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Soins et santé

Circuits du haut du corps et des abdominaux

Préparez-vous à ressentir la brûlure avec Circuits du haut du corps et des abdominaux de 20 minutes! Cet entraînement comprend un mélange d'exercices de musculation et de mouvements de conditionnement pour augmenter votre fréquence cardiaque tout en tonifiant le haut du corps et le tronc! Vous travaillerez avec l'entraîneur Amanda de l'équipe Betty Rocker – […]

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Soins et santé

Le défi alimentaire de 30 jours qui peut transformer votre corps.

Les défis liés au régime concernent généralement ce que vous ne peut pas manger. Mais que se passe-t-il si vous pouvez voir d'énormes résultats d'une auto-expérience qui ne rend aucun aliment hors limites? Au lieu de se concentrer sur quoi vous mangez, notre défi alimentaire de 30 jours met l'accent sur Comment tu manges. Et […]

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Explosion du haut du corps et des abdominaux

Préparez-vous à travailler le haut du corps et les abdos à la maison aujourd'hui avec l'entraîneur Roz de l'équipe Betty Rocker! Vous obtiendrez un efficace cardio avec force entraînement pour tonifier et sculpter vos bras, votre dos et votre corps. L'entraîneur Roz est un entraîneur personnel certifié NSCA, un entraîneur certifié IIN Health, un entraîneur […]