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Gaufres roulées à la cannelle (avec filet de fromage à la crème!)

C’est un matin de gaufres ici! Ces gaufres à la cannelle ont le goût de la vraie chose, mais contiennent des ingrédients simples et sains. Terminez avec un filet de fromage à la crème au yogourt grec pour le petit déjeuner le plus délicieux de tous les temps! Brioches à la cannelle sous forme de […]

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Brave Robot fabrique de la crème glacée végétalienne avec du lactosérum non animal

Devenir végétalien implique parfois des sacrifices, surtout si vous aimez la crème glacée. Car soyons réalistes: la crème glacée à base de noix de coco, d’avoine ou de soja n’a tout simplement pas la même texture délicieusement crémeuse que la version laitière. Ou ce n’était pas le cas – jusqu’à maintenant. L'entreprise alimentaire Perfect Day […]

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Cidre de pomme enrichi (avec whisky ou rhum!)

Cette Cidre de pomme épicé est une variante arrosée de notre recette traditionnelle de cidre de pomme qui est un favori de l'automne depuis des années. Préparez une grande quantité pour servir une foule ou versez une seule portion de cidre enrichi ce soir. À votre santé! Et si vous êtes d'humeur pour plus de […]

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Canaux radiculaires, dents de sagesse et reminéralisation avec le Dr Kelly Blodgett

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Cet épisode est sponsorisé par les vitamines à croquer Hiya pour enfants. C’est une nouvelle entreprise qui me passionne énormément pour mes enfants. Savez-vous que les vitamines les plus courantes pour les enfants ne sont essentiellement que des bonbons déguisés? Beaucoup ont jusqu'à deux cuillères à café […]

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Épisode 18: Grandir plus jeune avec le Dr Gowri Rocco

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Notre invité aujourd'hui est le Dr Gowri Rocco, également connu sous le nom de «Guerrier du bien-être». Elle est médecin certifiée en double conseil et experte en santé hormonale qui pratique depuis plus de 20 […]

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Comment jouer avec des seins pendant des rapports sexuels en solo et en couple

Tmettre fin à vos zones érogènes sous-estimées est certainement une résolution de plaisir digne, et le meilleur endroit pour commencer est le jeu du sein. Que ce soit en tant que composant régulier d'autres jeux sexuels, ou en tant que modification consensuelle égarée ici et là, vous avez peut-être déjà expérimenté une stimulation mammaire dans […]

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Pizza au poulet barbecue avec oignons caramélisés

Cette pizza au poulet barbecue aux oignons caramélisés est prête en moins de 30 minutes et vous n'avez besoin que de 5 ingrédients. Il est savoureux, savoureux et rend la soirée pizza du vendredi soir aussi facile que possible! Pizza au poulet barbecue facile Envie de pizza? Nous avons ce qu'il vous faut! Cette pizza […]

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Résilience, Mitchondria et supplémentation intelligente avec Shawn Wells

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Wellnesse. ma nouvelle entreprise de soins personnels qui crée des produits qui vont au-delà de la sécurité et du naturel et qui contiennent des ingrédients bénéfiques qui nourrissent votre corps de l’extérieur vers l’intérieur. De nombreux produits «propres» ne fonctionnent tout simplement […]

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Haute performance et préparer nos enfants au succès avec Elliot Roe

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Four Sigmatic. C'est l'une de mes entreprises préférées. J'en parle depuis des années et ils sont bien connus pour leurs incroyables et délicieuses boissons aux champignons et leurs produits de toutes sortes. Je commence personnellement ma journée avec leur café avec Lion’s […]

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Une relation de liaison avec un traumatisme est toxique – voici les signes

Sil y a même des années, j'étais dans ce que vous pourriez appeler une relation chaude et froide. Cela s'est senti très rapidement émotionnellement intense. Depuis le début, nous avons passé presque toutes les nuits ensemble, et j'ai arrêté de voir des amis au point que j'ai même mis fin à certaines amitiés parce que […]

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Comment protéger la qualité de l'air intérieur avec Peter Siegel

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Gladskin, un nouveau produit et une ressource incroyable pour tous ceux qui souffrent d'eczéma. Ce produit est enraciné dans une compréhension scientifique vraiment unique du microbiome de la peau. Gladskin a mis au jour une nouvelle façon innovante de résoudre l'eczéma […]

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Épisode 16: Plus de sens sur l'argent avec Kine Corder

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Aujourd'hui, nous plongeons avec Kine Corder, une conseillère certifiée au niveau national et une hypnothérapeute clinique. Elle est également auteure à succès, conférencière internationale et PDG de Presidential Lifestyle, une entreprise de bien-être axée sur […]

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Comment utiliser les CAR pour la mobilité et la force avec Hunter Cook

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Four Sigmatic. Vous m'avez probablement déjà entendu en parler. J'adore cette entreprise connue pour ses délicieux superaliments, ses élixirs de champignons et surtout ses cafés aux champignons. Je commence ma journée avec leur café aux champignons moulus à la crinière de […]

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Filet de porc instantané (avec sauce incroyable)

Ce savoureux et tendre Filet de porc instantané est prêt en moins d'une heure! Il est fait avec des pommes de terre et la sauce la plus délicieuse. Si vous recherchez une recette de longe de porc instantanée qui est savoureuse, adaptée aux enfants et qui servira une foule. Vous êtes arrivé au bon endroit! […]

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Pourquoi votre maison n'est pas aussi non toxique que vous le pensez avec Kelly Love

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres qui fonctionnent réellement. Je suis un grand fan de ces produits à base d'abeilles et je souhaite partager l'un de mes favoris. Il s'appelle B-powered […]

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Épisode 15: Le pouvoir de vaincre, transformer et prospérer avec Cynthia Garcia

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Mon invitée aujourd'hui, Cynthia Garcia, est une célèbre nutritionniste, coach de vie, auteure à succès de The Hungry Hottie Cookbook, et vous l'avez peut-être vue sur Revenge Body de Khloe Kardashian, où elle sert de […]

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Gâteau en feuille à la citrouille (avec glaçage au fromage à la crème!)

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7 journaux avec des invites incluses pour éliminer les devinettes

La journalisation en tant qu'habitude de pleine conscience offre des avantages qui incluent l'amélioration de votre vie amoureuse, la priorisation de votre santé mentale et la gestion des sentiments accablants. Cela dit, le blocage des rédacteurs de journalisme est réel, même pour un écrivain professionnel et un connaisseur de journal autoproclamé qui a maintenu une […]

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Comment arrêter le stress, les envies et la prise de poids avec la méthode Watkins

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Joovv Red Light Therapy. Comme beaucoup d'entre vous, j'essaie toujours de trouver différentes façons de contrôler ma routine de bien-être. J'ai remarqué que certaines des choses qui me sont les plus utiles sont la pratique quotidienne de la gratitude, une règle d'interdiction […]

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Recette de hachage de petit-déjeuner sur plaque avec légumes facile

Nous croyons que la cuisine est une pièce importante du puzzle du bien-être et que tout le monde peut faire de la magie (ou du moins un toast) dans la cuisine. Parfois, vous avez juste besoin de quelqu'un pour vous montrer par où commencer. Cook With Us propose des trucs et astuces de cuisine intelligents […]

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Essayez un programme d'entraînement avec bande de résistance de 7 jours

Oubliez d'investir dans un ensemble d'haltères coûteux (et encombrant): tout ce que vous vraiment besoin de faire de la musculation à la maison est une bande de résistance. Il vous aidera à augmenter vos mouvements de poids corporel ainsi que tout autre équipement de gym, et est si compact que vous ne remarquerez même pas […]

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Épisode 14: Conseils d'auto-soins quotidiens pour un corps fort et en forme avec la physiothérapeute Jen Esquer

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Aujourd'hui, nous plongeons avec Jen Esquer, PT, DPT – un physiothérapeute de renommée internationale qui se spécialise dans la mobilité et aide les gens à surmonter la douleur chronique et à maximiser les performances physiques. […]

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Comment recâbler le cerveau pour des enfants calmes avec Carol Garner-Houston

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Joovv Red Light Therapy. Comme beaucoup d'entre vous, j'essaie toujours de trouver différentes façons de contrôler ma routine de bien-être. J'ai remarqué que certaines des choses qui me sont les plus utiles sont la pratique quotidienne de la gratitude, une règle d'interdiction […]

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8 desserts faciles avec peu d'ingrédients à essayer dès que possible

En 2017, une étude a révélé que les «activités de fabrication» comme l'artisanat ou la pâtisserie avaient un effet positif sur le bien-être général. Avancez jusqu'en 2020 et notre cuisson collective de quarantaine (bonjour, pain à la banane) a fourni encore plus de preuves que le préchauffage du four, le brassage des ingrédients secs et […]

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Comment organiser votre vie avec un horaire fixe

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Êtes-vous instantanément submergé par le grand nombre d'éléments sur votre liste de tâches? Les tâches et les rendez-vous passent-ils entre les mailles du filet? Êtes-vous une maman portant plusieurs chapeaux, luttant toujours pour rester orientée dans la bonne direction? Avez-vous une assez grande flexibilité dans votre vie / école / travail et […]

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Où se faire avorter avec des prestataires de soins de santé de confiance

Selon l'endroit où vous vivez, il peut être extrêmement difficile de savoir où se faire avorter. Et la pandémie COVID-19 a rendu cela encore plus difficile. Pour éviter aux gens d'avoir à rechercher haut et bas un fournisseur d'avortement de confiance près d'eux, Power to Decide a créé AbortionFinder.org, un site qui rassemble toutes ces […]

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Comment respirer correctement avec Breathwrk

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Wellnesse. ma nouvelle entreprise de soins personnels qui crée des produits qui vont au-delà de la sécurité et du naturel et qui contiennent des ingrédients bénéfiques qui nourrissent votre corps de l’extérieur vers l’intérieur. De nombreux produits «propres» ne fonctionnent tout simplement […]

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Ivy Jaguzny est une militante climatique de 18 ans avec un plan

Les incendies qui brûlent actuellement sur la côte ouest sont les pires dont Ivy Jaguzny, 18 ans, puisse se souvenir. Le natif de Washington a passé les derniers jours à l'intérieur, loin de la fumée qui projetait une brume étrange dans le ciel. Cela démontre que nous survivons aux conséquences immédiates du changement climatique, dit-elle. […]

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Gisele Bündchen partage sa pratique de méditation avec d'autres

Beaucoup de choses ont changé au cours de la dernière année. Depuis le début de la pandémie de COVID-19, des personnes du monde entier ont subi des pertes soudaines et ont connu une augmentation de l'anxiété, de la dépression et des traumatismes. Compte tenu de cette augmentation drastique de la maladie mentale, il est plus […]

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Épisode 13: Le muscle est la clé de la longévité avec le Dr Gabrielle Lyon

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Beaucoup de femmes à qui je parle et qui travaillent pour être en forme et fortes veulent vraiment un corps «tonique». Mais la clé du ton est le ton MUSCLE. Et quel que soit votre […]