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Qu'est-ce que le yoga réparateur? Avantages pour la santé, pose et plus

"Dans le yoga réparateur, vous pratiquerez généralement quelques postures reposantes qui sont censées ralentir votre corps et créer un état de calme et de relaxation général", explique Caley Alyssa, monitrice de classe et professeur de yoga, chez mbg's. 28 jours de cours Yoga Bliss. D'où vient ce style de yoga? Selon Yoga réparateur pour la […]

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Huile essentielle de bergamote: 4 avantages et utilisations

La bergamote est généralement reconnue comme sûre (GRAS) par la Food and Drug Administration (FDA) lorsqu'elle est utilisée comme prévu. Cependant, il existe une étude de cas d'un homme qui a bu 1 gallon de thé Earl Grey par jour pendant une longue période et a développé des crampes musculaires, une vision trouble et d'autres […]

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Avantages du brocoli ricin et instructions pour le préparer | Eh bien + bien

Bien que tous les macronutriments soient importants, de nombreux experts en alimentation saine considèrent les fibres comme le joyau de la bonne santé. Diététistes, nutritionnistes, experts en santé intestinale… ils sont tous poétiques sur les bienfaits des fibres, qui incluent le maintien d'une santé intestinale optimale, la réduction de l'inflammation et le maintien d'un métabolisme […]

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4 avantages de l'eau pétillante aromatisée

Je suis un grand fan d'eau pétillante. C'est un formidable désaltérant sans calories (disons 10 fois rapide!) Et il y a tellement de bonnes raisons de l'apprécier. Bien qu'il existe de nombreux types de H20 en bouteille et en conserve, je suis personnellement obsédé par l'eau gazeuse faite sans sucre ajouté, édulcorant artificiel ou succédané […]

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5 avantages pour la santé de prendre une pause déjeuner

Question rapide: à quand remonte la dernière fois que vous avez souffert d'un «déjeuner de bureau triste? sandwich ou salade de restes dans la crainte d'être jugé par votre patron et vos collègues qui s'attendent à ce que vous perdiez chaque seconde précieuse pour terminer cet important rapport ou présentation. Bien que vous puissiez penser […]

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Qu'est-ce que le Hatha Yoga? Définition, avantages et à quoi s'attendre

Le format spécifique d'une session de hatha yoga varie d'un enseignant à l'autre et d'une classe à l'autre, mais généralement, les cours commencent par une sorte d '«exercice de centrage», explique Maria. Cela peut être en position assise ou sur le dos et peut impliquer une simple méditation guidée, un exercice de respiration ou même […]

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La cathétérisation cardiaque présente-t-elle des avantages pour la maladie coronarienne stable? – Blog sur la santé à Harvard

L'une des principales causes de douleurs thoraciques est un blocage du flux sanguin dans les artères coronaires, les vaisseaux sanguins qui fournissent du sang oxygéné à notre muscle cardiaque pour lui permettre de battre. Selon la vitesse à laquelle le blocage se forme, il est étiqueté comme un blocage stable ou instable. Des blocages instables […]

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Qu'est-ce que Lazy Keto? Avantages et inconvénients, selon les experts

Cela signifie généralement ne pas avoir plus de 50 grammes de glucides, environ 1 à 1,8 grammes de protéines par kilogramme de masse corporelle maigre et de matières grasses pour combler le reste de vos besoins caloriques. Mais la céto paresseuse ne fait que souligner l'aspect glucidique du régime céto et ne se soucie pas […]

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Avantages des graines de tournesol, selon une diététiste

Le monde du bien-être semble constamment à la recherche du prochain «nouvel» aliment sain – souvent au-delà des frontières des États-Unis pour trouver des fruits, des céréales et d'autres aliments jugés dignes d'ajouter à leur assiette. Et bien qu'il soit formidable de s'inspirer des régions du monde (comme, bonjour les zones bleues), il n'y a […]

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Avantages d'un nettoyage et d'une réinitialisation de smoothie de 5 jours pour un intestin sain – Dr. Kellyann

Le nettoyage est un moyen fantastique de soutenir les systèmes de nettoyage naturels de votre corps. Lorsque vous choisissez un coffre-fort, sain smoothie nettoie, vous serez étonné de la longue liste d’avantages qu’il offre. D'un corps sain à un anti-âge, vous vous sentirez mieux que vous ne l'avez fait avec le temps! Et la meilleure […]

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Qu'est-ce que la thérapie aux feux rouges | Avantages de la thérapie par la lumière rouge

La lumière est une puissante forme d'énergie qui offre des avantages incroyables à la façon dont vous vous sentez, regardez et vous comportez. Avec des milliers de études pour soutenir la longue liste d'avantages qu'il offre, il n'est pas étonnant que les gens se précipitent vers cette option de traitement de santé naturelle. Si vous […]

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Les avantages incroyables du bouillon d'os | Collagène

Est-il temps d'essayer le régime de bouillon d'os? Êtes-vous fatigué des ballonnements constants, du relâchement cutané, du vieillissement cutané et de la graisse du ventre tenace qui ne bougera pas? Avez-vous l'impression d'essayer une variété de remèdes sans voir de changements satisfaisants? Mais que se passe-t-il s'il existe un moyen sûr et nutritif de récupérer […]

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Méditation 101 | Avantages de la méditation

La méditation existe depuis des siècles mais continue de gagner en popularité louange des avantages de la méditation dans la communauté de la santé et du bien-être apparaissent. La méditation est le processus qui consiste à apprendre à entraîner votre esprit à se concentrer et à réorienter vos pensées. Il offre un moyen d'augmenter la […]

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Avantages de l'exercice | Youfit Youniverse

Que vous soyez nouveau dans le gymnase ou que vous cherchiez à reprendre le rythme, trouver la motivation pour vous entraîner peut être difficile lorsque Netflix et le canapé vous font signe. Mais, en prendre quelques-uns pour vous entraîner, même s'il est court, peut être excellent pour votre santé physique et mentale. Votre forme physique […]

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Les avantages et les inconvénients de la thérapie par lumière rouge

Cherchez-vous continuellement de nouvelles façons d'améliorer votre jeu de soins de la peau? Vous trouvez-vous en train d'essayer une variété de anti-âge remèdes, méthodes et gadgets? Thérapie à la lumière rouge peut être pour vous si vous recherchez la santé naturelle, le bien-être et avantages pour la peau. Et si vous êtes comme moi, peser […]

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10 avantages de l'huile d'argan pour la peau et les cheveux

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Si vous êtes un lecteur de Wellness Mama depuis un certain temps maintenant, vous savez que j'ai utilisé de l'huile de noix de coco pour tout, de la cuisine aux soins de la peau en passant par l'aide digestive. Une autre de mes huiles préférées est l'huile d'argan. Les avantages de l'huile […]

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4 avantages de l'eau pétillante aromatisée

Je suis un grand fan d'eau pétillante. C'est un formidable désaltérant sans calories (disons 10 fois rapide!) Et il y a tellement de bonnes raisons de l'apprécier. Bien qu'il existe de nombreux types de H20 en bouteille et en conserve, je suis personnellement obsédé par l'eau gazeuse faite sans sucre ajouté, édulcorant artificiel ou succédané […]

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5 avantages pour la santé de prendre une pause déjeuner

Question rapide: À quand remonte la dernière fois que vous avez souffert d'un «déjeuner de bureau triste?» Vous savez de quoi je parle… vous ne voulez rien de plus que d'échapper à la pile de travail sans fin, mais au lieu de cela, sortez un détrempé sandwich ou salade de restes dans la crainte d'être […]

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Avantages de permettre aux enfants d'apprendre les compétences des couteaux

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Une fois, je suis tombé sur des commentaires sur un ancien blog sur le fait de laisser les enfants aider dans la cuisine. Les commentateurs ont insisté sur le fait qu'ils ne laisseraient jamais leurs enfants utiliser des couteaux, ou les limiteraient uniquement aux couteaux à beurre ou aux ustensiles de coupe […]

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Avantages pour la santé de l'astaxanthine | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Montrer) L'astaxanthine est mon complément estival incontournable, et il est souvent appelé le plus puissant antioxydant de la nature. C'est un puissant caroténoïde naturel présent dans les aliments comme le saumon et le krill. Il existe de nombreuses raisons bien documentées pour prendre ce supplément, mais je le prends pour un avantage très […]

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de vrais avantages? Peut-il nuire à votre santé?

Les protéines m'aideront-elles à perdre du poids? Dois-je le manger à chaque repas? Trop de dommages à mes reins? Chez Precision Nutrition, notre boîte de réception est remplie de questions sur les avantages et les inconvénients de manger plus de protéines. Dans cet article, nous allons remettre les pendules à l'heure, afin que vous puissiez […]

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Avantages du bidet: pourquoi envisager le commutateur

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Les coupes menstruelles sont l'une de ces choses qui peuvent sembler étranges au début, mais vous en tomberez amoureux finalement. Le bidet peut en être un autre. Le bidet n'est pas si courant aux États-Unis mais gagne en popularité. Mon mari et moi voyageons beaucoup pour le travail et avons essayé notre […]

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Avantages du massage facial pour une peau naturellement belle

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Mon génial ami Lauryn, animateur de The Skinny Confidential, est invité à poster aujourd'hui! C'est la personne à qui je m'adresse pour tout ce qui concerne les soins de la peau et dernièrement, elle m'a fait découvrir les bienfaits du massage lymphatique régulier du visage. Elle est tellement pro, alors merci Lauryn […]