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Soins et santé

Cette salade de saumon au cari est un dîner facile et riche en protéines

Intel vient directement de notre équipe de santé triée sur le volet, composée d'auteurs, d'entrepreneurs et de célébrités saines d'esprit, qui sont à la tête et secouent la scène du bien-être. Lisez plus d'histoires de Wellness Council Vous cherchez un dîner simple et nourrissant à ajouter à votre rotation de nuit de semaine? Ne cherchez […]

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Le spray facial Tower 28 est la solution idéale pour la peau de midi

Tvoici plusieurs fois au cours de la journée que ma peau aime me rappeler qu'elle a besoin d'un peu d'attention supplémentaire. Après un entraînement en sueur à l'heure du déjeuner, quand je me suis promené avec un masque toute la journée, ou après avoir été garé devant l'air sec d'un radiateur ou d'un climatiseur pendant […]

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L'exercice est important pour la santé et le bien-être, quelle que soit votre taille – Harvard Health Blog

Malheureusement, la pandémie de COVID-19 continue de faire des ravages dans notre vie quotidienne. Peu importe qui vous êtes, votre vie a été affectée d'une manière ou d'une autre. Le stress monte et vous devrez peut-être trouver un moyen de décompresser tout en vous distanciant socialement. Entrez sur scène à gauche de mon passe-temps préféré: […]

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La collection KonMari Container Store est magnifiquement utile

Tvoici quelque chose à propos de l’organisation qui fait battre mon cœur. Surtout quand c'est fait d'une manière aussi belle qu'utile. Par exemple, la nouvelle collection KonMari de la superstar Marie Kondo, en partenariat avec The Container Store, incarne parfaitement le design de la forme et de la fonction. La collection est disponible à la […]

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Pourquoi la récupération d'entraînement est plus importante que vous ne le pensez (même si votre idée d'exercice est de faire des courses)

La force est de toutes formes et tailles. Pour certains, cela signifie hisser la barre la plus lourde possible au-dessus de votre tête, battre votre meilleur temps de 10 km ou conquérir votre premier pull-up. Mais il y a un autre exemple de force que nous célébrons le plus: l’autonomisation. Que vous lanciez votre propre […]

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Comment savoir exactement quand il est temps de rempoter une plante

TLa règle générale est que vous devez replanter des plantes jeunes et à croissance rapide tous les six mois à un an, et des plantes plus âgées toutes les quelques années. Mais quand le faire n'est pas une science exacte, et d'autres signes indiquant qu'il est temps de rempoter une plante sont souvent négligés. «Il […]

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Quel est le mensonge de la paresse? Un psychologue social explique

Comment s'endoctriner avec le mensonge de paresse? Pour la plupart, les parents ne font pas asseoir leurs enfants et ne les nourrissent pas de ces principes. Au lieu de cela, les gens les absorbent grâce à des années d'observation et de reconnaissance de formes. Quand un parent dit à son enfant de ne pas donner […]

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La bougie à planter Esker est le cadeau vert qui continue de donner

Ples bougeoirs retty me rendent heureux et triste en même temps. Heureux, car ils sont magnifiques à regarder. Mais triste, car une fois que la cire est partie, le détenteur se retrouve souvent dans le recyclage. Esker est entré dans le jeu des bougies pour changer cela avec cette bougie à planter. Maintenant, cela ne […]

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Wave Sleep est une application pour planifier votre heure de coucher

SLes experts de leep conviennent que se coucher à la même heure tous les soirs et créer un rituel de détente sont les deux éléments clés pour réussir une bonne nuit de sommeil. Wave Sleep – une nouvelle application de Mason Levey et Brad Warsh, le duo qui a précédemment aidé à diriger le navire […]

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Astrologiquement, la première semaine de 2021 est l'heure de la réinvention

Cosmic Health est votre source quotidienne de conseils célestes, avec une touche de bien-être. L'astrologue Jennifer Racioppi se tourne vers les étoiles pour découvrir ce qui vous attend pour votre semaine en matière de nourriture, de remise en forme, de sommeil, de sexe et plus encore. Voir tout La première semaine de la nouvelle année […]

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Le journal «  Quelle est votre histoire '' propose des invites activistes

Pmettre un stylo sur du papier est mérité pour apaiser les symptômes d'anxiété, accroître la conscience de soi et amplifier un sentiment général de gratitude. Mais journaliser pour poursuivre vos activités militantes? Explorer les questions politiques? L'antiraciste fonctionne-t-il? Ces objectifs ne sont pas souvent à l’esprit lorsque vous passez à une page blanche. Dans Quelle […]

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L'appareil de beauté Opulus est là pour changer les soins de la peau

WMême si la pandémie a poussé la plupart d'entre nous à rester à la maison et à ralentir, l'industrie de la beauté innovait – et la durabilité était une priorité. Nous avons vu des barres de soins capillaires et corporels de nouvelle génération, la transparence de la chaîne d'approvisionnement et une poussée vers des emballages […]

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La dermatite du lèche-lèvres est le problème des lèvres sèches qu'un derme voit le plus

Til n’ya rien d’amusant à avoir les lèvres sèches. Surtout quand aucun baume à lèvres ne semble résoudre le problème. Si vous avez les lèvres chroniquement sèches, Caren Campbell, MD, dermatologue certifiée basée en Californie, affirme que vous souffrez peut-être de dermatite du licker. «Lorsque nos lèvres sont sèches, nous avons tendance à les lécher, […]

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Meet Well + Good est le meilleur jouet sexuel de 2020

jen Indiana Jones et la dernière croisade—Spoilers pour un film de 30 ans — Jones a présenté une flopée de faux Saint-Graal élaborés, dont beaucoup accorderont la mort instantanée, mais qui promet la vie éternelle. Au lieu de choisir un gobelet orné de bijoux et de devenir un nuage de poussière, il choisit la coupe […]

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L'épuisement par empathie est réel: voici ce qu'il est et ce qu'il faut faire

jeC’est la fin de 2020, et tout le monde se déteste. Nous tous. Nous en avons fini. Avaient fini. Nous ne pouvons pas croyez l'indignité des autres humains, comme les gens qui pensent que les masques sont facultatifs, les amis qui ont l'audace de FaceTime sans d'abord baisser la tête, et Mitch McConnell. Les interactions […]

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* Cette * durée est le point idéal lors de l'utilisation d'un Theragun sur les muscles endoloris

Wuand il s'agit de tirer le meilleur parti d'une séance d'entraînement, de nombreux entraîneurs et instructeurs vanteront l'importance des étirements avant et après la séance de transpiration. Alors que de bons étirements manuels à l'ancienne sont capables de stimuler le flux sanguin tout seuls – ce qui améliore efficacement la capacité musculaire pendant un entraînement […]

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Cette recette de bol de smoothie à l'ananas est idéale pour votre intestin

RRécemment, MyFitnessPal a publié de nouvelles données montrant comment nos habitudes alimentaires ont changé pendant la pandémie. En plus de consommer plus de produits de base, le rapport a révélé que nous stockons également plus de fruits surgelés, en particulier d'ananas. Ce sont les aliments surgelés que les gens achètent le plus, et leur consommation […]

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Le plaisir des vacances est possible avec ces nouvelles traditions créatives

Ela preuve que vous ne ressentez peut-être pas l'esprit des fêtes cette saison: vous êtes toujours mentalement en mars (quel est le temps de toute façon?), planter un arbre ressemble à une corvée, et même Mariah Carey ne frappe pas la même chose qu'elle d'habitude fait cette période de l'année. Si cela vous ressemble, nous […]

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Thirteen Lune est le nouveau site de beauté appartenant aux Noirs à connaître

Tes protestations de George Floyd en juin ont provoqué des changements dans presque tous les secteurs. Vous connaissez probablement maintenant l'engagement de 15% que de nombreux détaillants ont pris pour approvisionner leurs étagères avec davantage de marques appartenant à des Noirs – et le monde de la beauté ne fait pas exception. Internet (y compris […]

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Pourquoi le nettoyant en poudre est un bon pari pour une exfolation douce

Tvoici quelques choses plus satisfaisantes qu'un visage lisse et fraîchement exfolié – que vous ayez un faible pour les peaux et les acides, ou que vous utilisiez toujours le même gommage aux noix que vous avez obtenu en sixième pour un modèle plus récent). Mais à mesure que les températures chutent, il est judicieux d’envisager […]

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Pourquoi un horoscope à signe ascendant est la lecture la plus précise

jeSi vous êtes marié à votre signe solaire, je comprends parfaitement. C'est l'archétype d'introduction à l'astrologie auquel la plupart d'entre nous s'identifient pour la première fois. Autrement dit, lorsque nous lisons des horoscopes, c'est généralement du point de vue du signe solaire d'une personne. Donc, bien que ce qui suit puisse sembler une suggestion controversée, […]

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Le café blanc libanais est la meilleure boisson après le dîner

Philippe Massoud a grandi sur le café blanc libanais. Enfant à Beyrouth, Massoud avait l'habitude de siroter un verre après avoir savouré un grand dîner, joué trop longtemps au soleil ou avoir mal au ventre. L'ingrédient vedette, l'eau de fleur d'oranger, est présenté dans toutes les cultures levantines comme ayant un effet apaisant sur le […]

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Faire face à la dépression pendant la pandémie est difficile

jeDans un paysage hivernal régulier, les mines antipersonnel abondent qui déclenchent le blues hivernal: les vacances! Solitude! Le soleil se couche à 16h30! Mais en cette année pandémique, ces marqueurs typiques du trouble affectif saisonnier (TAS) ne sont que la pointe de l'iceberg proverbial. Sachant cela, comment pouvons-nous naviguer au mieux ces dernières semaines de […]

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Le repos est un acte de résistance, et c'est plus au premier plan

Tous les aspects du bien-être ont été bouleversés cette année – comment nous travaillons, ce que nous mangeons, les produits que nous mettons sur notre visage, la façon dont nous nous reposons – et les répercussions de ces changements se feront sentir en 2021 et au-delà. Voici comment les innovations nées de cette année nous […]

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Fluidité entre les sexes: ce que cela signifie et pourquoi le soutien est important – Harvard Health Blog

Prenez un moment – oui, maintenant – pour considérer votre sexe. Vous identifiez-vous comme une femme, un homme ou un autre sexe: comment décririez-vous votre identité de genre? Comment montrez-vous votre sexe aux autres à travers votre apparence ou votre comportement – en d'autres termes, votre expression de genre? Et votre identité de genre ou […]

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Traiter la neuropathie: quel médicament est le meilleur? – Blog sur la santé de Harvard

Imaginez ressentir des brûlures, des picotements et des engourdissements dans vos jambes jour après jour, qui s'aggravent avec le temps – et vos médecins ne peuvent pas trouver une raison à cela. C’est la situation de millions de personnes qui souffrent de polyneuropathie sensorielle idiopathique. Le terme «idiopathique» signifie qu'aucune cause ne peut être identifiée; […]

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Le bidet à eau chaude Tushy Spa est une magie qui change la vie

TLa liste interminable de choses que je n'avais pas prévu de faire en 2020 comprend maintenant l'installation d'un accessoire de bidet pour mes toilettes. En tant que locataire d'un appartement, sans projet de rénovation majeure, obtenir un bidet ne m'avait même pas traversé l'esprit. Mais le Tushy Spa est un accessoire simple qui vous permet […]

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Drunk Elephant Le kit de la tête aux pieds Little est en vente majeure

2020 a connu sa juste part de jours sombres, mais l’un des points les plus marquants de cette année a été le lancement de la collection de soins capillaires et corporels de Drunk Elephant. La marque a sorti sa gamme de huit produits en avril pour la joie collective des cuirs chevelus et de la […]

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La cuisson flash est le meilleur moyen de réchauffer les restes

SParfois, il est très facile de s’exciter à propos des restes (pizza! nouilles grasses!) Et d’autres fois, ils peuvent être moins appétissants parce que votre méthode de réchauffage (bonjour, micro-ondes) les laisse tristes, molles et, enfin, bombés. De plus, si vous ne le faites pas correctement, vous pourriez être victime de maladies d'origine alimentaire. Mais […]

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Kéfir Vs. Yogourt: lequel est le meilleur pour la santé intestinale?

WQue vous soyez nouveau dans le monde du bien-être ou que vous soyez un membre fondateur porteur de carte, vous avez probablement entendu parler de l'importance de consommer des aliments riches en probiotiques et sains pour l'intestin. Les probiotiques sont des bactéries et des levures vivantes qui sont bonnes pour l'intestin et leurs avantages sont […]