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Soins et santé

L'arrosage de bas en haut vous empêche de noyer vos plantes

jeDans ma maison, les plantes flirtent souvent avec la mort avant que je réalise que quelque chose ne va pas. Est-ce que j'arrose trop mes plantes? Sous l'eau? C'est difficile à dire. L'arrosage de bas en haut élimine les conjectures de l'équation. «Avec l’arrosage de bas en haut, vous donnez de l’eau à votre plante […]

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Soins et santé

Douleur au bas du dos causée par les exercices de base: corrigez cette erreur de forme

OuiVous pouvez travailler vos muscles abdominaux dans presque toutes les directions, en faisant des abdominaux debout, des redressements assis, des planches et des rampes. Mais si vous ressentez des douleurs dans le bas du dos à cause des exercices de base que vous faites en position couchée, vous voudrez corriger votre forme. La sensation de […]

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10 produits de beauté Amazon Prime à accrocher à bas prix

jeC’est l’occasion que les amoureux de la beauté ont marqué sur leur calendrier et préparé des semaines à l’avance, en débarrassant leurs trousses de maquillage et leurs armoires de salle de bain pour le prochain voyage. Si vous faites partie de cette foule, vous connaissez déjà le jour en question: Amazon Prime Day. Autour de […]

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Soins et santé

Bas du corps Supersets – The Betty Rocker

Préparez-vous à développer la force et tonifier le bas du corps en seulement 25 minutes avec ces supersets géniaux! Vous travaillerez avec l'incroyable entraîneur Roz de l'équipe Betty Rocker aujourd'hui. Elle vous fera faire des mouvements cardio-intensifs comme des patineurs et des taps de squat associés à des mouvements de renforcement de la force comme […]

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4 exercices pour les jambes les plus difficiles pour la force du bas du corps

Se pousser à ses limites physiques est parfois amusant. Prenez, par exemple, le sprint aussi vite et aussi loin que possible pour augmenter votre force et votre endurance. Ou en utilisant les haltères les plus lourds que vous ayez jamais utilisés dans un entraînement. Ou, si c'est une journée au bas du corps, transpirer grâce […]

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Super Circuits du bas du corps – The Betty Rocker

Préparez-vous à bâtir une base solide avec cet entraînement génial du bas du corps! Nous allons augmenter la chaleur avec du cardio pour brûler la graisse corporelle (versions à faible impact montrées aussi!) Et des mouvements de renforcement de la force qui aident à tonifier et à sculpter les muscles maigres. Combiner cardio et musculation […]