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Soins et santé

10 choses que tout coach de fitness et de nutrition réussit fait. Les meilleurs entraîneurs les font tous les jours. Combien en faites-vous?

Qu'est-ce qui fait du succès un coach de fitness et de nutrition? Ce n’est pas seulement ce que vous savez… c’est ce que vous faites (tous les jours). Voici quelques-unes des pratiques utilisées par les entraîneurs d'élite pour obtenir des résultats. Gardez une trace de combien vous en avez maîtrisé. ++ Vous connaissez le type. […]

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Les meilleurs entraîneurs d'erreur de fitness HIIT voient les gens faire

L'entraînement par intervalles à haute intensité – ou HIIT comme l'appellent les enfants cool – est devenu l'entraînement non officiel de la quarantaine. Google recherche la modalité a presque doublé lorsque nous sommes tous entrés en verrouillage, ce qui est logique compte tenu de la facilité avec laquelle ils sont à faire à la maison, […]