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Soins et santé

L'exercice est important pour la santé et le bien-être, quelle que soit votre taille – Harvard Health Blog

Malheureusement, la pandémie de COVID-19 continue de faire des ravages dans notre vie quotidienne. Peu importe qui vous êtes, votre vie a été affectée d'une manière ou d'une autre. Le stress monte et vous devrez peut-être trouver un moyen de décompresser tout en vous distanciant socialement. Entrez sur scène à gauche de mon passe-temps préféré: […]

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Comment une astrologue relie ses pratiques de bien-être au cosmos

Le soleil se lève et se couche. La lune croît et décroît. Nous vivons sur une planète qui tourne sur son axe, alternant entre le jour, une période de lumière prolongée, et la nuit, une période d'obscurité à peu près équivalente. Ce sont de petits exemples de la façon dont le cosmos fonctionne de manière […]

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Les professionnels du bien-être donnent de l'inspiration pour prendre du temps pour soi

Ce n’est pas votre plan standard pour le Nouvel An. Pas de régimes restrictifs, pas de pesées hebdomadaires, pas de «tout nouveau vous» pour cette nouvelle année – parce que, hé, vous êtes déjà très bien. Ces quatre plans dirigés par des experts, conçus pour vous aider à bouger votre corps, à manger plus de […]

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Maïs soufflé à l'ancienne sur la cuisinière | Maman bien-être

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Je ne suis pas fan des produits chimiques, des saveurs artificielles et des conservateurs du maïs soufflé au micro-ondes (en fait, nous n'utilisons pas du tout de micro-ondes … voici pourquoi.) Cependant, nous aimons le pop-corn comme collation croustillante et savoureuse dans un film familial ou soirées de jeux. Nous avons décidé […]

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Maïs soufflé à l'ancienne sur la cuisinière | Maman bien-être

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Je ne suis pas fan des produits chimiques, des saveurs artificielles et des conservateurs du maïs soufflé au micro-ondes (en fait, nous n'utilisons pas du tout de micro-ondes … voici pourquoi.) Cependant, nous aimons le pop-corn comme une collation croustillante et savoureuse dans un film familial ou soirées de jeux. Nous avons […]

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Recette de truffes au chocolat santé | Maman bien-être

Table des matières(Cacher)(Montrer) Tous les accros au chocolat le savent… tous les chocolats ne sont pas créés égaux. Il peut y avoir une énorme différence de qualité selon la marque et les ingrédients. Il n'y a peut-être pas trop de bonbons chez moi, mais quand nous avons un dessert, je veux que ce soit incroyable! […]

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7 idées cadeaux bien-être directement de Jessica Alba

WNous avons tous ces gens dans nos vies qui font du magasinage des Fêtes une entreprise panique. Que diable êtes-vous censé trouver la tante qui a tout, ou le mari du cousin de votre partenaire que vous avez eu le malheur de dessiner dans le Père Noël secret numérique de cette année? Honnêtement, je ne […]

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8 cadeaux de bien-être spirituel que votre meilleure amie ancrée aimera

Ssauter pour les autres peut avoir tendance à vous sentir comme un test de votre vraiment les connaître. Après tout, il y a de fortes chances que vous ayez personnellement reçu des cadeaux qui vous ont fait réfléchir euh, merci… je suppose? puis demandez-vous qui vous êtes pour que quelqu'un pense que vous l'aimeriez réellement. […]

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7 bienfaits de l'huile essentielle de romarin pour la santé et le bien-être

ELes huiles essentielles sont devenues… eh bien, essentielles dans les cercles de santé et de bien-être pour soulager le stress et d'autres bienfaits pour le corps et l'esprit. Alors que la lavande peut vous aider à dormir et que l'eucalyptus peut apaiser les muscles endoloris, l'huile essentielle de romarin est une autre excellente option à […]

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Comment la gratitude améliore la santé et le bien-être

Table des matières(Cacher)(Montrer) Une fois par an, nous réservons une journée en tant que nation pour réfléchir à toutes les raisons pour lesquelles nous devons être reconnaissants (oui, il ne s’agit pas seulement de la dinde et de la farce!). Beaucoup d'entre nous sont bien conscients des avantages spirituels et mentaux de cultiver la gratitude […]

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Les meilleures offres de bien-être du Black Friday

UNEs nous arrivons à la fin de 2020 (Dieu merci), nous pourrions tous utiliser un peu de bien-être dans nos vies. Et cette année, il y a beaucoup des offres de bien-être Black Friday et Cyber ​​Monday pour nous aider à améliorer nos pratiques d'auto-soins sans avoir à maximiser nos cartes de crédit pour la […]

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Well + Good TALKS: L'avenir du voyage bien-être

S'il y a quelque chose de vrai sur le bien-être, c'est qu'il y a toujours quelque chose de nouveau à parler. Pour vous donner une place au premier rang, Well + Good fait appel aux initiés du secteur, aux entrepreneurs intelligents et aux célébrités en bonne santé au premier plan avec des discussions mensuelles sur […]

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6 bienfaits du thé blanc pour la santé et le bien-être

ML'atcha et les lattes au curcuma ont dominé l'imagination du bien-être traditionnel pendant des années grâce à leurs avantages puissants et à leur nature colorée et intrinsèquement instagrammable. Mais une boisson saine est restée discrètement sous les projecteurs, sous-estimée mais non moins bénéfique: le thé blanc. «Le thé blanc, comme le thé vert, provient du […]

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À quoi s'attendre dans les centres de bien-être pendant la pandémie

RVous vous souvenez de l'époque où les problèmes de voyage courants se limitaient à des maux de tête relativement bénins comme les changements de fuseau horaire, les retards de vol et la perte de bagages? À peine, je suppose, puisque pendant la plus grande partie de l'année, la pandémie a anéanti de nombreux jet-setters et […]

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Liste de contrôle de nettoyage de cuisine naturelle | Maman bien-être

Table des matières(Cacher)(Spectacle) De toutes les pièces de ma maison, la cuisine doit être nettoyée le plus souvent, est la plus difficile à nettoyer à cause de la variété des surfaces, et parce qu'elles entrent en contact avec nos aliments (et vice versa) donc ne pas bien les nettoyer a le plus grand potentiel de […]

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Alors que le bien-être de la famille diminue, le comportement des enfants diminue également – Harvard Health Blog

La pandémie COVID-19 est mauvaise non seulement pour notre santé physique, mais aussi pour notre santé mentale. Il a tué des milliers de personnes et bouleversé nos vies de manière terrible. Il n’est donc pas surprenant qu’une enquête récente révèle que les parents aux États-Unis traversent une période difficile. Les chercheurs ont mené une enquête […]

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Well + Good TALKS: Bien-être et communauté Latinx: ce qu'il reste du travail à faire

S'il y a quelque chose de vrai sur le bien-être, c'est qu'il y a toujours quelque chose de nouveau à parler. Pour vous donner une place au premier rang, Well + Good fait appel aux initiés du secteur, aux entrepreneurs intelligents et aux célébrités en bonne santé au premier plan avec des discussions mensuelles sur […]

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L'huile végétale est-elle saine? | Maman bien-être

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Outre les céréales complètes, les huiles végétales et la margarine sont parmi les aliments les plus mal compris et sur-recommandés dans la communauté de la santé. Vous avez probablement entendu parler d ’« huiles saines pour le cœur », une bonne alternative à ces« graisses saturées obstruant les artères ». Un seul […]

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Le bien-être au travail dans l'industrie de la restauration se développe

La première fois que j'ai entendu parler des salles de sieste de bureau, c'était il y a sept ans. Une amie me parlait de son nouvel emploi au Huffington Post, qui a fait la une des journaux pour avoir été parmi les premières entreprises à normaliser la sieste comme moyen de stimuler la productivité. C'était […]

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Recette de lait de coco maison | Maman bien-être

Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'utilise des produits à base de noix de coco depuis des années et maintenant vous pouvez trouver de tout, de la crème de noix de coco à la farine de noix de coco dans l'allée de cuisson de votre épicerie. Le lait de coco est une merveilleuse alternative au lait de vache […]

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4 marques de beauté bien-être à prendre en compte maintenant

Nous distribuons volontiers 50 $ par mois à Moon Juice pour des suppléments, cent dollars ou plus à Lululemon à chaque achat de leggings, et plus de 5 $ par pop pour le plaisir de profiter d'un singulier Lord Jones CBD Gumdrop. Alors que ces marques de luxe ont développé des produits cultes qui grandissent […]

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Harvard Health Ad Watch: Un message de bien-être à propos d'un médicament contre le diabète – Harvard Health Blog

Cette publicité de 60 secondes pour Trulicity, un médicament contre le diabète, est l’une des publicités de médicaments les plus réconfortantes que j’ai jamais vues. Le narrateur n'utilise jamais la tactique de peur de tant d'autres publicités, énumérant les choses terribles qui pourraient arriver si vous ne pas prenez le traitement. Au lieu de cela, […]

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30 marques de bien-être appartenant à Latinx pour toujours soutenir

Aujourd'hui marque le début du Mois du patrimoine hispanique, qui rend hommage chaque année aux cultures et aux contributions des Hispaniques et des Latino-Américains – ainsi qu'à une célébration du patrimoine enraciné dans tous les pays d'Amérique latine – du 15 septembre au 15 octobre. le meilleur moyen de soutenir la communauté maintenant et est […]

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Recette d'omelette Caprese santé | Maman bien-être

Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'adore la lumière et la fraîcheur de la salade caprese, surtout quand j'ai plus de tomates et de basilic dans le jardin que je ne sais quoi en faire! Cependant, il n’est pas très riche en protéines ou en matières grasses, deux choses que notre famille s’assure de consommer le matin. Entrez […]

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Votre 6ème maison en astrologie règne sur la santé et le bien-être

Avec tant de choses qui se passent dans le monde en ce moment, il y a de fortes chances que vous vous soyez récemment senti dépassé. Et s'il existe de nombreux mécanismes d'adaptation qui peuvent vous aider à identifier la racine de votre ressenti et à en traiter les effets, connaître votre 6ème maison en […]

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Recette de sorbet Smoothie aux fruits | Maman bien-être

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Besoin d'une délicieuse gâterie estivale sans sucres ajoutés ni conservateurs? Préparez ce véritable sorbet smoothie aux fruits. C’est une recette plus simple que ma glace à la fraise et au lait de coco. J'utilise du lait de coco et des fruits frais pour faire un sorbet frais qui a le goût d'un […]

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Recette de brochettes de kofta grillées | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Spectacle) C'est la saison des grillades! Nous aimons allumer le grill ici, surtout si cela implique beaucoup de produits frais de saison à côté. Je suis toujours ravi d'ajouter de nouveaux favoris. J'adore expérimenter des plats ethniques créatifs en particulier, alors j'ai pensé que j'essaierais de faire des brochettes de kofta et elles […]

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Recette de beignets de courgettes sains | Bien-être maman

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Les tater tots étaient un régal très occasionnel quand je grandissais. (J'avoue, je les ai aimés.) Les courgettes râpées dans ces beignets imitent la texture des tater tots et sont un excellent moyen de réinventer un vieux favori d'une manière plus saine. Les courgettes leur donnent un coup de pouce nutritionnel que […]

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3 recettes faciles que chaque fille paresseuse peut faire avec son Teatox | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Vous cherchez quelque chose à grignoter pendant que vous sirotez vos thés SkinnyMint? Vous devriez peut-être acheter un billet de loto parce que c'est votre jour de chance! Des petits déjeuners anti-faim aux gâteries avant le coucher, nous avons recherché quatre recettes super délicieuses, faciles à préparer, totalement saines qui complètent parfaitement nos thés Morning […]

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10 idées de petits déjeuners sains | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Relancez votre métabolisme et améliorez votre journée avec ces idées de petit-déjeuner saines et délicieuses. Un petit déjeuner sain met votre journée en mouvement. Il donne à votre corps les nutriments dont il a besoin pour commencer votre matinée à se sentir en bonne santé et énergisé. Mais sain ne signifie pas forcément simple ou […]