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Soins et santé

Devenir coach en nutrition végétale: conseils de Precision Nutrition

La plupart des entraîneurs végétaux ont une histoire. Pour Jennifer Ernst, MSCN, PN1, cela a commencé à l'âge de 10 ans, lorsque son grand-père a eu une crise cardiaque. Cela a secoué la famille et ils ont décidé de manger de manière plus saine. Alors ils sont devenus à base de plantes – ils ne […]

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Jambières animées: vous pouvez devenir * en sueur * dans ces

jeJ'ai atteint le stade de l'enthousiasme des leggings (certains appelleraient cela "snobisme") où je peux dire si j'aime une paire juste en passant mes mains sur le tissu. Les matériaux plus épais et rugueux obtiennent généralement un droit de veto de ma part, mais donnez-moi un pantalon doux au beurre, aéré et léger et je […]

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La force de préhension est le secret pour devenir plus fort – voici pourquoi

WLorsque vous pensez à la force globale de votre corps, il est facile d’oublier certaines compétences qui entrent en jeu tout autant que vos muscles principaux. Ceux-ci incluent des choses comme la flexibilité des articulations, l'agilité, l'endurance et – peut-être la compétence de fitness la moins discutée – la force de préhension. Si vous supposez […]

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Aspirine et risque de cancer du sein: comment un médicament miracle peut devenir plus merveilleux – Harvard Health Blog

L'aspirine a été qualifiée de médicament miracle. Et il est facile de comprendre pourquoi. Il est peu coûteux, ses effets secondaires sont bien connus et généralement mineurs. Et depuis qu'il a été développé dans les années 1890, il a été démontré qu'il offrait un certain nombre d'avantages potentiels, tels que le soulagement de la douleur, […]

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Comment devenir un enquêteur dans votre état

Le vote aux élections générales de 2020 sera un peu différent, c'est le moins qu'on puisse dire. On s'attend à ce que plus de personnes que jamais votent par correspondance. Mais si vous prévoyez de voter en personne, les règles de distanciation sociale signifieront que les files d'attente aux urnes seront longues. Et la seule […]

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Pourquoi un temps de récupération musculaire approprié est essentiel pour devenir plus fort

Si le boom de la récupération des dernières années nous a appris quelque chose, c'est que vos jours de repos sont tout aussi importants que vos jours actifs. Vous donner un temps de récupération musculaire approprié est essentiel pour devenir plus fort et éviter les blessures. Il y a de fortes chances que vous ayez […]