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Soins et santé

Recettes de yogourt grec pour chaque repas de la journée

Etrès peu d'années, une nouvelle «tendance» vient bouleverser l'allée du yogourt – des shakes de yogourt à boire aux coupes de yaourt fouetté. Mais alors que ces tendances vont et viennent, rien ne semble avoir la résistance du yaourt grec. Il n'y a vraiment rien d'extraordinaire à propos du yaourt grec. Plus épais que son […]

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Comment utiliser le savon noir africain dans chaque partie de votre routine

Le savon noir africain est l'un des nettoyants les plus populaires du moment, mais son statut du moment a beaucoup d'histoire derrière lui. Son origine remonte à des siècles au peuple Yoruba du Nigéria, où les femmes mélangeaient la cendre avec de l'huile et l'appliquaient sur leur peau. Depuis, des générations de femmes en Afrique […]

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Soins et santé

Comment se défendre auprès du médecin chaque année

Une étude convaincante menée en 2014 auprès de 7 674 participants a révélé que près d'un tiers des répondants ont déclaré éviter de se rendre au cabinet de leur médecin – dont beaucoup l'ont fait même s'ils soupçonnent que des soins médicaux pourraient être nécessaires. Des recherches comme celle-ci sont en bonne compagnie et suggèrent […]

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Soins et santé

5 exercices de base debout qui frappent chaque angle

Chaque mois, un nouvel entraîneur nous guide à travers quatre des entraînements les plus exténuants qu'ils ont dans leur poche arrière. Suivez-nous chaque semaine pour découvrir de nouvelles façons de transpirer avec nous. Voir tout Les exercices de base se déroulent généralement dans l'une des deux positions suivantes: couché à plat sur le dos ou […]

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Soins et santé

Chaque femme de plus de 50 ans devrait utiliser la vitamine K pour la peau

Un coup d'œil dans n'importe quelle armoire de soins de la peau remplie révélera la valeur d'une soupe à l'alphabet en vitamines. Il y a de la vitamine A pour stimuler le renouvellement cellulaire, de la vitamine B pour renforcer la barrière cutanée, de la vitamine C pour éclaircir votre teint… la liste est longue. […]

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Garnitures de pain grillé à l'avocat pour ajouter des protéines végétaliennes à chaque bouchée

2020 nous a tellement pris – câlins, éternuements effrontément dans la foule – mais il ne peut pas (ou n'a pas… encore?) Prendre notre toast à l'avocat. C'est une petite consolation, du moins pour moi. Et tandis que le schmear OG, par exemple simple «cado on toast, est l’une des inventions culinaires les plus parfaites […]

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Guide des zones bleues: ce qui rend chaque région unique

Imaginez vivre plus de 100 ans sans aucun problème de santé. Vous pouvez toujours vous promener dans votre quartier ou travailler dans votre jardin, votre mémoire est suffisamment intacte pour vous rappeler vos souvenirs d'enfance préférés et vous ne prenez aucun médicament. Ce n’est pas seulement un rêve pour certaines personnes; c’est la norme pour […]

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Ce qui rend chaque signe du zodiaque heureux, dit un astrologue

Pour dire le moins, il a été une année. Cela étant vrai, il est logique que ce soit le moment de négliger les pratiques et les rituels d'autosoins et de bonheur. Après tout, le bonheur est lié à une vie longue et saine. Mais comme différentes stratégies fonctionnent mieux pour différentes personnes, savoir ce qui […]

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Soins et santé

36 idées de salades saines (pour chaque occasion!)

Obtenez vos légumes et faites l'une de ces recettes de salade saine pour le déjeuner ou le dîner cette semaine! Préparez une recette de salade de brocoli saine pour le dîner ou une salade de pommes de terre saine pour votre prochain barbecue. Ajoutez l'une de ces idées de salades saines à votre menu cette […]

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3 recettes faciles que chaque fille paresseuse peut faire avec son Teatox | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Vous cherchez quelque chose à grignoter pendant que vous sirotez vos thés SkinnyMint? Vous devriez peut-être acheter un billet de loto parce que c'est votre jour de chance! Des petits déjeuners anti-faim aux gâteries avant le coucher, nous avons recherché quatre recettes super délicieuses, faciles à préparer, totalement saines qui complètent parfaitement nos thés Morning […]

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Les 12 meilleurs shampooings sans sulfate de 2020 pour chaque type de cheveux

C'est un piquet de tente d'une beauté propre: des shampooings sans sulfate. Les sulfates, qui comprennent le laurylsulfate de sodium et le laurethsulfate de sodium, sont ce qui donne aux shampooings traditionnels une mousse savoureuse. Cependant, ils éliminent fortement les huiles naturelles de votre cuir chevelu, peuvent perturber le microbiome du cuir chevelu délicat, déclencher […]

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La Vénus en sens rétrograde pour chaque signe du zodiaque est ici

Après la puissante lune de fleurs de scorpion de la semaine dernière, notre attention se tourne maintenant vers le début d'une saison rétrograde complète. La semaine à venir amène Saturne, Jupiter et Vénus en rétrograde, ce qui signifie que l'univers nous demande de ralentir encore plus notre roulement. (Je sais, à quel point pouvons-nous aller […]

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Le peeling chimique pour chaque type de peau

Si l'expression «peeling chimique» évoque l'infâme Sexe et la ville scène où Samantha porte un voile pour cacher son teint enflammé, il est temps de cabanon quelques idées fausses. (Voir ce que nous avons fait là-bas?) En fait, les peelings sont parmi les options de traitement les plus efficaces et les plus polyvalentes du marché. […]

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Soins et santé

Comment faire griller du saumon (parfaitement à chaque fois!)

Obtenez du saumon parfaitement grillé à chaque fois avec ce tutoriel étape par étape facile et infaillible sur Comment faire griller du saumon! Grillades faciles! En ce qui concerne les grillades, le saumon est l'une des recettes les plus rapides et les plus faciles (et les plus délicieuses!) À condition de suivre quelques étapes simples. […]