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Soins et santé

Le lait de noix de pili arrive dans les aliments entiers près de chez vous

Confession: Même en tant que personne dont le travail consiste à écrire sur des aliments sains pour vivre, je ne savais pratiquement rien sur les noix de pili jusqu'à récemment. Amandes, pacanes, macadamia… Je vous ai. Mais je peux honnêtement vous dire que je n’ai jamais traqué les noix de pili à l’épicerie. Alors pourquoi […]

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Comment prévenir les insectes dans les plantes de votre chambre

Plus tôt cette année, nos maisons sont passées des endroits où nous attrapions quelques clins d'œil et passions des nuits à nous gaver de «  Queer Eye '' à notre salle de sport, bureau, école, restaurant, etc. Ici, une collection d'histoires qui célèbrent nos maisons et le intégration du bien-être sous un même toit. En […]

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Mars rétrograde dans la pandémie a une étrange énergie sexuelle

Mars rétrograde est presque sur nous, et puisque nous sommes au milieu d'une pandémie, il peut sembler un peu différent de ce qu'il fait normalement. En astrologie, la planète Mars se concentre sur la façon dont vous passez à l'action, en particulier lorsqu'il s'agit de obtenir action. Étant donné que rétrograde signifie essentiellement – comme […]

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Muffins aux courgettes dans un bol (162 cal / muffin!)

Ces faciles muffins aux courgettes sont fabriqués avec un seul bol et en moins d'une heure! Ajoutez des pépites de chocolat et du sel de mer sur le dessus et vous ne voudrez plus jamais une autre recette de muffins santé. Ce recette de muffin aux courgettes est sucré avec de la banane, du sirop […]

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Les bienfaits pour la santé de la baignade dans l'océan en ce moment

Quand je grandissais, ma mère a vanté deux pommades universelles: la vaseline et l'eau de mer. Nous vivions à seulement 20 minutes de la plage, et chaque fois que j'étais triste ou malade ou même que je m'éclipsais, ma mère désignait la porte et me disait d'aller nager. Je suis sûr que vous ne serez […]

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Dans quelle mesure est-ce vraiment important? Bien + Bon

Régler l'intensité de votre routine d'exercice peut ressembler à beaucoup de choses: ajouter un kilomètre à votre course du matin, créer un circuit de plus sur votre séance HIIT, opter pour un chaturanga supplémentaire (un yoga push-up) ou deux dans votre sur – cours de yoga à la demande. Quelle que soit la façon dont […]

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Avoir des relations sexuelles trop tôt dans une relation est-il toujours une chose?

Avec Good @ Sex, votre plaisir est la priorité, et chaque question est bonne. Que vous soyez curieux d'un changement de libido, que vous souhaitiez des informations sur une certaine dynamique relationnelle, que vous souhaitiez explorer une avenue inexploitée de votre sexualité, ou quoi que ce soit d'autre, Alexandra Fine – sexologue, co-fondatrice et PDG […]

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La posture des dauphins dans le yoga révèle tellement de choses sur votre corps

Les postures de yoga (ou «asanas» comme on les appelle en sanskrit) peuvent vous faire ressentir une sorte de chemin, à la fois physiquement et mentalement. À tel point que si vous écoutez attentivement votre corps pendant que vous êtes dans une pose donnée, vous pouvez en apprendre beaucoup sur ce qui se passe avec […]

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Faire de l'exercice dans la chaleur sèche et l'humidité: ce qu'il faut savoir

Nous sommes à la mi-août, ce qui signifie que les températures sont à peu près aussi élevées qu’elles l’ont été (et le seront) toute l’année ici dans l’hémisphère nord. Les gymnases étant fermés dans tout le pays, un grand nombre de personnes font de l'exercice à l'extérieur, ce qui devient de plus en plus difficile […]

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Comment devenir un enquêteur dans votre état

Le vote aux élections générales de 2020 sera un peu différent, c'est le moins qu'on puisse dire. On s'attend à ce que plus de personnes que jamais votent par correspondance. Mais si vous prévoyez de voter en personne, les règles de distanciation sociale signifieront que les files d'attente aux urnes seront longues. Et la seule […]

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Pourquoi ce que nous mettons dans notre corps est si important avec Prima

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Joovv Red Light Therapy. Comme beaucoup d'entre vous, j'essaie toujours de trouver différentes façons de contrôler ma routine de bien-être. J'ai remarqué que certaines des choses qui me sont les plus utiles sont la pratique quotidienne de la gratitude, une règle d'interdiction […]

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La disponibilité des lits aux soins intensifs est beaucoup plus faible dans les zones à faible revenu

Le protocole standard d'intervention d'urgence consiste à transporter un patient à l'hôpital le plus proche. Dans un monde parfait, cela signifie qu'un patient peut obtenir les soins dont il a besoin le plus rapidement possible. Mais, un nouveau rapport montre que près de la moitié des communautés à faible revenu du pays n’ont pas de […]

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Le lien entre le narcissisme et les femmes abusives dans les relations

Une grande partie de la recherche scientifique sur le narcissisme a tendance à se concentrer sur un type spécifique de narcissisme connu sous le nom de narcissisme grandiose, selon la chercheuse principale Ava Valashjardi, Ph.D., professeure en psychologie médico-légale à la City University de Londres. Le narcissisme grandiose implique une vision trop exagérée et irréaliste […]

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Avec une pleine lune dans la pandémie, vous aurez une influence tremblante

Cosmic Health est votre source quotidienne de conseils célestes, avec une touche de bien-être. L'astrologue Jennifer Racioppi se tourne vers les étoiles pour découvrir ce qui vous attend pour votre semaine en matière de nourriture, de fitness, de sommeil, de sexe et plus encore. Voir tout Préparez-vous à éprouver des vents de travers astrologiques cette […]

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La maladie chronique de Stacey dans le club de la baby-sitter

Vous connaissez ce sentiment épuisant de devoir être «allumé»? Comme lorsque vous organisez un dîner ou que vous assistez à un grand rassemblement social? Ce n’est pas que vous ne passiez pas un bon moment, mais vos joues vous font mal parce que vous souriez trop et l’adrénaline qui bourdonne dans votre corps commence à […]

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Que rechercher dans les suppléments de soutien immunitaire

Parcourir des centaines de pages d'options de suppléments en ligne peut sembler être un exercice accablant de surcharge sensorielle, avec un emballage lumineux criant des phrases déroutantes comme "chélaté!" ou "biodisponible!" Et si vous achetez des suppléments de soutien immunitaire dans le but de rester en bonne santé? Empilez simplement la confusion. Avec ce sentiment […]

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J'ai versé tous mes sentiments pandémiques dans une piscine pour enfants

Le vendredi pluvieux du 13 mars, Los Angeles a fermé ses écoles publiques au milieu de la pandémie et mes jumeaux sont rentrés à la maison. En fin de compte, ils ne retourneraient pas sur le campus pendant une partie de leur année de maternelle (et la première année ne semble pas bien non plus), […]

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6 outils et produits à avoir dans votre kit de démarrage de jardinage

Lorsque vous commencez à plonger vos orteils dans le monde magique des plantes, il est tentant d’acheter autant de plateaux d’annuelles et de vivaces, de les enfouir dans le sol et d’espérer le meilleur. Mais attendez: si vous n'avez pas les bons outils pour vous en occuper, il ne faudra pas longtemps pour que votre […]

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Recette Enchilada Quinoa: Comment l'utiliser dans 5 dîners sains

Nous pensons que la cuisine est une pièce importante du puzzle du bien-être et que tout le monde peut faire de la magie (ou du moins des toasts) dans la cuisine. Parfois, vous avez juste besoin de quelqu'un pour vous montrer par où commencer. Cook With Us propose des trucs et astuces de cuisine intelligents […]

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Différences entre les sexes dans les maladies cardiovasculaires: les femmes sont moins susceptibles de se voir prescrire certains médicaments pour le cœur – Harvard Health Blog

Aux États-Unis, les maladies cardiovasculaires (MCV) sont la principale cause de mortalité chez les femmes et les hommes. Malgré l’impact significatif des maladies cardiovasculaires sur les femmes, la sensibilisation et l’éducation aux maladies cardiaques féminines sont historiquement faibles. Une étude récente, basée sur les données de plus de deux millions de patients, suggère que les […]

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Je suis un instructeur de yoga noir dans les Appalaches

Il y a des moments dans nos vies où nous nous trouvons dans des endroits inattendus. Peut-être que nous éteignons le GPS pour voir où mène la route, ou nous déménageons de l'autre côté du pays pour un travail. J'ai fait ces deux choses, mais rien ne m'a plus surpris que de déménager à Charleston, […]

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10 avantages de faire entrer le sport dans votre vie de famille

Le sport est l'un des passe-temps les plus célèbres et les plus agréables de tous les temps. Il existe d'innombrables façons de pratiquer le sport et vous pouvez le faire en tant que joueur ou même spectateur. Lorsqu'il s'agit d'établir des valeurs familiales solides, le sport peut en fait être un moyen fantastique de vous […]

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Le contrôle de la pression artérielle plus tard dans la vie peut-il réduire le risque de démence? – Blog sur la santé à Harvard

Tout le monde parle de l'importance de traiter l'hypertension artérielle, le «tueur silencieux». Et tout le monde sait que l'hypertension artérielle non traitée peut entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Mais le traitement de l'hypertension artérielle peut-il réduire votre risque de déficience cognitive et de démence? L'hypertension artérielle est un facteur de […]

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Comment intégrer les pratiques de douche ayurvédique dans votre routine | Eh bien + bien

Étant donné que le secteur des soins personnels vaut 450 milliards de dollars, il n'est pas surprenant que beaucoup d'entre nous dépensent de grosses sommes d'argent pour se sentir bien. Mais alors que les masques faciaux à 75 $ et les cours de yoga à 40 $ ont certainement leur place, en réalité, la meilleure […]

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Plasticité cérébrale dans la toxicomanie: fardeau et avantages – Harvard Health Blog

Le cerveau humain est l'organe le plus complexe de notre corps et se caractérise par une capacité unique appelée neuroplasticité. La neuroplasticité fait référence à la capacité de notre cerveau à changer et à s’adapter à ses niveaux structurel et fonctionnel en réponse à l’expérience. La neuroplasticité nous permet d'apprendre de nouvelles langues, de résoudre […]

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Odeur dans les vêtements après le lavage? Comment s'en débarrasser

Nous devons parler d'une terrible affliction, celle que vous avez peut-être remarquée sur votre décolleté flatteur le plus fiable, ou ces shorts de yoga qui ont envie de mettre vos jambes dans des nuages ​​de nylon. Oui, nous parlons de l'odeur de perma, le parfum inébranlablement musqué, en sueur, quel qu'il soit, qui a marqué […]

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Être le meilleur dans des situations de stress élevé avec Jeff Banman

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode est parrainé par Joovv Red Light Therapy, une thérapie de lumière rouge naturelle dans votre propre maison. Nous ne pensons peut-être pas à la lumière lorsque nous pensons aux nutriments essentiels dont notre corps a besoin, mais la lumière est absolument nécessaire pour le corps. […]

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Conseils Sign-By-Sign pour naviguer dans le mercure rétrograde de l'été 2020

Les restrictions sociales nous ont tous obligés à nous arrêter, à regarder et à écouter ce qui se passe à l'intérieur de nos quatre murs. Le rythme plus lent nous a ramenés «chez nous» en plus grande connexion avec notre corps, AKA l'adresse de l'âme ici sur Terre. Que nous le choisissions consciemment ou non, […]

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Avec Mercure rétrograde dans le cancer cette semaine, ralentissez

À l'approche d'une nouvelle semaine, nous rencontrons de nouvelles opportunités astrologiques dynamiques. Les jours à venir nous demandent d'embrasser Mercure rétrograde en Cancer, une éclipse solaire puissante en Cancer et le solstice d'été. Commençons par Mercure. La planète des stations de communication rétrograde le 18 juin à 12 h 58, HE, (donc selon votre fuseau […]

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8 superaliments à ajouter dans votre saladier dès maintenant | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Riche en nutriments et faible en calories? Juste parfait! Ajoutez maintenant ces huit superaliments dans votre saladier. Les superaliments sont d'importants multi-tâches remplis de nutriments élevés et d'un nombre de calories généralement faible. C'est pourquoi ils font des compléments parfaits (et délicieux) à nos bols à salade réguliers, en particulier pour les mangeurs sains et […]