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Soins et santé

Le régime de réinitialisation de la thyroïde avec le Dr Christianson

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Four Sigmatic, ma source de référence pour les champignons fonctionnels tels que Lion’s Mane, chaga, cordyceps et plus encore. Récemment, j’ai vraiment apprécié leur poudre de protéines – c’est nouveau et c’est délicieux! il contient 18g de protéines végétales pures, 7 champignons […]

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La thérapie à petit budget n'est pas un rêve avec ces 4 conseils avisés

jeSi vous envisagez de rechercher une thérapie pour soutenir, entretenir et guérir votre santé mentale, vous vous êtes probablement demandé si vous pouviez même vous le permettre. Un simple coup d'œil aux chiffres relatifs à un rendez-vous de thérapie hebdomadaire ou même mensuel vous convaincra peut-être que votre budget ne peut tout simplement pas faire […]

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Gruau instantané (avec flocons d'avoine)

Bonjour Gruau instantané. Cette recette de petit-déjeuner santé est tout simplement délicieuse, faite avec des flocons d'avoine, du lait, un peu de sirop d'érable et une pincée de sel. Que vous en ayez un dans votre dortoir, que vous ne vouliez tout simplement pas utiliser votre micro-ondes, ou que vous rénoviez votre cuisine et que […]

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Risque cardiométabolique et troubles métaboliques avec le Dr William Cromwell

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par des lunettes BluBlox. Saviez-vous que la lumière bleue endommage nos yeux et entraîne une fatigue oculaire numérique lorsqu'elle provient de sources artificielles? Les symptômes de la fatigue oculaire numérique sont une vision floue, des maux de tête et des yeux secs et […]

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Transition vers le sommeil avec le plan en 7 étapes d'Arianna Huffington

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Recréez la mode Bridgerton avec 9 pièces loungewear

«La saison sociale est à nos portes», annonce Lady Whistledown en voix off dans les premières scènes de l'émission de l'époque de la Régence Bridgerton sur Netflix. Le spectacle suit les dames éligibles de Londres qui font leurs débuts dans la haute société et le, euh, «marché du mariage», et dès la première minute, je […]

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Travailler vers l'indépendance financière avec Joe DiSanto

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Olipop, un délicieux soda qui est vraiment bon pour vous. Saviez-vous que la plupart des Américains consomment beaucoup plus que l'apport quotidien recommandé en sucre? Et les boissons sucrées comme les sodas sont la principale source de sucre supplémentaire? Et la plupart […]

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Comment parler du privilège des Blancs avec des gens qui ne le comprennent pas

jen 2017, Lori Lakin Hutcherson—Fondateur et éditeur de Bonnes nouvelles noires—A rédigé un éditorial en réponse à un de ses amis blancs qui avait demandé: «À quoi ressemble le privilège blanc?» À l'aide d'anecdotes personnelles, Hutcherson a décrit certaines des nombreuses formes que le privilège blanc peut prendre dans la société américaine. «Si vous n’avez […]

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Pourquoi regarder des scènes de sexe avec des parents peut être une torture

So, vous avez décidé de vous gaver Bridgerton avec vos amis pendant les vacances. Parce que, eh bien, pourquoi pas? Peut-être que l'aperçu vous a fait penser que ce serait une pièce d'époque de confiserie que vous et maman adoreriez. Et à tout le moins, le regarder serait mieux d'avoir les mêmes arguments alimentés par […]

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Le cas de Keto avec Gary Taubes

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Flying Embers, une marque d'alcool meilleur pour la santé qui fabrique du Hard Kombucha avec du Hard Seltzer propulsé par des probiotiques. Tous leurs produits sont sans sucre, sans glucides, certifiés biologiques par l'USDA et brassés avec des probiotiques vivants et des […]

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Comment traiter la peau grasse avec de l'eczéma à la pharmacie

Wquand on parle d’eczéma, c’est généralement dans un contexte de peau sèche. Mais – fait amusant! – la maladie peut également survenir chez les personnes à la peau grasse. Grâce au fait que de nombreux produits utilisés pour traiter les éruptions cutanées sèchent, les patchs d'eczéma peuvent apparaître sur la peau à tendance acnéique. Heureusement, […]

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Activation des mastocytes et intolérance à l'histamine avec le Dr Beth O'Hara

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Four Sigmatic. Vous m'avez probablement déjà entendu en parler. J'adore cette entreprise connue pour ses délicieux superaliments, ses élixirs de champignons et surtout ses cafés aux champignons. Je commence ma journée avec leur café aux champignons moulus à la crinière de […]

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Comment faire une jardinière recyclée avec un récipient en plastique

UNEtoute personne dont la maison est remplie de plantes sait que l'achat d'un pot pour chacune de ces beautés vertes peut coûter très cher. Mais Megan McSherry, la créatrice du blog sur la vie durable Acteevism, a proposé un moyen simple de donner à vos bébés végétaux une jolie nouvelle maison et aider à sauver […]

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Préparez des pâtes à la vodka végétaliennes en quelques minutes avec cette recette facile

WQue vous cuisiniez pour vous-même ou pour un dîner de famille discret en cette période des Fêtes, les plats italiens réconfortants à votre table sont toujours un excellent choix, en particulier lorsqu'il est facile de les préparer à tout moment. Bonus supplémentaire s'il est modifié pour fonctionner également pour les proches souffrant d'allergies ou de […]

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Ma relation avec ma maison d'enfance a changé cette année et je ne pourrais pas être plus reconnaissante

gen ramant, ma famille vivait partout: en Suisse, en France, à Bahreïn, au Texas et à Washington DC D'une manière ou d'une autre, je n'ai jamais senti que je pouvais appeler l'un de ces endroits «chez moi» de la même manière que je peux mon petit appartement dans le West Village de New York, un […]

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Repenser l'éducation avec Jesse Elder

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Ils ont pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres qui fonctionnent vraiment, y compris certains de mes préférés dont je vais vous parler aujourd'hui, comme le sirop contre la toux apaisée, qui est un […]

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Le plaisir des vacances est possible avec ces nouvelles traditions créatives

Ela preuve que vous ne ressentez peut-être pas l'esprit des fêtes cette saison: vous êtes toujours mentalement en mars (quel est le temps de toute façon?), planter un arbre ressemble à une corvée, et même Mariah Carey ne frappe pas la même chose qu'elle d'habitude fait cette période de l'année. Si cela vous ressemble, nous […]

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Les meilleurs coffrets cadeaux de soins de la peau avec une valeur sérieuse

WOn ne parle pas assez du fait que la période des fêtes est la meilleure période de l’année pour faire le plein de soins de la peau. Non seulement les ensembles que la plupart des grands détaillants proposent en ce moment font des cadeaux dignes de bave pour tout le monde sur votre liste, mais […]

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Ma relation avec ma maison pendant la pandémie a changé

UNEs Je me souviens très bien, quelques jours avant que le gouvernement déclare une pandémie et nous oblige à la mise en quarantaine, je me préparais avec bonheur pour un voyage de deux semaines en Europe, malgré la gravité et la rapidité de la propagation de ce virus. J'ai vu ce voyage, que j'avais très […]

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L'hydratant avec SPF est-il suffisant? 3 dermatologues pèsent

Voici la chose: oui, vous pouvez utiliser efficacement un écran solaire hydratant, en supposant que vous en utilisez suffisamment. Comme le dermatologue certifié Angelo Landriscina, M.D., le note sur TikTok, "Le FPS de tout produit est basé sur l'utilisation de 2 milligrammes par centimètre carré sur votre peau, soit environ une demi-cuillère à café pour […]

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Jangle de vacances: conversations délicates sur la sécurité des COVID avec la famille et les amis – Harvard Health Blog

En cette période des fêtes, nous sommes nombreux à discuter avec des êtres chers de sujets qui semblaient inimaginables il y a à peine un an. «Que voulez-vous dire, vous ne venez pas chez votre cousin pour la fête des Fêtes? Nous y allons depuis 20 ans! » «Dites-moi pourquoi je devrais porter un masque […]

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Pâte à biscuits comestible végétalienne avec 5 ingrédients simples

Etout le monde sait que la moitié du plaisir de faire des biscuits des fêtes est de se faufiler des cuillerées de pâte à biscuits. Et en fait, parfois, vous voulez juste grignoter la pâte et n’a même pas besoin des cookies, n’ai-je pas raison? Voici le problème: la pâte à biscuits traditionnelle a tendance […]

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Comment obtenir un entraînement Cardio Abs avec un petit ajustement

jeJe vais être honnête: je cherche constamment à couper les coins ronds avec mes entraînements. Mon objectif a toujours été d'en avoir pour mon argent en aussi peu de temps que possible, c'est pourquoi les mouvements de tout le corps et les routines HIIT ont longtemps été mes go-tos. Alors imagine ma surprise et ma […]

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5 erreurs de masturbation commises par les propriétaires de vulves avec les mains

Mtous ont exploré leur propre corps de manière pratique à un moment ou à un autre, mais ceux qui ont maîtrisé l'art de l'apogée sans l'aide d'un vibromasseur ou autre sextoy sont de véritables artistes masturbateurs. Et bien que j'aie la plus profonde admiration pour ceux qui ont des doigts magiques (vous pouvez m'imaginer agitant […]

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Réparer la douleur chronique avec Yoni Whitten

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Cet épisode vous est présenté par Alitura. Vous m'avez probablement entendu parler de ça. C'est une entreprise de soins de la peau que j'adore, et elle a été fondée par un de mes chers amis, Andy, qui a créé ces produits incroyables lorsqu'il a été victime d'un […]

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Utilisation du sauna pour augmenter la durée de vie et détox en toute sécurité avec Sauna Fix

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals, une entreprise qui a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie en utilisant des remèdes propres fabriqués à partir de produits apicoles qui fonctionnent vraiment, vraiment. Ils croient, et moi aussi, que votre famille mérite de se sentir […]

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Pain aux canneberges et à l'orange (avec glaçage au fromage à la crème!)

Ce pain aux canneberges et à l'orange très moelleux est rempli de saveurs de canneberges fraîches et de zeste d'orange, et fini avec un délicieux glaçage au fromage à la crème. Cranberry + Orange = Parfum parfait On a Tellement de délicieuses recettes de pain et de muffins ici sur Fit Foodie Finds, et bien […]

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Obtenez vos exercices cardio de base avec ce mouvement en 3 parties

réur n'importe quel entraînement donné, il y a trois mouvements qui sont à peu près garantis pour faire gémir toute la classe: les alpinistes, les burpees et les genoux hauts. Les entraîneurs les adorent parce que ce sont des cardio et des foudroyeurs de tout le corps, et nous autres les détestons parce qu’ils bien, […]

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Connecter les petites fermes durables avec LAEF

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Cet épisode est sponsorisé par les vitamines à croquer Hiya pour enfants. C’est une nouvelle entreprise qui me passionne énormément pour mes enfants. Savez-vous que les vitamines les plus courantes pour les enfants ne sont essentiellement que des bonbons déguisés? Beaucoup ont jusqu'à deux cuillères à café […]

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Que faire avec vos restes de casserole de patates douces

TLes premiers jours après Thanksgiving sont la meilleure période de l’année pour les restes – et je ne laisserai personne me dire le contraire. Alors que la plupart des plats du lendemain sont les mieux adaptés pour un sandwich salé ou une casserole au déjeuner, le goût sucré et riche de la casserole de patates […]