Rester en bonne santé
Si nous ne prêtons attention qu'aux publicités, il peut sembler que l'alcool – une bière ou un verre de vin, un verre d'alcool fougueux ou un cocktail sophistiqué – ne servait qu'à rassembler les gens et à les rendre heureux. À consommer de manière responsable, les publicités clignotent, sans jamais expliquer le bilan d'une consommation […]
Notre cerveau est notre personnalité, nos expériences et qui nous sommes. Il est toujours important de prendre soin de la santé de notre cerveau, mais à une époque où nous sommes tous confrontés à des défis à tous les niveaux de la vie, il est particulièrement crucial de nous préparer pour réussir à être les […]
jeJe suis une ventouse pour tout ce qui est multitâche, en particulier avec la nourriture. Je suis dans une quête éternelle pour trouver des ingrédients et des produits qui ont bon goût tout en offrant des avantages supplémentaires – la santé du cerveau étant en tête de ma liste. C’est un avantage que beaucoup de […]
Fou les non-initiés, l'indicateur de type Myers-Briggs est une typographie de 16 personnalités qui vise à aider les gens à comprendre les aspects de leur propre personnalité et de ceux qui les entourent. Et de ces 16 types, INTJ – surnommé le type «mastermind» – est l'un des plus rares. Selon Truity, une destination en […]
je a récemment acheté un livre de 931 pages intitulé Connaissance de la course pour – vous savez – une lecture légère au coucher. À peu près à mi-chemin du Guerre et Paix-travail de taille, l'auteur Tim Noakes, MD, plonge dans les interfonctionnements du cerveau d'un coureur, en explorant non seulement ce que nous pensons […]
La musique peut-elle vraiment affecter votre bien-être, votre apprentissage, vos fonctions cognitives, votre qualité de vie et même votre bonheur? Une récente enquête sur la musique et la santé cérébrale menée par l'AARP a révélé des résultats intéressants sur l'impact de la musique sur le bien-être cognitif et émotionnel: Les auditeurs de musique avaient des […]
Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Joovv Red Light Therapy. Comme beaucoup d'entre vous, j'essaie toujours de trouver différentes façons de contrôler ma routine de bien-être. J'ai remarqué que certaines des choses qui me sont les plus utiles sont la pratique quotidienne de la gratitude, une règle d'interdiction […]
De toutes les choses dont vous devez vous inquiéter dans le monde en ce moment, vous seriez pardonné si la démence, c'est-à-dire la perte de la fonction cognitive, n'arrivait pas en tête de votre liste. Cependant, la démence est en hausse aux États-Unis; sa forme la plus répandue, la maladie d’Alzheimer, est désormais la sixième […]
Vers la mi-mars, lorsque COVID-19 a été officiellement déclaré pandémie, la vie, comme beaucoup le savaient auparavant, est devenue différente. Pour certains, cela signifie travailler indéfiniment à domicile, pour d'autres, c'est naviguer le chômage après avoir été mis à pied, et pour d'autres, cela signifie être plus occupé que jamais. Mais, pour être clair, «différent» […]
L'équipe a constaté que les images stressantes semblaient déclencher une activité autour de l'hippocampe, ce qui n'était pas entièrement surprenant compte tenu des recherches antérieures sur le stress. L'hippocampe traite de l'émotion, mais aussi de la motivation et de la mémoire. En pensant au stress, il est logique que le cerveau code une mémoire stressante […]