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Soins et santé

Un guide simple en 5 étapes pour sertir la croûte à tarte

Le dessert ultime des Fêtes est définitivement la tarte – quelle que soit la saveur que vous préférez, elle est probablement sur votre table. Mais si nous sommes honnêtes, nos tartes ne ressemblent pas toujours à ce que nous voulons. Cette année en particulier, je recherche les petites joies de cette période des fêtes. Pour […]

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Soins et santé

Adoptez les soins de la peau économiques avec ces 3 étapes de routine

Bienvenue à Dear Derm, notre série de vidéos dans laquelle la dermatologue Mona Gohara, MD, partage la réalité des soins de la peau. Dans chaque épisode, elle répondra à vos questions de beauté les plus brûlantes et vous donnera tous les outils dont vous avez besoin pour faire passer votre jeu lumineux au niveau supérieur. […]

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Comment éliminer les taches tenaces dans les fosses en 4 étapes faciles

NRien ne ruine votre t-shirt blanc préféré plus rapidement qu'une tache de fosse. Même le vin semble sortir plus facilement que la teinte jaune de vos aisselles. Selon l'expert en nettoyage Angela Bell, une guide de Grove chez Grove Collaborative, les taches de fosse apparaissent lorsque votre antisudorifique se mélange à la sueur, généralement quelque […]

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Un guide de doigté anal en 11 étapes pour votre routine de plaisir

Ll'année dernière, les experts en santé sexuelle ont désigné le plaisir anal comme la prochaine grande frontière de l'exploration sexuelle. Et s'il est formidable que de nombreuses personnes connaissent (ou se familiarisent avec) les trucs et les jouets pour s'amuser avec les anulingus, les plugs et les chevilles, ce n'est guère le bord de ce […]

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Comment rester amis à différentes étapes de la vie

je avoir cinq amies qui sont enceintes en ce moment, et bien plus encore si j'inclus des connaissances. Bien que je sois vraiment heureuse pour chacune de mes amies, chaque annonce de grossesse a provoqué un malaise en moi. Ce n’est certainement pas de la jalousie – pas une seule cellule de mon corps de […]

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Comment faire cuire la courge musquée (3 étapes FACILES!)

Vous vous demandez comment faire cuire la courge musquée? Ne soyez pas intimidé! Il est beaucoup plus facile de peler, couper et rôtir la courge musquée qu'il n'y paraît! Apprenez comment avec des instructions étape par étape ici. Courge musquée – The Low Down Saviez-vous que la courge musquée est en fait un fruit?! Oui, […]

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Votre rituel de lune balsamique en 10 étapes pour maximiser son énergie

En astrologie, la lune est un archétype féminin divin qui dégage une énergie émotionnelle, introspective et empathique. Ses phases affectent notre monde interne collectif sur Terre, régnant sur nos pensées, sentiments et émotions instinctifs. Au cours de cette année, en particulier, pleine d'incertitudes et de bouleversements, l'énergie transformationnelle de la lune balsamique (ou lune noire) […]

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Les pros partagent comment repousser les cils en 4 étapes faciles

Le rêve: des cils volumineux et parfaitement recourbés qui n’ont pas besoin d’être recouverts chaque matin. Jusqu'en 2020, les extensions de cils ont toujours donné ces résultats à maintes reprises, mais les studios de mise en quarantaine ont fermé leurs portes en masse. Pour aider à raviver vos cils jusqu'à ce que vous puissiez réserver […]

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Comment soulager les muscles endoloris en 5 étapes faciles

La troisième loi du mouvement d'Isaac Newton dit quelque chose comme: "ce qui monte doit redescendre." Et aujourd'hui, je voudrais poser une autre loi du mouvement: "Ceux qui s'entraînent vont, à un moment donné, avoir mal." Bien que je ne m'attends pas à ce que mes idées sur ce sujet soient citées des milliers d'années […]

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5 étapes pour une peau douce

Vous pourriez assimiler les bains de farine d'avoine à des souvenirs d'enfance pas si tendres (par exemple, si vous êtes déjà tombé dans un buisson de lierre vénéneux). C'est parce que la farine d'avoine est un remède séculaire pour apaiser la peau enflammée, les allergies et les éruptions cutanées. En raison des antioxydants comme la […]

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Des ongles propres peuvent être atteints avec ces 3 étapes

À la suite de la pandémie de COVID-19, nous sommes devenus hyper-conscients de la lutte contre les germes. Nous désinfectons nos espaces domestiques, nous lavons les mains plus que jamais, et nous nettoyons même nos courses. Une chose qui ne tirera probablement pas parti de cette frénésie get-clean-ASAP? Vos ongles. Même si vous êtes pieds […]

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Une stratégie alimentaire en 4 étapes qui me garde maigre

DORMIR. NUTRITION. LA GESTION DU STRESS. EXERCICE. Comment nous regardons et ressentons est un sous-produit de comment nous nous traitons, comment nous nous aimons et comment nous se nourrir. Chaque fois que nous mangeons, nous créons la forme et la structure fondamentales de notre corps. Nous sommes littéralement ce que nous mangeons. Parfois, déterminer QUOI […]

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Motivation de perte de poids en 5 étapes faciles

Vous vous réveillez, regardez dans le miroir et réalisez que vous avez pris quelques kilos. Vous vous dites: «Il est temps de réduire! Cette fois, je le pense vraiment! " Donc, peut-être que vous sautez le petit-déjeuner, mangez une salade pour le déjeuner et faites cuire un mélange de légumes et de poulet pour le […]

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6 étapes d'autosoins pour une pandémie – toujours importantes, maintenant essentielles – Harvard Health Blog

Les agents de bord le disent bien: si l'avion heurte la turbulence et que les masques à oxygène tombent, placez-vous d'abord un masque sur vous-même avant de vous tourner pour aider les autres. C'est absolument essentiel. Sinon, nous ne pourrons peut-être aider personne. Eh bien, nous avons tous connu la même turbulence, les amis, et […]