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Soins et santé

Épisode 13: Le muscle est la clé de la longévité avec le Dr Gabrielle Lyon

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Beaucoup de femmes à qui je parle et qui travaillent pour être en forme et fortes veulent vraiment un corps «tonique». Mais la clé du ton est le ton MUSCLE. Et quel que soit votre […]

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Soins et santé

La méditation de visualisation est la clé pour atteindre vos objectifs

Pour chaque personne qui médite religieusement, il y en a au moins une autre qui n'est tout simplement pas dans la pratique. Si vous êtes l'un des nombreux qui ne peuvent pas calmer votre esprit assez longtemps pour passer à travers même une méditation de cinq minutes, pas de soucis. Assis en silence n'est pas […]

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Soins et santé

Oubliez les «hacks de carrière» … Voici la vraie clé de la réussite professionnelle dont presque personne ne parle.

Nous vivons dans un monde de «démarrages rapides», de «guides pratiques», de «hacks de carrière». Cet article n'en fait pas partie. C’est un autre type de réussite. Et une leçon puissante sur la façon de progresser dans la santé, la forme physique et le bien-être, ou dans tout autre domaine. ++++ Secrets de réussite. Hacks […]