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6 conseils sexuels entièrement naturels pour les hommes – Harvard Health Blog

Si vous croyez à ces publicités optimistes et séduisantes, les hommes n'ont besoin que de prendre une pilule pour réveiller leur vie sexuelle endormie. Que le problème soit la dysfonction érectile (DE) – l'incapacité de maintenir une érection pour le sexe – ou une faible libido, les médicaments contre la dysfonction érectile semblent être la […]

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8 conseils pour profiter d'un voyage responsable, même en cas de pandémie

Astrologiquement parlant, 2020 était censée être une année de voyage pour moi et mes compatriotes Taureaux. Cela ne s'est évidemment pas déroulé comme prévu (à moins que l'univers ne signifie «voyage» dans une sorte de sens abstrait et introspectif). Mais maintenant, même en période de pandémie, alors que les restrictions de voyage sont toujours très […]

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La santé cardiaque des femmes de plus de 50 ans commence par ces conseils

Pour beaucoup de femmes, la cinquantaine est le moment où elles ont vraiment atteint leur objectif, surtout en matière de santé. À ce stade, vous savez probablement quel type de régime alimentaire vous fait vous sentir mieux et vous avez expérimenté suffisamment de types d'entraînement différents pour que vous sachiez ce que vous avez vraiment […]

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À quoi ça ressemble et conseils pour les débutants

La méthode de respiration holotropique modifie le flux de dioxyde de carbone et d'oxygène dans le corps. «Vous avez presque les signes et les symptômes de l'expérience de l'hyperventilation, mais il semble y avoir un mécanisme de régulation qui vous empêche d'entrer dans un syndrome d'hyperventilation complet», explique Matluck. «Au lieu de cela, vous entrez […]

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Comment se connecter pendant la pandémie: conseils validés par un thérapeute

Les humains sont des créatures sociales – nous sommes conçus pour vivre avec d’autres humains afin de survivre et de prospérer. Et notre capacité à communiquer avec les autres a également d'énormes implications sur la santé mentale. Une nouvelle étude de plus de 100000 personnes publiée dans L'American Journal of Psychiatry a constaté que l'un […]

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Quel est le meilleur moment pour arroser les plantes? Obtenez des conseils d'un pro

À présent, vous connaissez les tenants et les aboutissants de l'arrosage de vos plantes d'intérieur afin de les aider à prospérer. Vous avez même des astuces dans votre manche (comme le test de saleté!) Qui ne manquent jamais de les garder en bonne santé. Mais quel est le protocole pour garder vos plantes d'extérieur heureuses […]

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8 conseils de soins de la peau pour les dermatologues qui coûtent zéro dollar

Fournir à votre armoire de beauté des produits de soins de la peau approuvés par les dermatologues est un moyen A-plus d'élaborer une routine de soins de la peau. Mais vous pouvez également incorporer à votre régime des conseils et des pratiques dermatologues en matière de soins de la peau, qui ne coûtent aucun dollar, […]

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6 conseils pour faire face au deuil prolongé de la vie pré-pandémique Bien + Bon

Au début de cette pandémie, beaucoup se sont retrouvés à pleurer la perte de normalité liée au respect des ordres de rester à la maison pour lutter contre la propagation du COVID-19. Fin mars, un revue de Harvard business L'article expliquait ce vacarme constant de tristesse d'être un chagrin à propos de la perturbation de […]

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Maintenir la perte de poids: conseils de Precision Nutrition

Comparé à la perte de poids, garder le même poids sonne comme ça devrait être facile. "Ne retournez pas à ce que vous faisiez avant!" Simple, non? Pourtant, ce n’est souvent pas le cas. En fait, maintenir vos progrès pourrait être encore plus difficile que de perdre ces kilos en premier lieu.1 Ceci est vrai […]

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Conseils pour passer en douceur à un régime à base de plantes

Grâce à leurs bienfaits avérés pour la santé et l'environnement, les régimes à base de plantes sont de plus en plus populaires chaque année. Des études montrent que manger plus de repas à base de plantes peut aider à maintenir le poids et même à perdre du poids, à réduire le risque de mortalité et […]

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Conseils et précautions pour la gym | Youfit Youniverse

Alors que les villes reviennent à la normale, de nombreuses personnes sont prêtes à retourner à leur endroit préféré: la salle de sport! Mais comment faire de l'exercice tout en restant en bonne santé? Dans les clubs de santé Youfit, nous avons apporté des modifications à nos salles de sport pour vous aider à y […]

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Conseils pour se mettre en forme le jour de votre mariage

Être en forme pour le jour de votre mariage est certainement un moyen de vous motiver pour que votre corps soit en forme et sain. Lorsque vous essayez de perdre du poids ou de retrouver la santé dans la vie, avoir quelque chose à vous motiver peut vous aider, et un mariage est certainement une […]

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Comment le traumatisme affecte la santé et la forme physique: conseils de Precision Nutrition

Nous avons d'abord envisagé un article sur les traumatismes il y a quelques années. Maintes et maintes fois, nous avons vu des clients qui vérifiaient quand ils mangeaient. Ou arrêtez pendant les séances d'entraînement. Ou qui a fait rage quand nous avons fait une suggestion nutritionnelle relativement inoffensive. (Comme: «Envisagez de manger lentement aujourd'hui.») Ou […]

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5 conseils de nettoyage de placard d'un lecteur Aura

Le nettoyage de votre placard peut être l'une des tâches les plus ardues, surtout lorsque nous sommes au milieu d'une pandémie mondiale. Il y a tellement de choses, et si peu de temps, et c'est la dernière chose à l'esprit de quiconque. Heureusement, il existe un moyen de faire en sorte que cette activité apporte […]

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Conseils pour se remettre en forme

Revenir au gymnase après une longue absence peut être difficile, surtout si vous ne vous entraîniez pas pendant que vous étiez loin du gymnase. Hé, nous l'avons! La mise en quarantaine était difficile et peut-être que vous ne pouviez pas vous entraîner, ce n'était pas grave. Mais comme nos emplacements à Les clubs de santé […]

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Conseils de sécurité pour le gymnase | Youfit Youniverse

Alors que les villes reviennent à la normale, beaucoup de gens sont prêts à retourner à leur endroit préféré – la salle de gym! Mais comment pouvez-vous vous entraîner tout en restant en sécurité et en bonne santé? Dans les clubs de santé Youfit, nous avons apporté quelques modifications à nos gymnases pour vous aider […]

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4 conseils parentaux pour briser la boucle de la négativité – Harvard Health Blog

«C'est une belle journée dehors», dites-vous en souriant. Votre fils répond: "Il devrait pleuvoir plus tard." Vous partagez: "Ce jeu était amusant!" Votre fille ajoute: «J'ai raté un de mes tours.» Si vous constatez que votre enfant a tendance à canaliser Bourriquet de Winnie l'ourson et a du mal à voir certains des moments lumineux […]

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Conseils pour soutenir un mode de vie plus sain

Avoir un mode de vie sain devient normal pour beaucoup d'entre nous. Nous pouvons le voir dans les choix de style de vie que nous faisons tous les jours, de choisir des aliments plus sains à opter pour une forme d'exercice régulière. Si nous ne commençons pas à prendre soin de nous dans nos jeunes […]

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Conseils Sign-By-Sign pour naviguer dans le mercure rétrograde de l'été 2020

Les restrictions sociales nous ont tous obligés à nous arrêter, à regarder et à écouter ce qui se passe à l'intérieur de nos quatre murs. Le rythme plus lent nous a ramenés «chez nous» en plus grande connexion avec notre corps, AKA l'adresse de l'âme ici sur Terre. Que nous le choisissions consciemment ou non, […]

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4 conseils parentaux pour briser la boucle de la négativité – Harvard Health Blog

«C'est une belle journée dehors», dites-vous en souriant. Votre fils répond: "Il devrait pleuvoir plus tard." Vous partagez: "Ce jeu était amusant!" Votre fille ajoute: «J'ai raté un de mes tours.» Si vous constatez que votre enfant a tendance à canaliser Bourriquet de Winnie l'ourson et a du mal à voir certains des moments lumineux […]

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Le racisme au travail: 5 conseils pour opérer un changement, ne pas être un spectateur

Dans une étude réalisée en 2020 sur 101 adolescents noirs vivant aux États-Unis, les participants ont rapporté 5606 expériences de discrimination raciale au cours de deux semaines, soit une moyenne de cinq fois par jour et par personne. La discrimination contre les Noirs ne s’arrête cependant pas à l’âge adulte ou au marché du travail. […]

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Une étude donne un aperçu – et des conseils – sur l'alimentation difficile chez les enfants – Harvard Health Blog

En tant que pédiatre, je l'entends encore et encore des parents: "Mon enfant est un mangeur difficile." Tous les enfants sont des mangeurs difficiles à un moment ou à un autre pendant l'enfance; cela fait partie de la façon dont ils affirment leur indépendance. Mais certains enfants sont plus pointilleux que d'autres, refusant obstinément de […]

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Est-ce mauvais de dormir? Ce n'est pas génial, alors voici 3 conseils pour faire semblant | Eh bien + bien

Toute la semaine, j’attends avec impatience le samedi et le dimanche, les deux jours de la semaine qui ne nécessitent pas de régler une alarme. Parce que je vis seul, c'est vraiment à moi quand il est officiellement temps de sortir du lit le week-end – et généralement, ce temps finit par être solide deux […]

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Lutter contre la dépression avec ces 3 conseils

Le sujet de la dépression est difficile à discuter pour beaucoup de gens. Il y a des moments où ceux qui se dirigent vers la dépression ne sont pas dans un endroit où ils se sentent encore à l'aise d'en discuter ouvertement, même avec leur famille et leurs amis de confiance. D'autres pourraient savoir que […]

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Comment rester motivé: conseils de Precision Nutrition

Les cours de sélection des opérations spéciales sont conçus pour éliminer les gens. Dans la Marine, le test de dépistage pour se qualifier pour ces cours a un taux d'échec d'environ 90%. De là, entre 60 et 90% des candidats ne réussissent pas le cours lui-même. Ceux qui faire faire, plus que toute autre chose, […]

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3 recettes faciles que chaque fille paresseuse peut faire avec son Teatox | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Vous cherchez quelque chose à grignoter pendant que vous sirotez vos thés SkinnyMint? Vous devriez peut-être acheter un billet de loto parce que c'est votre jour de chance! Des petits déjeuners anti-faim aux gâteries avant le coucher, nous avons recherché quatre recettes super délicieuses, faciles à préparer, totalement saines qui complètent parfaitement nos thés Morning […]

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4 conseils d'un coloriste

La première astuce consiste à s'assurer que cela ne se produit pas du tout. Le coloriste célèbre et ambassadeur de la marque Redken, Matt Rez, partage une astuce de coiffeur à l'ancienne pour garder la couleur de la peau: une lotion grasse. "Plus la formule est huileuse, mieux c'est, car la couleur et l'huile se […]

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10 idées de petits déjeuners sains | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Relancez votre métabolisme et améliorez votre journée avec ces idées de petit-déjeuner saines et délicieuses. Un petit déjeuner sain met votre journée en mouvement. Il donne à votre corps les nutriments dont il a besoin pour commencer votre matinée à se sentir en bonne santé et énergisé. Mais sain ne signifie pas forcément simple ou […]

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8 superaliments à ajouter dans votre saladier dès maintenant | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Riche en nutriments et faible en calories? Juste parfait! Ajoutez maintenant ces huit superaliments dans votre saladier. Les superaliments sont d'importants multi-tâches remplis de nutriments élevés et d'un nombre de calories généralement faible. C'est pourquoi ils font des compléments parfaits (et délicieux) à nos bols à salade réguliers, en particulier pour les mangeurs sains et […]

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8 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas perdre du poids | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Vous avez du mal à perdre l'excès de poids que vous avez gagné récemment? Suivez ces conseils pour atteindre vos objectifs de perte de poids et le chiffre que vous avez toujours voulu. Perdre du poids peut parfois être un défi. Vous pourriez avoir l'impression de ne pas voir beaucoup de différence en ce qui […]