Enfant: Bienvenue sur le podcast de ma maman. Ce podcast est sponsorisé par Joovv Red Light Therapy. Comme beaucoup d'entre vous, j'essaie toujours de trouver différentes façons de contrôler ma routine de bien-être. J'ai remarqué que certaines des choses qui me sont les plus utiles sont la pratique quotidienne de la gratitude, une règle d'interdiction […]
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Table des matières(Cacher)(Spectacle) Je ne suis pas une fashionista, mais j'apprécie les vêtements de bonne qualité. Mon seul problème est que la plupart des vêtements pour femmes semblent désormais nécessiter des soins spéciaux comme le lavage à la main ou le nettoyage à sec uniquement. Le coût du nettoyage à sec est un inconvénient, tout […]
Maintenant que nous sommes plusieurs mois dans la pandémie de COVID-19, les mesures que nous devons prendre pour contrôler efficacement l'épidémie sont devenues claires: des mesures de prévention consciencieuses telles que le lavage des mains et l'éloignement, des tests généralisés avec des délais d'exécution rapides et la recherche des contacts. Aucun de ceux-ci n'est facile […]
Les mangeurs sains aiment un grand débat sur les céréales. Premièrement, il y a la question de savoir si la catégorie d'aliments dans son ensemble est nutritive. (Alerte spoiler: Oui, très!) Ensuite, il y a le prochain sujet largement débattu de savoir quel grain est exactement le meilleur pour remplir votre bol, en particulier en […]
Les pâtes et les nouilles sont aussi bonnes que leurs ingrédients. Le blé est ce qui rend les spaghettis et les fusilli si délicieux et polyvalents, tandis que le soba tire sa saveur terreuse caractéristique de la farine de sarrasin. Mais il y a une autre farine qui fait le gros du travail dans le […]
Le protocole standard d'intervention d'urgence consiste à transporter un patient à l'hôpital le plus proche. Dans un monde parfait, cela signifie qu'un patient peut obtenir les soins dont il a besoin le plus rapidement possible. Mais, un nouveau rapport montre que près de la moitié des communautés à faible revenu du pays n’ont pas de […]
Le 15 mars, une semaine avant que New York ne fasse une pause à cause du COVID-19, mon père est décédé après avoir combattu sans crainte le cancer pendant plus de quatre ans. Même si ma famille et moi savions que la fin était proche, nous ne nous attendions pas à ce qu’elle coïncide avec […]
J'ai été initiée à la prestation de soins formels pour un être cher à 20 ans lorsque ma grand-mère a commencé à entrer et à sortir de l'unité de soins intensifs. Dans des chambres d’hôpital stériles ou pendant des séances de physiothérapie et d’ergothérapie à domicile, j’étais à la fois une vingtaine d'années effrayée et […]
Demandez à 10 personnes différentes ce qui rend un produit de beauté ou de bien-être «propre» et vous obtiendrez au moins 15 réponses différentes. C’est parce que la catégorie a été construite dans le cadre d’un régime d’élimination: pas de parabens! Pas de triclosan! Pas de «toxines»! À ce stade, une liste exhaustive de ce […]
Il est désormais de notoriété publique que les pandémies mondiales comme le COVID-19 sont stressantes et peuvent aggraver les sentiments accablants associés à la peur et à l'anxiété, et affecter le risque de suicide d'une personne, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Mais alors que les experts profitent de cette période pour réinventer […]
Les gens ont tendance à penser que les «experts de la santé» ne comprennent pas comment vivent les vraies personnes. Mais tu sais quoi? Je fais. C’est parce que je suis maman, j’ai une carrière et j’ai une liste de choses à faire qui fait un kilomètre de long. Donc, une chose que je sais […]
Personne n'aime les rides, non? C’est pourquoi nous dépensons tous autant d’argent pour des crèmes et des sérums anti-rides. Mais voici l’accord. Il est vrai que mettre ces formules sur votre peau peut faire des merveilles, du moins temporairement. Cependant, nourrir vos hydratants pour la peau de l'extérieur n'est qu'une partie de la solution. Quelle […]
En matière de santé, de remise en forme et de nutrition, pourquoi tant de gens ont-ils des difficultés? Dans cette vidéo, le Dr John Berardi explique les plus grands défis. Il partage également ce que vous pouvez faire pour faciliter les choses, pour vous-même (ou vos clients / patients). À propos de la certification Precision […]
Les personnes présentant une allergie à la pénicilline dans leur dossier médical ne reçoivent pas de pénicillines (ou souvent leurs proches les céphalosporines) lorsqu'elles ont des infections. Au lieu de cela, les antibiotiques prescrits peuvent être à plus large spectre, moins efficaces et / ou plus toxiques. Les alternatives à la pénicilline peuvent être moins […]
Cosmic Health est votre source quotidienne de conseils célestes, avec une touche de bien-être. L'astrologue Jennifer Racioppi se tourne vers les étoiles pour découvrir ce qui vous attend pour votre semaine en matière de nourriture, de fitness, de sommeil, de sexe et plus encore. Voir tout La semaine commence par une nouvelle lune en Cancer […]
Dans le monde du bien-être, l'huile d'olive est considérée comme de l'or liquide; il a un halo de santé défini. L’huile de canola, en revanche, qui est moins chère et utilisée dans plus d’aliments (du moins ici aux États-Unis), n’est généralement pas félicitée. L'huile de canola et l'huile d'olive sont les huiles les plus utilisées […]
Quand il s'agit de modèles de mouvement qui favorisent une meilleure digestion, augmentent la longévité et dissipent votre brouillard mental, les experts écrivent tous la même prescription: marchez, marchez et marchez encore. Il y a cependant une grande mise en garde: si vous ne glissez pas sur la bonne paire de coups de pied avant […]
Le syndrome métabolique est peut-être la condition la plus courante et la plus grave dont vous n'ayez jamais entendu parler. (C'est du moins ce que j'ai découvert lorsque j'ai interrogé des amis et des parents à ce sujet.) Pire, une étude publiée récemment dans JAMA montre qu'il est en augmentation. Commençons par le nom, selon […]
Étant donné le choix entre utiliser une salle de bain publique et faire autre chose, certaines personnes choisiront toujours cette dernière. Indépendamment de l'urgence ou de la pureté de son rapport, l'espace comporte un facteur critique, explique le Dr John Ross, qui pratique la médecine hospitalière au Brigham and Women’s Hospital de Boston et est […]
Si vous avez cliqué sur cet article, vous êtes très courageux, car, eh bien, personne ne veut se rappeler que l'échéance fiscale 2019 est le 15 juillet – comme mercredi, comme très, très bientôt. En règle générale, la date limite de dépôt des déclarations de revenus est le 15 avril, mais pour fournir un allégement […]
Mon type d'exercice préféré est l'exercice au sol. Abaisser les robinets ab, les coups de pied d'âne, les planches – littéralement tout exercice que vous pouvez faire lorsque vous êtes au sol est ma tasse de thé. Mais ce n'est pas parce que c'est plus facile (croyez-moi, ils ne le sont pas!). Que vous visiez […]
Si vous aimez le chocolat, il y a peu de desserts meilleurs que le gâteau au chocolat. Le gâteau moelleux moelleux, le riche glaçage au chocolat… le paradis sur une assiette. Cependant, les gâteaux classiques sont faits avec beaucoup de beurre et d'œufs – ce qui n'est pas une mauvaise chose en soi, mais rend […]
L'anaphylaxie est une réaction allergique grave qui peut potentiellement entraîner la mort si elle n'est pas traitée rapidement. Les réactions allergiques commencent généralement soudainement après une exposition à un allergène, qui peut être un aliment, un médicament, une piqûre d'insecte ou un autre déclencheur. L'anaphylaxie peut survenir à tout moment chez n'importe qui; elle peut […]
Si le boom de la récupération des dernières années nous a appris quelque chose, c'est que vos jours de repos sont tout aussi importants que vos jours actifs. Vous donner un temps de récupération musculaire approprié est essentiel pour devenir plus fort et éviter les blessures. Il y a de fortes chances que vous ayez […]
Pour chaque personne qui médite religieusement, il y en a au moins une autre qui n'est tout simplement pas dans la pratique. Si vous êtes l'un des nombreux qui ne peuvent pas calmer votre esprit assez longtemps pour passer à travers même une méditation de cinq minutes, pas de soucis. Assis en silence n'est pas […]
Tout dermatologue ou facialiste vous dira que tout de la peau sur votre corps – pas seulement votre visage – doit être pris en charge avec des ingrédients nourrissants. Bien que le décolletage soit un domaine relativement courant ciblé par les produits de soins de la peau, en dehors des mamans qui allaitent, beaucoup de […]
Quiz pop: en ce qui concerne les entraînements scientifiquement liés au maintien de la santé de votre cerveau jusqu'à un âge avancé, le meilleur est: a.) jeu de palets, d'où pourquoi il est un tel succès dans les communautés de retraite b.) courir, parce que ça fait vraiment battre le cœur c.) marche Avez-vous répondu […]
"Puis-je avoir un câlin?" C'est une question simple pour un acte simple qui a été particulièrement manqué à cause de l'éloignement de COVID-19. «Les êtres humains ont besoin de contacts sociaux», explique le Dr Eugene Beresin, directeur exécutif du Clay Center for Young Healthy Minds au Massachusetts General Hospital et professeur de psychiatrie à la […]
Comme la peur de la transmission du COVID-19 a fait 20 secondes de lavage des mains les règle d'or de 2020, les gens ont passé beaucoup plus de temps à crooner «Joyeux anniversaire» à la Marilyn Monroe dans le miroir de la salle de bain. Si Apple a quelque chose à dire à ce sujet, […]
Bienvenue à The Betty Rocker Show, l'endroit où aller à Nourish Your Mind, Love Your Body, et Basculez votre vie! Aujourd'hui, nous lançons cette émission et je suis ravi que vous vous joigniez à moi! Je voulais héberger ce podcast pour que vous ayez un endroit où entendre plus de mes philosophies, apprendre les stratégies, […]