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Soins et santé

7 symptômes de sevrage de la caféine que vous devriez connaître, par des experts

La meilleure façon d'éviter les symptômes de sevrage de la caféine est de réduire lentement votre consommation au lieu de cesser de fumer froid, recommande la psychiatre holistique Ellen Vora, M.D. Il existe plusieurs façons de le faire efficacement. Selhub recommande de retirer une demi-tasse de caféine chaque semaine pendant environ six semaines. «Vous pouvez […]

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Soins et santé

Connaître les signes de carences nutritionnelles

Prendre soin de notre santé est quelque chose que nous avons souvent tendance à négliger. Avec notre liste sans cesse croissante de demandes et de responsabilités, il peut être facile de laisser notre bien-être passer entre les mailles du filet. Mais il est important de se rappeler que votre santé a également un impact sur […]

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Soins et santé

Vous voulez connaître le jus vert le plus puissant de tous les temps? | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Quelle est la partie la plus essentielle d'une alimentation nutritive? Beaucoup d'entre nous savent maintenant que notre alimentation quotidienne devrait comprendre au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Cependant, avouons-le, combien d'entre nous consomment réellement cette quantité de légumes verts au cours de nos repas? En dépit d'entendre la rhétorique courante «manger […]