Catégories
Soins et santé

COVID-19 et le cœur: qu'avons-nous appris? – Blog sur la santé de Harvard

Au début de la pandémie, les épidémiologistes ont fait une observation frappante. Par rapport à la population générale, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires (MCV) étaient plus de deux fois plus susceptibles de contracter des formes sévères de COVID-19. Au cours des six derniers mois, les taux de mortalité dus au COVID-19 ont considérablement baissé, […]

Catégories
Soins et santé

Idées de repas sains pour le cœur directement d'un cardiologue

jeS'il y a une personne qui a à l'esprit la santé cardiaque lorsqu'elle mange, c'est un cardiologue. Après tout, les cardiologues voient les effets de la nourriture sur notre cœur, jour après jour. «La nutrition est la base sur laquelle repose notre santé», déclare Kerrilynn Hennessey, MD, cardiologue au Dartmouth-Hitchcock Medical Center au Liban, New […]

Catégories
Soins et santé

Les jumping jacks sont bons pour votre cœur: comment les faire

WQue vous soyez un fanatique de saut d'obstacles ou que vous n'ayez pas fait de saut depuis le cours de gymnastique au collège, il y a une chose (d'accord, deux choses) sur laquelle la plupart d'entre nous pouvons être d'accord: les sauts sont amusants (ils vous font sentir comme un kid encore) et ils sont […]

Catégories
Soins et santé

Carte des aliments pour une alimentation saine pour le cœur d'un cardiologue

WBien qu’il soit certainement décevant que les maladies cardiovasculaires soient la première cause de décès dans ce pays, la bonne nouvelle est qu’il s’agit d’un problème de santé largement évitable. Selon l'American Heart Association, les maladies cardiaques sont en grande partie évitables si quelqu'un donne la priorité à l'exercice régulier et à une alimentation saine. […]

Catégories
Soins et santé

6 bienfaits pour la santé du kiwi pour votre cœur, votre immunité et plus

Tvoici quelques fruits qui se retrouvent assez fréquemment dans mon panier d'épicerie, comme les avocats (duh) et les bananes. Mais ensuite, il y a des fruits que je néglige complètement jusqu'à ce qu'ils finissent dans quelque chose que quelqu'un d'autre me prépare avec amour, comme une assiette de petit-déjeuner ou une collation, puis je me […]

Catégories
Soins et santé

Conseils d'achat d'aliments sains pour le cœur d'un cardiologue

jeSi vous construisez votre assiette en pensant à votre cœur, vous connaissez probablement déjà les règles plus générales pour manger pour la santé du cœur, comme manger de la viande rouge et faire le plein de légumes. Mais déterminer à quel point emballé les aliments affectent la santé cardiaque est un peu plus délicat que […]

Catégories
Soins et santé

Le stress et le cœur: les leçons de la pandémie – Harvard Health Blog

Les effets du COVID-19 ont été considérables, avec plus de sept millions de cas confirmés et plus de 200 000 décès aux États-Unis seulement. COVID-19 a eu des impacts supplémentaires sur les soins de santé; par exemple, les patients ont retardé la recherche de soins pour des symptômes graves par crainte d'une exposition au COVID-19. […]

Catégories
Soins et santé

Arrêter l'arthrose: des recherches récentes sur le cœur pourraient-elles fournir un indice? – Blog sur la santé de Harvard

Voici un titre récent que j'ai trouvé déroutant: Le premier médicament qui ralentit l'arthrite pourrait-il être ici? C’est déroutant car cela dépend de laquelle des plus de 100 types d’arthrite dont nous parlons. Nous avons des médicaments qui ralentissent la polyarthrite rhumatoïde depuis des décennies. En fait, plus d'une douzaine de médicaments approuvés par la […]

Catégories
Soins et santé

Pourquoi mon dos me fait-il mal en courant? Tout est dans votre cœur

OuiVous pensez peut-être que la course à pied n'est qu'une journée déguisée – mais la vérité est que vous devez vous enrôler chaque partie de votre corps (et de votre esprit) pour que les kilomètres devant vous soient les meilleurs possibles. Le noyau est l'une des parties intégrantes du corps pour parcourir des kilomètres plus […]

Catégories
Soins et santé

Différences entre les sexes dans les maladies cardiovasculaires: les femmes sont moins susceptibles de se voir prescrire certains médicaments pour le cœur – Harvard Health Blog

Aux États-Unis, les maladies cardiovasculaires (MCV) sont la principale cause de mortalité chez les femmes et les hommes. Malgré l’impact significatif des maladies cardiovasculaires sur les femmes, la sensibilisation et l’éducation aux maladies cardiaques féminines sont historiquement faibles. Une étude récente, basée sur les données de plus de deux millions de patients, suggère que les […]

Catégories
Soins et santé

L'exercice au sol est l'une des meilleures façons de travailler votre cœur

Mon type d'exercice préféré est l'exercice au sol. Abaisser les robinets ab, les coups de pied d'âne, les planches – littéralement tout exercice que vous pouvez faire lorsque vous êtes au sol est ma tasse de thé. Mais ce n'est pas parce que c'est plus facile (croyez-moi, ils ne le sont pas!). Que vous visiez […]

Catégories
Soins et santé

Cet entraînement HIIT Ab de 15 minutes enflamme tout votre cœur

Chaque mois, un nouvel entraîneur nous emmène à travers quatre des séances d'entraînement les plus épuisantes qu'ils ont dans leur poche arrière. Suivez-nous chaque semaine pour découvrir de nouvelles façons de transpirer avec nous. Voir tout Ces dernières années, le travail ab a obtenu une lueur qui va bien au-delà des craquements. Les planches sont […]

Catégories
Soins et santé

Choix de restauration rapide sains qui sont bons pour votre cœur

La plupart des gens seraient assez surpris d'entendre leur médecin leur recommander de passer au volant après leur rendez-vous. La restauration rapide saine est considérée comme une anomalie, en particulier lorsque vous considérez que la consommation régulière de hamburgers (le menu du héros de l'industrie de la restauration rapide) peut considérablement augmenter vos chances de […]

Catégories
Soins et santé

La marijuana peut être risquée pour votre cœur – Harvard Health Blog

Maintenant que la marijuana est légale à des fins médicales ou récréatives dans de nombreux États, un nombre croissant d'Américains – y compris les personnes âgées – absorbent ce médicament populaire. En fait, le pourcentage de personnes âgées de 65 ans et plus qui ont déclaré avoir consommé une certaine forme de marijuana a presque […]

Catégories
Soins et santé

Comment lire la ligne du cœur sur votre paume et ce que cela signifie

La ligne du cœur s'étend horizontalement sur votre paume et est la ligne la plus haute que vous verrez. Il commence au bord de votre paume du côté de l'auriculaire et se prolonge juste sous votre index ou votre majeur. Selon Cassandra Eason, auteur de Un peu de chiromancie, la ligne du cœur est la […]

Catégories
Soins et santé

Une bonne nuit de sommeil aidera-t-elle mon cœur? – Blog sur la santé à Harvard

On estime que plus de 50 millions d'Américains déclarent avoir des difficultés à dormir. Avec notre mode de vie américain chargé, où nous sommes surchargés dans nos horaires de travail et dans notre vie personnelle, il peut sembler que le sommeil est en effet un luxe. Mais une bonne nuit de sommeil est de plus […]