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Soins et santé

Douleur au bas du dos causée par les exercices de base: corrigez cette erreur de forme

OuiVous pouvez travailler vos muscles abdominaux dans presque toutes les directions, en faisant des abdominaux debout, des redressements assis, des planches et des rampes. Mais si vous ressentez des douleurs dans le bas du dos à cause des exercices de base que vous faites en position couchée, vous voudrez corriger votre forme. La sensation de […]

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5 supports d'ordinateur portable pour une meilleure posture qui vous gardera sans douleur

WQue vous travailliez à un bureau, à la table de la cuisine ou sur votre canapé, il y a de fortes chances que vous vous affaliez beaucoup. L’écran de votre ordinateur portable est généralement placé plus bas que la hauteur des yeux, vous regardez donc constamment vers le bas, et ce n’est pas génial. Les […]

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CBD contre la douleur chronique: la science ne correspond pas au marketing – Harvard Health Blog

Si vous interrogez les professionnels de la santé sur la maladie la plus difficile à traiter, la douleur chronique est souvent mentionnée. De par sa nature, la douleur chronique est une expérience complexe et multidimensionnelle. La perception de la douleur est affectée par notre biologie unique, notre humeur, notre environnement social et nos expériences passées. […]

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5 façons de soulager la douleur en utilisant la connexion corps-esprit – Harvard Health Blog

Je me suis cassé le coude il y a quelques semaines. Il n'y a pas eu de fracture osseuse – juste une grave ecchymose après avoir glissé dans la cuisine et atterri sur mon bras – mais parfois la douleur a été atroce. J'ai donc suivi les instructions du médecin: garder mon coude, le glacer […]

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3 exercices à faire lorsque vous avez une douleur au genou à partir de fentes

Les fentes sont des vedettes pour renforcer vos fesses et vos jambes, vous les trouverez donc sous une forme ou une autre dans presque chaque routine d'entraînement. Malheureusement, après un trop grand nombre de tours, vous pouvez commencer à ressentir une douleur au genou de fentes pour plusieurs raisons différentes. Parfois, les fentes de péage […]

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Solutions ergonomiques simples pour la douleur au cou, au dos et aux épaules

Le plus gros délinquant que je vois est un ordinateur portable. Leur clavier plus petit peut entraîner des crampes aux mains et des microtraumatismes au poignet, aux doigts et aux avant-bras. Ils ont également un écran plus petit, vous pouvez donc vous pencher en avant et vous efforcer de voir le moniteur. Cela crée des […]

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Douleur post-entraînement

Les douleurs après chaque séance d'entraînement indiquent-elles une amélioration? Le message Post-Workout Soreness est apparu en premier sur Under Armour.

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Le CBD aide-t-il à soulager la douleur arthritique? – Blog sur la santé à Harvard

Si vous souffrez d'arthrite chronique, vous vous posez peut-être des questions sur le cannabidiol (CBD) comme traitement. Le CBD, ainsi que le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) et d'autres produits chimiques, se trouvent dans la marijuana. Mais contrairement au THC, le CBD n'est pas «psychoactif» – c'est-à-dire qu'il ne provoque pas l'intoxication ou l'effet associé à la consommation […]