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Soins et santé

Ce que la course fait pour votre cerveau, étape par étape

je a récemment acheté un livre de 931 pages intitulé Connaissance de la course pour – vous savez – une lecture légère au coucher. À peu près à mi-chemin du Guerre et Paix-travail de taille, l'auteur Tim Noakes, MD, plonge dans les interfonctionnements du cerveau d'un coureur, en explorant non seulement ce que nous pensons […]

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Soins et santé

Quelle étape devrait être la crème solaire dans votre routine de soins de la peau?

Google "comment superposer vos soins de la peau", et vous obtiendrez des milliers de résultats vous indiquant exactement l'ordre dans lequel appliquer vos produits. Bien qu'il y ait une certaine marge de manœuvre entre les étapes intermédiaires (cela dépend de vous et de votre type de peau, par exemple, si le rétinol continue avant ou […]