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Harvard Health Ad Watch: Un message de bien-être à propos d'un médicament contre le diabète – Harvard Health Blog

Cette publicité de 60 secondes pour Trulicity, un médicament contre le diabète, est l’une des publicités de médicaments les plus réconfortantes que j’ai jamais vues. Le narrateur n'utilise jamais la tactique de peur de tant d'autres publicités, énumérant les choses terribles qui pourraient arriver si vous ne pas prenez le traitement. Au lieu de cela, […]

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Témoignage d'un membre: Tara West | Youfit Youniverse

Dans les clubs Youfit Heath, nous savons qu’un parcours de remise en forme n’est pas seulement ce que vous perdez. À bien des égards, ce que vous gagnez grâce à votre parcours de remise en forme est bien plus important. Nous sommes heureux de partager l'histoire de Tara West, une membre de Youfit qui a […]

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Tous les avantages Intel on Bone Broth Protein, à partir d'un pro

Rien ne dit plus «automne idyllique» que de se blottir dans votre couverture la plus confortable avec une tasse fumante de cidre de pomme chaud ou un bol chaud de bouillon d'os. (Summer, qui?) Mais si boire de la soupe sans nouilles n'est pas vraiment votre confiture (quelqu'un d'autre pense cela à propos du bouillon […]

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Le meilleur parfum d'été de 2020, d'un pro du parfum

Le meilleur conseil de parfum que j'ai jamais reçu m'est venu par le biais de la fondatrice du parfum de Saint Rose, Belinda Smith. «Choisir un parfum, c'est comme sortir ensemble: vous devez vous assurer que vous l'aimez, mais vous devez aussi vous assurer qu'il vous aime», dit-elle. Tout comme certaines relations sont censées être […]

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8 conseils pour profiter d'un voyage responsable, même en cas de pandémie

Astrologiquement parlant, 2020 était censée être une année de voyage pour moi et mes compatriotes Taureaux. Cela ne s'est évidemment pas déroulé comme prévu (à moins que l'univers ne signifie «voyage» dans une sorte de sens abstrait et introspectif). Mais maintenant, même en période de pandémie, alors que les restrictions de voyage sont toujours très […]

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L'achat d'un meuble d'occasion est intelligent – voici comment le faire correctement

Plus tôt cette année, nos maisons sont passées des endroits où nous attrapions quelques clins d'œil et passions des nuits à nous gaver de «  Queer Eye '' à notre salle de sport, bureau, école, restaurant, etc. Ici, une collection d'histoires qui célèbrent nos maisons et le intégration du bien-être sous un même toit. En […]

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Stratégies éprouvées d'un spécialiste du sommeil de haut niveau

Il est 7 heures du matin et vous êtes déjà dégoûté de vous-même. Vous aviez prévu de vous lancer tôt, mais lorsque votre alarme a retenti, vous avez appuyé sur la répétition. Ensuite, vous le frappez à nouveau. Après la troisième fois, votre partenaire vous a dit de "fermer cette fichue chose!" Maintenant, vous y […]

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Ce qu'il faut savoir sur le port d'un masque pendant les rapports sexuels

Le sexe masqué est un sujet brûlant depuis que le ministère de la Santé de New York a publié ses directives Safer Sex et COVID-19. Parmi les nombreuses idées non vanillées pour pratiquer des relations responsables, il y a le port d'un masque pendant les rapports sexuels pour éviter la propagation du coronavirus. «Une respiration […]

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Connaissez-vous * tous * les avantages d'un régime à base de plantes?

On a l'impression que partout où vous allez (lire: l'épicerie dans la rue ou votre flux Instagram), il y a des discussions dans l'espace bien-être sur l'adoption d'un régime à base de plantes. Mais vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir aux avantages de nixer la viande et d'incorporer plus de légumes dans votre vie réellement […]

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Comment étirer les ligaments + les avantages, d'un chiropraticien

Pour l'instant, supposons que vous ne présentiez pas de cyphose accélérée ou d'inflammation importante dans la colonne vertébrale. (Si vous le faites, cependant, suivez le protocole que nous avons fait avec le cas ci-dessus.) Le but ici est de vous allonger sur le rouleau, de sorte que vos fesses soient positionnées à une extrémité du […]

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Gruau aux bleuets pour la nuit (a le goût d'un dessert!)

Préparez ces flocons d'avoine aux bleuets pour que vous puissiez prendre votre petit-déjeuner prêt à partir demain matin! Toutes les mêmes saveurs d'un muffin aux bleuets mais 100% meilleures pour vous! Les meilleurs flocons d'avoine pour la nuit! Juste au moment où vous pensiez que nous ne pouvions pas trouver une autre recette d'avoine du […]

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Quel est le meilleur moment pour arroser les plantes? Obtenez des conseils d'un pro

À présent, vous connaissez les tenants et les aboutissants de l'arrosage de vos plantes d'intérieur afin de les aider à prospérer. Vous avez même des astuces dans votre manche (comme le test de saleté!) Qui ne manquent jamais de les garder en bonne santé. Mais quel est le protocole pour garder vos plantes d'extérieur heureuses […]

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Planification d'un régime d'exercice si vous êtes stressé

Ce n'est un secret pour personne que le stress est l'un des plus grands problèmes du monde moderne. De nombreuses personnes sont soumises à une pression énorme en raison de leur famille, de leur école et de leur travail, ce qui a des répercussions énormes sur leur santé et leur bien-être. L'un des remèdes les […]

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5 conseils de nettoyage de placard d'un lecteur Aura

Le nettoyage de votre placard peut être l'une des tâches les plus ardues, surtout lorsque nous sommes au milieu d'une pandémie mondiale. Il y a tellement de choses, et si peu de temps, et c'est la dernière chose à l'esprit de quiconque. Heureusement, il existe un moyen de faire en sorte que cette activité apporte […]

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5 produits pour les pieds puants – directement d'un podiatre

Lorsque l'été arrive, beaucoup d'entre nous enlèvent nos baskets pour se rendre compte que (saint-flippant-moly) nos orteils et nos arches ont certainement connu des jours meilleurs. Passer des mois enfermés dans des chaussettes en laine épaisses ne fait certainement pas des talons heureux, mais les podiatres vous diront que les mois chauds et collants apportent […]

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Quels sont les bienfaits d'un massage suédois? Les pros pèsent

"J'ai besoin d'un massage" est un texte que j'ai envoyé autant de fois que "J'ai besoin d'un verre de vin" ou "Vais-je mourir seul?" C'est-à-dire que j'ai envoyé ce texte beaucoup fois… habituellement à ma mère. La première fois que j'ai reçu un massage, cela a changé la vie (et je dis cela de manière […]

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Quel est le risque d'un câlin en ce moment? – Blog sur la santé à Harvard

"Puis-je avoir un câlin?" C'est une question simple pour un acte simple qui a été particulièrement manqué à cause de l'éloignement de COVID-19. «Les êtres humains ont besoin de contacts sociaux», explique le Dr Eugene Beresin, directeur exécutif du Clay Center for Young Healthy Minds au Massachusetts General Hospital et professeur de psychiatrie à la […]

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Soutenir un être cher souffrant d'un trouble de l'alimentation

Beaucoup de gens ont des insécurités quant à leur apparence physique, mais certaines personnes ont des sentiments plus complexes à ce sujet que d'autres. Les troubles de l'alimentation sont un problème auquel beaucoup doivent faire face quotidiennement, et il peut être difficile pour ceux qui ne souffrent pas de ces conditions de comprendre. Ces problèmes […]

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5 faits sur les mamelons directement d'un gynécologue

Le corps est une chose assez incroyable. Il est flexible, résilient et adaptable. Il peut tout faire: respirer l'air, digérer les aliments, faire croître la vie humaine. Mais il vient aussi avec sa propre part de bizarreries. Besoin d'une preuve? Ne cherchez pas plus loin que vos mamelons. Le but biologique des mamelons femelles est […]

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Supplément Go-To d'un acupuncteur pour une peau jeune et éclatante

En médecine chinoise, nous considérons le vieillissement comme un processus systématique. Plusieurs facteurs sont pris en compte lors du vieillissement dans des variables telles que le mode de vie, la constitution et l'environnement qui peuvent se traduire par une carence en qi, sang, yin, yang et Jing. Le Qi, qui est considéré comme notre force […]

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4 conseils d'un coloriste

La première astuce consiste à s'assurer que cela ne se produit pas du tout. Le coloriste célèbre et ambassadeur de la marque Redken, Matt Rez, partage une astuce de coiffeur à l'ancienne pour garder la couleur de la peau: une lotion grasse. "Plus la formule est huileuse, mieux c'est, car la couleur et l'huile se […]

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Recette de nouilles aux courgettes et à l'avocat d'un expert en alimentation saine

Confession d'un écrivain d'aliments sains: si mon appartement était en feu, je sacrifierais tous les ustensiles de cuisine de ma cuisine pour économiser mon spiraleur Inspiralized (34,95 $). J'ai rencontré des gens qui peuvent faire de la poésie à propos de leur Instant Pot, de leur friteuse à air chaud ou de leur mélangeur Vitamix, […]

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Message d'un médecin de soins palliatifs à quiconque fait face à une perte en ce moment

Bien que nous puissions envisager des ventilateurs et des unités de soins intensifs, les mourants font l'expérience de l'amour, de la présence et même du contact d'êtres chers décédés. Ils revisitent les souvenirs d'être tenu et chéri, l'apothéose d'une vie plutôt que sa disparition. Ils nous apprennent que les meilleurs moments de la vie ne […]

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Comment savoir quand s'éloigner d'un mariage sans sexe

Un mariage sans sexe peut être un motif de divorce pour certaines personnes, selon l'importance du sexe pour elles et le travail nécessaire pour résoudre le problème en tant que couple. Certains couples ont rarement ou jamais des relations sexuelles, et les deux personnes sont parfaitement d'accord avec cela. Il n'y a pas de niveau […]

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Conseils sexuels virtuels d'un expert pour ne pas gêner les choses

Lorsque, au milieu d'une session particulièrement chaude et lourde, mon partenaire de sexting m'a demandé si je voulais déplacer notre rendez-vous vers FaceTime, je me suis figé comme une de ces chèvres évanouies. Ce devrait être une infraction pénale de demander un appel FaceTime spontané en temps normal, et encore moins en cas de pandémie. […]

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Avantages d'un nettoyage et d'une réinitialisation de smoothie de 5 jours pour un intestin sain – Dr. Kellyann

Le nettoyage est un moyen fantastique de soutenir les systèmes de nettoyage naturels de votre corps. Lorsque vous choisissez un coffre-fort, sain smoothie nettoie, vous serez étonné de la longue liste d’avantages qu’il offre. D'un corps sain à un anti-âge, vous vous sentirez mieux que vous ne l'avez fait avec le temps! Et la meilleure […]

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Vos maux de tête s'aggravent. Avez-vous besoin d'un test d'imagerie? – Blog sur la santé à Harvard

Les maux de tête sont une affection très courante qui affecte jusqu'à 60% de la population mondiale. En général, les maux de tête peuvent être classés en deux catégories principales: les maux de tête primaires et secondaires. Un mal de tête primaire est lié à une sensibilité accrue, mais pas à des altérations structurelles des […]

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Récupération d'un burnout – Dr. Kellyann

Alors que la vie devient de plus en plus agitée – heures de travail plus longues, responsabilités familiales supplémentaires – nous avons tendance à perdre de vue l'importance de prendre soin de nous. Semble familier? Croyez-moi, quand je dis, je sais exactement ce que vous ressentez. Je me souviens de m'être poussé, d'avoir voulu tout […]

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Marcher pour la digestion bénéficie d'un gastro-entérologue

Passer plus de temps à la maison signifie que beaucoup d'entre nous ne marchent pas autant que d'habitude. Pas de promenades dans le métro, pas de promenades spontanées à l'heure du déjeuner avec des collègues et pas de promenades de la voiture à votre destination de dîner. En tant que personne qui vit à New […]

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Témoignage d'un client: Michael O'Neill – Youfit Youniverse

Chez Youfit Health Clubs, nous savons que chaque visite est une victoire. Nous célébrons tous nos membres dans leurs voyages de fitness. Aujourd'hui, nous partageons l'histoire à succès de Michael O’Neill Youfit. Grâce à son dévouement, il a pu perdre plus de 200 livres en visitant régulièrement son gymnase local. Micahel a réalisé qu'il devait […]