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Soins et santé

Épisode 15: Le pouvoir de vaincre, transformer et prospérer avec Cynthia Garcia

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Mon invitée aujourd'hui, Cynthia Garcia, est une célèbre nutritionniste, coach de vie, auteure à succès de The Hungry Hottie Cookbook, et vous l'avez peut-être vue sur Revenge Body de Khloe Kardashian, où elle sert de […]

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Épisode 14: Conseils d'auto-soins quotidiens pour un corps fort et en forme avec la physiothérapeute Jen Esquer

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Aujourd'hui, nous plongeons avec Jen Esquer, PT, DPT – un physiothérapeute de renommée internationale qui se spécialise dans la mobilité et aide les gens à surmonter la douleur chronique et à maximiser les performances physiques. […]

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Épisode 13: Le muscle est la clé de la longévité avec le Dr Gabrielle Lyon

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Beaucoup de femmes à qui je parle et qui travaillent pour être en forme et fortes veulent vraiment un corps «tonique». Mais la clé du ton est le ton MUSCLE. Et quel que soit votre […]

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Épisode 12: Ce que vous devez savoir sur la contraception, le cycle menstruel et vos hormones avec le Dr Jolene Brighten

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je suis accompagné de la Dre Jolene Brighten, une éminente chef de file de la médecine féminine et de la science émergente du syndrome post-contraceptif. Nous nous intéressons au cycle menstruel, à […]

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Épisode 11: Comment traiter 7 déséquilibres hormonaux courants avec le Dr Sara Gottfried

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Lorsque nos hormones sont en équilibre, nous regardons, ressentons et fonctionnons à notre meilleur. Cependant, à mesure que nous traversons la vie, nos hormones peuvent changer et changer, provoquant une gamme de symptômes, notamment la […]

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Création de micro-communautés (épisode solo) | Podcast Wellness Mama

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres et efficaces. En commençant par le soutien immunitaire, leur produit le plus vendu Propolis Throat Spray est ma défense quotidienne lorsqu'il s'agit de soutenir la […]

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Épisode 10: Un guide de démarrage rapide sur les hormones féminines (partie 2)

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Dans notre dernier épisode, nous avons couvert certains des principaux acteurs hormonaux de notre cycle de vie féminin, notamment les œstrogènes, la progestérone, la testostérone, la DHEA, l'adrénaline et le cortisol. J’espère que vous avez […]

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Création de micro-communautés (épisode solo) | Podcast Wellness Mama

Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres et efficaces. En commençant par le soutien immunitaire, leur produit le plus vendu Propolis Throat Spray est ma défense quotidienne lorsqu'il s'agit de soutenir la […]

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Épisode 9: Un guide de démarrage rapide sur les hormones féminines (partie 1)

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Il ne fait aucun doute que nos 4 piliers de la santé sont essentiels pour soutenir notre corps à travers le temps, mais si vous constatez que quoi que vous fassiez, vous ne semblez toujours […]

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Épisode 8: Bien manger pour le long terme avec le Dr Terry Wahls

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Ce corps unique que nous obtenons est capable de tant de choses incroyables. Et cela les fait sans que nous ayons même à y penser – c'est pourquoi il est parfois si facile de les […]

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Épisode 7: Comment voir les résultats plus rapidement (partie 2)

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Différentes choses fonctionnent pour différentes personnes à des moments différents, et avec notre génétique, nos types de corps, nos objectifs et nos modes de vie uniques, il est important d'expérimenter pour découvrir ce qui fonctionne […]

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Épisode 6: L'univers vous soutient avec le Dr Joy Martina

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Se connecter à notre sagesse intérieure et renforcer notre intuition peut être l'un des meilleurs moyens de tirer le meilleur parti de la vie à tous les niveaux, de réduire le stress et de se […]

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Épisode 5: Comment voir les résultats plus rapidement (partie 1)

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je parle d’un élément important pour faire basculer les 4 piliers de la santé: VOIR LES RÉSULTATS! Bien que toutes les solutions de réparation rapide semblent tentantes, et que certaines fonctionnent même […]

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Épisode 4: Embrasser la responsabilité radicale avec Sarah Prout

Bienvenue à The Betty Rocker Show, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bouger votre vie. Aujourd'hui, je suis ravie d'accueillir ma chère amie, conférencière inspirante et experte en autonomisation émotionnelle, Sarah Prout. Elle est passée de l'aide sociale en tant que mère célibataire en Australie à devenir une entrepreneure primée, animatrice […]

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Épisode 3: Betty Rocker répond à vos questions (partie 1)

Bienvenue à L'êtretty Rocker Show, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bouger votre vie. Je suis tellement excité par l'épisode d'aujourd'hui parce que je peux répondre à des questions TU m'ont envoyé. Je couvrirai des choses telles que: Comment rester cohérent lorsque vous ne vous sentez pas motivé. Restez en forme […]

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Épisode 2: pleinement exprimé et magnifiquement avec Amber Sears

Bienvenue à The Betty Rocker Show, l'endroit où aller à Nourish Your Mind, Love Your Body, et Basculez votre vie! La dernière fois que j'étais à Austin, j'étais invité chez mes bons amis Amber Sears. Amber et moi avons travaillé ensemble, eu de longues discussions épiques, travaillé ensemble et cuisiné ensemble – et respecté l'une […]

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Épisode 1: Ce podcast est pour vous

Bienvenue à The Betty Rocker Show, l'endroit où aller à Nourish Your Mind, Love Your Body, et Basculez votre vie! Aujourd'hui, nous lançons cette émission et je suis ravi que vous vous joigniez à moi! Je voulais héberger ce podcast pour que vous ayez un endroit où entendre plus de mes philosophies, apprendre les stratégies, […]