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Lutter contre la dépression avec ces 3 conseils

Le sujet de la dépression est difficile à discuter pour beaucoup de gens. Il y a des moments où ceux qui se dirigent vers la dépression ne sont pas dans un endroit où ils se sentent encore à l'aise d'en discuter ouvertement, même avec leur famille et leurs amis de confiance. D'autres pourraient savoir que […]

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3 recettes faciles que chaque fille paresseuse peut faire avec son Teatox | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Vous cherchez quelque chose à grignoter pendant que vous sirotez vos thés SkinnyMint? Vous devriez peut-être acheter un billet de loto parce que c'est votre jour de chance! Des petits déjeuners anti-faim aux gâteries avant le coucher, nous avons recherché quatre recettes super délicieuses, faciles à préparer, totalement saines qui complètent parfaitement nos thés Morning […]

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Faites écouter vos enfants avec des solutions parentales positives

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Four Sigmatic… une entreprise que j'aime depuis des années pour ses produits à base de champignons superalimentaires. Ils utilisent des champignons comme la crinière de lions, le chaga, le cordyceps et le reishi dans de délicieux produits. Les champignons sont incroyables […]

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Avec COVID-19, j'ai dû repenser mes mécanismes d'adaptation

S'il y a une chose que j'ai apprise au cours des trois ans et demi depuis qu'on m'a diagnostiqué un trouble panique, c'est bien: les mécanismes d'adaptation sont tout. Au fur et à mesure que je comprenais les sources de ma panique et que je prenais des médicaments anti-anxiété tous les jours, l'expérimentation des mécanismes […]

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Équilibrer naturellement les neurotransmetteurs avec la Dre Ann-Marie Barter

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode est parrainé par Everlywell, des tests de laboratoire à domicile que vous pouvez obtenir sans ordonnance d'un médecin! J'ai utilisé bon nombre de leurs tests et je peux en recommander quelques-uns qui ont été particulièrement utiles. Ils ont un test d'allergie à domicile pour 40 […]

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6 choses à savoir avant de parler d'argent avec un partenaire

Le travail d'équipe est à l'origine d'un travail de rêves. Participez ensemble au jeu de la gestion de l'argent. Ne présumez pas que votre partenaire a tout ensemble. Ils le font probablement, mais cela peut sembler être beaucoup de pression lorsqu'un partenaire vérifie et n'est pas au courant des chiffres. Lorsque vous connaissez tous les […]

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Comment sculpter votre visage à la maison avec un ZIIP

Même si vous faites tout correctement, c'est une réalité inévitable que lorsque vous atteignez la fin de la vingtaine, le collagène dans votre peau commence à s'épuiser. C’est pourquoi les ridules et les rides apparaissent, et pourquoi votre teint est forcément moins rebondissant à votre 30e anniversaire que lors de la célébration de votre 21e […]

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Comment utiliser les enzymes pour faciliter la digestion avec Steve Wright

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Wellnesse. C'est Wellnesse avec un E à la fin, qui est ma nouvelle entreprise de soins personnels qui se consacre à la fabrication de produits sûrs et efficaces de ma famille à votre famille. Nous avons commencé avec le dentifrice et […]

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Déodorant cristal: quel est le problème avec cette alternative antisudorifique?

Oui, les déodorants se présentent sous forme cristalline.

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comment travailler les muscles du tronc avec un entraînement abdominal à 3 voies

Mesdames et messieurs, parlons de trois voies. Non – pas le genre qui se produit dans la chambre (désolé de décevoir – bien que vous puissiez trouver cette histoire ici), mais plutôt le genre qui se produit dans la salle de gym et frappe tous les muscles de votre cœur. La plupart d'entre nous considèrent […]

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Questions et réponses avec Katie: Parenting Teens, Homeschooling

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast est parrainé par Jigsaw Health, ma source de magnésium. Vous savez probablement, si vous avez lu mon blog, que le magnésium est responsable de plus de 300 réactions biochimiques dans le corps. Il affecte la pression artérielle, le métabolisme, la fonction immunitaire et de nombreux […]

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Que faire avec les marcs de café usagés

J'aime vraiment le défi d'essayer d'utiliser le dernier morceau de quelque chose. Il y a tellement de choses merveilleuses que vous pouvez faire à partir de choses que la plupart des gens jettent. Comme faire du bouillon d'os riche en nutriments à partir d'un reste de poulet rôti, ou réutiliser des écharpes ou des sacs […]

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Plus de 400 vidéos d'experts avec des instructions pratiques

Cette bibliothèque d'exercices gratuite de Precision Nutrition contient des versions pour hommes et femmes de plus de 400 vidéos d'exercices. Il est conçu pour être une ressource pour les entraîneurs personnels et les entraîneurs de force qui fournissent un entraînement à distance ou en ligne. Mais il est également accessible gratuitement à tous ceux qui […]

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Que faire avec du jus de cornichon: recettes et autres utilisations

Obtenir chaque dernière once d'utilisation des aliments sains dans votre garde-manger et votre réfrigérateur est un jeu de bien-être qui n'a qu'un côté gagnant. Non seulement il réduit le gaspillage alimentaire, il permet d'économiser de l'argent et profite au corps de manière bonus en plus de la façon dont vous utilisiez la nourriture. Cela dit, […]

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Entraînement du coureur avec Vincent Crisp

Le coureur professionnel Vincent Crisp vous emmène à travers un ensemble explosif pour vous aider à travailler votre vitesse. Le post Runner’s Power Workout avec Vincent Crisp est apparu en premier sur Under Armour.

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Entraînement pour votre communauté avec Youfit

Bien que nous nous éloignions socialement de nos jours, il y a encore des choses que nous pouvons faire pour renforcer nos communautés tout en restant actifs. Dans les clubs de santé Youfit, nous proposons à nos membres des cours de fitness en streaming LES MILLS On Demand pour ramener la salle de gym à […]

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7 idées créatives pour savoir quoi faire avec des fruits surgelés

Les fruits frais sont une vedette nutritionnelle (lorsqu'ils sont consommés avec modération): ils regorgent de vitamines et de nutriments, y compris des fibres et des polyphénols anti-inflammatoires. Et la bonne nouvelle est que les fruits surgelés offrent les mêmes avantages. Mais savoir que ce sac de myrtilles enfoui au fond de votre congélateur est bon […]

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Découvrez le grattoir musculaire de 45 $ qui rivalise avec tout massage sportif

Les massages sportifs peuvent instantanément éliminer les tensions et les muscles tendus. Le problème, même pré-pandémique? Le coût peut s'additionner rapidement. C’est pourquoi les grattoirs musculaires gagnent en popularité. Ils vous permettent de profiter des avantages de traitements coûteux dans le confort de votre propre maison pour une petite fraction du coût. L'outil – qui […]

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Saumon grillé en papillote (avec un beurre aux herbes)

Cette saumon grillé en papillote doit être la star de votre prochain barbecue d'été. Ce saumon grillé est infusé d'un beurre aux herbes, ce qui le rend ultra tendre et floconneux! Si vous aimez les recettes de saumon ou si vous avez des restes de saumon à utiliser, consultez nos coquetiers au saumon fumé ou […]

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Une maladie auto-immune pour une santé florissante avec Ryan Lee

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Four Sigmatic… une entreprise que j'aime depuis des années pour ses produits à base de champignons superalimentaires. Ils utilisent des champignons comme la crinière de lions, le chaga, le cordyceps et le reishi dans de délicieux produits. Saviez-vous que les champignons […]

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15 minutes de base avec Monica Jones

Bougez avec ce brûleur central de 15 minutes avec l'entraîneur Under Armour Monica Jones. Le post 15 Minute Core avec Monica Jones est apparu en premier sur Under Armour.

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Arrêtez les ballonnements avec un nettoyage et une réinitialisation | Detox

Nous avons tous été dans cette position inconfortable, renversés sur le canapé ou recroquevillés sur le lit. Parfois, il y a de la douleur; d'autres fois, c'est juste la sensation horrible d'un estomac gazeux, élargi, sors-moi-de-ces-pantalons. C'est cette sensation d'un énorme ventre gonflé et d'un intestin inconfortablement soutenu qui donne envie de ramper sous les […]

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Runner’s Power avec Imke Salander

Continuez à défier votre travail de vitesse depuis votre domicile grâce à l'entraînement de puissance de ce coureur dirigé par l'entraîneur Under Armour Imke Salander. Le post Runner’s Power avec Imke Salander est apparu en premier sur Under Armour.

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Comment gagner sa vie avec un ex pendant COVID-19 plus facilement

Une fois que vous vous séparez est plus plausible, il est important d'avoir un plan. Qui déménage? Comment pouvez-vous créer une véritable fermeture après cette expérience de cohabitation bizarre? Le sentiment de quelqu'un de mettre fin à la relation a-t-il changé au cours de cette période? Vous voudrez être à la fois logistiquement et émotionnellement […]

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Comment traiter la peau sensible en interne avec du collagène

La peau sensible est difficile à définir, mais vous le savez si vous en avez. La plupart des personnes qui s'identifient comme ayant une peau sensible disent qu'elle est «facilement irritable». Comme nous l'a expliqué précédemment le dermatologue certifié Purvisha Patel, M.D.: "La peau sensible se caractérise par une peau qui ne tolère pas les […]

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5 façons d'accélérer les résultats avec NEAT

Nous recherchons tous de nouveaux hacks de vie, en particulier ceux qui facilitent la combustion des calories et améliorent notre santé. Ne serait-il pas formidable de brûler des calories supplémentaires avec un effort minimal? C'est exactement ce qu'est la thermogenèse de l'activité non-exercice (NEAT pour faire court). Qu'est-ce que NEAT? NEAT est un terme de […]

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8 choses créatives à faire avec des amis sur les appels Zoom

Après avoir regardé votre ordinateur toute la journée, la lecture peut être une bonne pause pour les yeux. Formez un groupe d'amis qui sont des amoureux du livre, choisissez une date qui vous convient le mieux et commencez. Si vous et vos amis avez du mal à être décisifs, vous pouvez suivre le club de […]

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Tout sur les séances de récupération avec Theragun

Chez Youfit Health Clubs, nous sommes tout au sujet de VOUS. Bien que nos gymnases offrent un cadre de soutien pour vos entraînements, nous savons qu'un bon entraînement nécessite également une récupération sérieuse. Nous proposons désormais des sessions de récupération avec Theragun, un outil révolutionnaire qui vous aidera à vous détendre et à vous ressourcer. […]

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EMOM de 18 minutes avec Saman Munir

Saman Munir, entraîneur d'Under Armour, vous emmène à travers cet entraînement EMOM de 18 minutes sans équipement pour essayer à la maison. L'EMOM post 18 minutes avec Saman Munir est apparu en premier sur Under Armour.

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Aux prises avec l'image corporelle? Essayez de sortir dans le jardin

Le chercheur principal Viren Swami, Ph.D., professeur de psychologie sociale à l'ARU, a déclaré que "l'image corporelle positive est bénéfique car elle contribue à favoriser la résilience psychologique et physique, ce qui contribue au bien-être général". Et non seulement cela, mais il souligne l'augmentation de l'urbanisation, qui limite l'accès aux espaces de jardinage, ajoutant que […]