Ma mère aime raconter des histoires sur la façon dont, en bas âge, je protestais contre les visites non désirées avec des proches en faisant une sieste au bon moment. Pendant mon adolescence, j'ai dormi obstinément pendant les week-ends à la maison, évitant avec succès des discussions […]

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8 moyens faciles pour arrêter les envies de sucre

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Envie de crème glacée ou de fouiller le garde-manger chaque soir après le dîner? Tu n'es pas seul. La vérité est que le sucre est incroyablement addictif, et dans le monde d'aujourd'hui, il est facilement disponible sous de nombreuses formes attrayantes! Qu'il s'agisse d'un arrêt rapide à un service au volant ou […]

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Pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de trop manger + 3 conseils pour prendre le contrôle

Vous connaissez la sensation: un craquement salé se transforme en 100, et soudain vous léchez la poussière de fromage et vous vous demandez: qu'est-ce qui ne va pas chez moi? En fait, c'est Ordinaire pour sentir que vous ne pouvez pas arrêter de trop manger certaines choses. La nourriture hyperpalatable d'aujourd'hui crée une crise alimentaire […]

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Oui, les cauchemars de quarantaine sont une chose: voici comment les arrêter

Vous n'êtes pas le seul à avoir de mauvais rêves ces derniers temps.