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8 superaliments à ajouter dans votre saladier dès maintenant | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Riche en nutriments et faible en calories? Juste parfait! Ajoutez maintenant ces huit superaliments dans votre saladier. Les superaliments sont d'importants multi-tâches remplis de nutriments élevés et d'un nombre de calories généralement faible. C'est pourquoi ils font des compléments parfaits (et délicieux) à nos bols à salade réguliers, en particulier pour les mangeurs sains et […]

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Une nouvelle recherche révèle où le stress vit dans notre cerveau

L'équipe a constaté que les images stressantes semblaient déclencher une activité autour de l'hippocampe, ce qui n'était pas entièrement surprenant compte tenu des recherches antérieures sur le stress. L'hippocampe traite de l'émotion, mais aussi de la motivation et de la mémoire. En pensant au stress, il est logique que le cerveau code une mémoire stressante […]

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L'épuisement professionnel dans les soins de santé est plus fréquent pendant COVID-19

Sara Well, inf. Aut., Est infirmière en soins intensifs depuis 12 ans. C’est l’une des parties les plus stressantes de l’hôpital, avec des patients dans l’équilibre entre la vie et la mort, les membres inquiets de leur famille dans la salle d’attente. Eh bien a vu des patients vivre, parfois miraculeusement. Elle les a également […]

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Qu'est-ce que c'est et est-il sûr dans les produits de soins de la peau?

Le propanediol a un cousin synthétique nommé propylène glycol ou 1,2-propanediol. Il est également facile de confondre les deux, car ce sont deux types de propanediol. Mais selon Mian, le propylène glycol s'est récemment révélé provoquer des réactions allergiques. Il a même été sélectionné comme "Allergène de l'année" par l'American Contact Dermatitis Society en 2018. […]

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Quelle étape devrait être la crème solaire dans votre routine de soins de la peau?

Google "comment superposer vos soins de la peau", et vous obtiendrez des milliers de résultats vous indiquant exactement l'ordre dans lequel appliquer vos produits. Bien qu'il y ait une certaine marge de manœuvre entre les étapes intermédiaires (cela dépend de vous et de votre type de peau, par exemple, si le rétinol continue avant ou […]

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Comment une famille de 5 personnes vit dans une camionnette pendant la période COVID-19

COVID-19 a en fait facilité certaines parties de la vie en fourgonnette: nos trois enfants, âgés de 7, 10 et 12 ans, préfèrent se concentrer sur l'école maintenant que les aires de jeux et les parcs de camping-cars sont fermés et qu'il n'y a plus d'amis qui courent et qui veulent jouer un jeu de […]

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Les meilleurs conseils de soins de la peau vieillissants sains naturels pour les personnes dans la vingtaine

Vos années folles sont définitivement un temps d'expérimentation, et avec tant d'options tendance disponibles, vous pourriez être tenté de vous faire un produit de beauté cobaye. Mais plus vous enduisez votre visage, plus la probabilité que le chaos se déchaîne sous la forme de rougeurs, d'irritations et de poussées est grande. En fait, lorsque les […]

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10 ingrédients toxiques à éviter dans les produits de soins personnels

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Il est difficile de réduire cette liste à seulement 10 ingrédients toxiques pour les soins personnels, car malheureusement, il y en a tellement. Même les produits qui prétendent être «sans paraben», «propres» ou «entièrement naturels» cachent souvent des toxines dans leur liste d'ingrédients. Ironiquement, ces ingrédients cachés sont parfois des produits chimiques […]

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SMall Incision Lenticule Extraction (SMILE): c'est ce qui est nouveau dans la correction de la vue au laser – Harvard Health Blog

Le but de la correction de la vue au laser (LVC) est d'éliminer ou de réduire le besoin de lunettes et de lentilles de contact. LVC traite trois erreurs de réfraction de base: la myopie (myopie), l'astigmatisme (flou de la vision en raison de la forme non sphérique de l'œil) et l'hypermétropie (hypermétropie). Au cours […]

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Artis Phantom Silks Skincare Primer fond littéralement dans la peau

Les masques en draps bourdonnent dans le monde de la beauté depuis au moins 2016, et la nouveauté n'a toujours pas disparu. Il y a quelque chose à finir votre journée avec un masque de drap cool qui se sent incroyablement relaxant. Maintenant, il y a un nouveau masque en feuille sur le marché qui […]

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Comment la pratique de la dé-manifestation peut vous aider à trouver la paix dans le présent

La manifestation est formidable, mais parfois nous devons apprécier ce qui est déjà devant nous.

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Plasma riche en plaquettes: le remède contre la chute des cheveux réside-t-il dans notre sang?

Le plasma riche en plaquettes, ou PRP, est dérivé de la circulation sanguine et est utilisé depuis des années pour traiter les affections musculo-squelettiques et, plus récemment, les affections cutanées. Appelé familièrement traitements «vampires», le PRP injecté dans la peau ou utilisé après microneedling (une technique qui utilise de petites aiguilles pour créer des plaies […]

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Comment trouver la joie de vivre dans une crise mondiale

Avec tant de choses qui se passent dans le monde, il peut être difficile de savoir comment trouver des moments de joie dans votre vie. Beaucoup de gens éprouvent des difficultés tandis que d'autres peuvent se sentir coupables de connaître le bonheur alors que tant de monde souffre. Peu importe ce que vous vivez, les […]

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Comment une experte en beauté aborde les soins de la peau dans la trentaine

Le collagène + nourri à l'herbe de mindbodygreen a transformé ma routine de soins de la peau de l'intérieur vers l'extérieur. * J'étais toujours très suspect de suppléments de collagène auparavant, de la même manière que je suis suspect de toute tendance beauté qui promet au monde sans la recherche. Et tant de marques que […]

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Envie constante dans un temps d'incertitude

En cette période d'incertitude sans précédent, j'estime qu'il est approprié de communiquer avec chacun de vous quelques réflexions et suggestions sur la façon de naviguer au cours des prochaines semaines ou des prochains mois. Pensez à trouver au moins une constante dans votre monde. Est-ce un membre de la famille, votre conjoint, un enfant, un […]

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Aux prises avec l'image corporelle? Essayez de sortir dans le jardin

Le chercheur principal Viren Swami, Ph.D., professeur de psychologie sociale à l'ARU, a déclaré que "l'image corporelle positive est bénéfique car elle contribue à favoriser la résilience psychologique et physique, ce qui contribue au bien-être général". Et non seulement cela, mais il souligne l'augmentation de l'urbanisation, qui limite l'accès aux espaces de jardinage, ajoutant que […]

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Quelle est votre forme de gym dans la jungle – Quiz gratuit

C'est une jungle là-bas, et vous êtes prêt à vous échapper vers Youfit. Alors, quel type de Jungle Gym Animal êtes-vous? Peut-être que vous aimez utiliser votre Carte Lime d'amener un ami à chaque fois que vous vous entraînez, ce qui signifie que vous vous entraînez comme un toucan. Ou peut-être que vous aimez vous […]

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Doug Evans sur la culture de germes dans votre cuisine

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode est parrainé par Beekeeper’s Naturals, qui est ma source de référence pour tout ce qui concerne les abeilles. Si vous ne les connaissez pas, c'est une entreprise formidable. Ils font des remèdes propres qui fonctionnent vraiment et que toute ma famille aime prendre, aucun combat […]

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Pourquoi vous pourriez utiliser du cuivre dans votre cuisine pendant COVID-19

En tant que chaudronnier qui fabrique tout, des bouilloires de l'époque de la traite des fourrures aux couvercles de vieilles casseroles, flacons, tasses et poêles, j'ai eu toutes sortes d'expériences intimes avec le cuivre, à la fois dans l'atelier de métal, au four et sur un le fourneau. Ma partie préférée est la rapidité avec […]

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Pas de place pour faire de l'exercice? De minuscules séances d'entraînement dans l'espace n'ont jamais été aussi importantes – Harvard Health Blog

Pour beaucoup d'entre nous, la perte de nos routines de mise en forme – les aspects sociaux d'un cours d'exercice régulier, les promenades programmées avec des amis – est l'un des stress imposés par les restrictions COVID-19. Pourtant, maintenir, voire augmenter, votre niveau d'activité physique semble encore plus important que d'habitude face à ce nouveau […]

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À quoi ça ressemble d'être un travailleur de la santé dans une pandémie? – Blog sur la santé à Harvard

Nous savons tous que certains emplois sont plus dangereux que d'autres. Les camionneurs, les bûcherons et les travailleurs de la construction sont plus susceptibles de mourir au travail que la plupart des autres. Les pompiers et les policiers sont également confrontés à un risque plus élevé que la moyenne lorsqu'ils sont au travail. On s'attend […]

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Harvard Health Ad Watch: Qu'est-ce qui est nettoyé dans un nettoyage de désintoxication? – Blog sur la santé à Harvard

Dernièrement, j'ai entendu beaucoup de patients et d'amis qui poursuivent avec enthousiasme un «nettoyage de tout le corps» ou un «nettoyage du côlon» ou un «nettoyage de désintoxication». Et j'ai vu des publicités sur ces nettoyages promettant un certain nombre d'avantages pour la santé, basées sur le principe général que de temps en temps c'est […]

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Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour traiter la dépression et l'anxiété dans la démence? – Blog sur la santé à Harvard

Il est 15 heures un samedi chaud et ensoleillé. Au cours des 20 dernières années, votre mère s’habillait de ses plus beaux vêtements et se rendait chez son voisin pour son jeu de bridge hebdomadaire. Depuis un mois, cependant, elle ne s'intéresse pas au bridge. Même si elle avait parfois besoin d'être incitée (ainsi que […]