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Pourquoi vous devez penser à vos pieds dans le travail de base de Pilates

Wuand vous faites une sorte d’entraînement abdominal, vous devez penser à beaucoup de choses. Engager les bons muscles, respirer correctement, ne pas tirer sur le cou… la liste est longue. Et encore une chose à garder à l'esprit? La façon dont vous tenez vos orteils. Parce que selon que vous les dirigez ou que vous […]

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Douleur au bas du dos causée par les exercices de base: corrigez cette erreur de forme

OuiVous pouvez travailler vos muscles abdominaux dans presque toutes les directions, en faisant des abdominaux debout, des redressements assis, des planches et des rampes. Mais si vous ressentez des douleurs dans le bas du dos à cause des exercices de base que vous faites en position couchée, vous voudrez corriger votre forme. La sensation de […]

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Soupe en conserve à base de plantes: laquelle est la plus saine?

TLa pandémie a définitivement conduit à une toute nouvelle appréciation des articles de garde-manger. Dans le passé, on a souvent pensé à tort que tout devait être acheté frais pour être en bonne santé. Personne n'a frappé la section des produits, mais si vous avez passé du temps à parcourir les allées centrales de l'épicerie […]

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La base de données SkinSafe aide à trouver une beauté sûre pour les peaux sensibles

TLes tuyaux à la peau sensible ne connaissent que trop bien les sentiments mitigés d'excitation et d'inquiétude qu'ils ressentent en essayant un nouveau produit de beauté. La première étape consiste à trouver un produit qui n’irrite pas votre peau. Ce n'est qu'alors que vous pourrez déterminer si le produit fait réellement ce dont vous avez […]

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Les routines de base de soins de la peau remplacent les régimes supplémentaires

Plus tôt cette année, nos maisons sont passées des endroits où nous attrapions quelques clins d'œil et passions des nuits à nous gaver de «  Queer Eye '' à notre salle de sport, bureau, école, restaurant, etc. intégration du bien-être sous un même toit. En savoir plus Nous sommes en 2015, et les flux Instagram […]

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Comment faire de la farine de pois chiches: un aliment de base rempli de protéines

En ce moment même, il y a 10 boîtes de pois chiches dans mon garde-manger – et c’est comme ça que je l’aime. Que je rôtisse les légumineuses dorées comme garniture de salade croquante ou que je les mélange dans un lot de muffins blondie, les pois chiches ont toujours mon dos quand je veux […]

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Connaissez-vous * tous * les avantages d'un régime à base de plantes?

On a l'impression que partout où vous allez (lire: l'épicerie dans la rue ou votre flux Instagram), il y a des discussions dans l'espace bien-être sur l'adoption d'un régime à base de plantes. Mais vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir aux avantages de nixer la viande et d'incorporer plus de légumes dans votre vie réellement […]

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5 exercices de base debout qui frappent chaque angle

Chaque mois, un nouvel entraîneur nous guide à travers quatre des entraînements les plus exténuants qu'ils ont dans leur poche arrière. Suivez-nous chaque semaine pour découvrir de nouvelles façons de transpirer avec nous. Voir tout Les exercices de base se déroulent généralement dans l'une des deux positions suivantes: couché à plat sur le dos ou […]

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Conseils pour passer en douceur à un régime à base de plantes

Grâce à leurs bienfaits avérés pour la santé et l'environnement, les régimes à base de plantes sont de plus en plus populaires chaque année. Des études montrent que manger plus de repas à base de plantes peut aider à maintenir le poids et même à perdre du poids, à réduire le risque de mortalité et […]

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Les 3 meilleurs exercices de base de Pilates, selon un pro du Pilates

Il y a une raison pour laquelle les instructeurs de Pilates, comme Aliyah Hatcher, propriétaire du Pilates Center de Rockville dans le Maryland, vous disent constamment d'engager votre cœur pendant le cours. Peu importe lequel les muscles que vous pensez peut-être viser avec un mouvement donné, votre cœur est secrètement au centre de chacun d'eux. […]

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Comment stocker un garde-manger à base de plantes (et un réfrigérateur) sur un budget – Harvard Health Blog

Compte tenu de la pandémie actuelle et des facteurs de stress économiques connexes, bon nombre d'entre nous tentent de maintenir de saines habitudes tout en surveillant leurs dépenses. L'un des domaines où nous pouvons soutenir notre système immunitaire passe par nos choix alimentaires. Nous devons tous manger et manger plusieurs fois par jour, et sélectionner […]

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Les meilleurs exercices de base fonctionnels pour la force de tous les jours

Certaines personnes ajoutent un travail de base à leur routine avec un seul objectif en tête: obtenir. ceux. abdos. Bien qu'il n'y ait absolument rien de mal à cela, les exercices de base fonctionnels font beaucoup plus que resserrer et tonifier – ils vous aident également à développer la force dont vous avez besoin pour […]

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10 meilleurs exercices obliques pour un entraînement de base complet

Un noyau solide est crucial pour tout ce que vous faites dans la vie, de la marche à la cueillette d'un sac d'épicerie en passant par le yoga. Afin de construire un noyau vraiment solide, il est important de cibler chaque groupe musculaire, y compris les obliques, ces muscles qui courent le long des côtés […]

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6 collations à base de plantes qui sont saines et délicieuses

À ce stade, il existe de nombreuses preuves que l'utilisation de plantes (si c'est votre truc) peut avoir de nombreux avantages. Non seulement manger moins de produits d'origine animale comme la viande et les produits laitiers est meilleur pour l'environnement, "les régimes alimentaires à base de plantes ont été liés à de nombreux avantages pour […]

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Entraînement de base de 15 minutes

Écrasez votre cœur avec ce circuit de 15 minutes de poids corporel avec l'entraîneur Under Armour Alex Aust. La séance d'entraînement de 15 minutes après la première apparition sur Under Armour.

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15 minutes de base avec Monica Jones

Bougez avec ce brûleur central de 15 minutes avec l'entraîneur Under Armour Monica Jones. Le post 15 Minute Core avec Monica Jones est apparu en premier sur Under Armour.

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Recette de Picadillo aux lentilles à base de plantes

Un régime à base de plantes ne doit pas vous retenir de favoris comme Picadillo. Cette recette de Picadillo aux lentilles à base de plantes offre une saveur complète sans viande. Essayez cette recette végétalienne de Picadillo pour votre prochain dîner, barbecue ou quoi que ce soit entre les deux! Recette de Picadillo végétalien aux […]

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Cette recette de frittata végétalienne est une excellente idée de petit-déjeuner à base de plantes

Nous célébrons peut-être tous la Fête des Mères à la maison, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas la rendre particulièrement spéciale, ce qui est exactement ce qu'est cette frittata à base de plantes. Cette recette intelligente utilise une pâte à base de farine de pois chiche pour imiter la texture et […]

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Trois aliments à base de plantes qui peuvent améliorer la santé de vos yeux

Il peut être difficile de vous motiver à choisir les aliments que vous mangez dans un but qui ne se limite pas au goût personnel. Cependant, ceux qui sont conscients de la façon dont les aliments qu'ils consomment affectent leur bien-être physique savent qu'il y a trop en jeu en matière de santé pour tomber […]

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Blog Santé et bien-être / NOUVEAUX Gouttes liquides à base de plantes BareOrganics: maintenant disponibles chez BIOVEA

Nous sommes très heureux d'annoncer que les nouvelles gouttes liquides à base de plantes de BareOrganics sont maintenant disponible sur BIOVEA.com! Quelques gouttes par jour vous apportent du bien-être à votre façon BareOrganics s'efforce de fournir un soutien de bien-être simple et sain sans compromettre la qualité. Ils croient au pouvoir de ce que la […]

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Vaporisateur facial à base de plantes pour la congestion

Table des matières(Cacher)(Montrer) Avez-vous déjà eu un rhume ou une congestion et inhalé instinctivement la vapeur d'une tasse de thé chaud ou pris une douche torride pour les bienfaits? Selon ce que vous buvez, cela aurait pu avoir des avantages autres que le soulagement temporaire de la vapeur. La technique de la vapeur est une […]