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Soins et santé

5 façons gagnantes pour les enfants de brûler de l'énergie – Harvard Health Blog

Vos enfants pourraient-ils alimenter le réseau électrique, si seulement vous pouviez trouver comment exploiter cette énergie? Un jour, toutes les heures passées enfermées à la maison seront un souvenir, pas une réalité quotidienne. Mais si vos enfants rebondissent sur les murs alors que les écoles et les garderies sont toujours fermées et que l'été arrive, […]

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5 façons d'apprivoiser les mouches sans utiliser de fixatif ou de gel

En ce qui concerne les problèmes de soins capillaires ultra-aggravants, les fugitifs sont là-haut avec des pointes fourchues et des racines grasses. Avouons-le: même un poney délibérément en désordre s'en tirerait mieux sans que ces brins cassés ne sortent. Vous pouvez donc fouiller dans vos tiroirs pour obtenir un spray de finition ou un gel […]

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Quelles sont les causes + 4 façons de traiter

Les crêtes verticales, en revanche, peuvent se produire pour une multitude de raisons, qui ne peuvent pas toutes être évitées. Tout d'abord: le vieillissement. Malheureusement, ces crêtes pourraient juste être un sous-produit du processus de vieillissement naturel, surtout si elles sont super subtiles et semblent persister. Cela a du sens – nos ongles sont vulnérables […]

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1 recette de haricots pinto, 5 façons créatives de l'utiliser

Chaque semaine, Well + Good’s École préparatoire aide à éliminer le stress de la préparation des repas. En faisant appel à des professionnels de la préparation de repas sains, nous vous proposons un plan de match complet pour la semaine. Cette semaine, découvrez comment utiliser les haricots pinto de base du garde-manger dans des repas […]

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Comment le faire à la maison + 3 façons de le pimenter

Tout d'abord: si vous utilisez du sel, assurez-vous qu'il n'est pas trop dur pour votre peau. "Le gros sel de mer peut être excellent pour exfolier les pieds rugueux, mais peut être un peu trop dur pour les parties plus sensibles du corps", explique Blankenship. Plescia est d'accord: "Bien qu'un gommage corporel puisse conduire à […]

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COVID-19 a changé nos emplois du jour au lendemain: 4 façons de passer de la difficulté

Les difficultés professionnelles peuvent – et le font souvent – conduire à la transformation et à la réinvention.

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5 meilleures façons de diminuer et de réduire les ballonnements

Avez-vous l'impression de ne plus pouvoir profiter de votre nourriture? Est-ce que la pensée de gaz douloureux, d'un estomac gonflé et d'un intestin reculé enlève le plaisir de vos repas? Tu n'es pas seul. Les ballonnements sont une expérience misérable. Personne ne veut avoir l'impression d'être fourré dans son jean sans aucun moyen de s'échapper. […]

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5 façons dont nous célébrons nos mamans pour la fête des mères en 2020

"Puisque ma maman vit en Californie et que je suis à New York, c'est toujours un régal quand nous faire arriver à passer la fête des mères en personne. Je l'appelle toujours et j'essaie de faire quelque chose pour rendre sa journée spéciale si nous ne pouvons pas être ensemble, mais cette année, ma sœur […]

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Soins et santé

5 façons d'accélérer les résultats avec NEAT

Nous recherchons tous de nouveaux hacks de vie, en particulier ceux qui facilitent la combustion des calories et améliorent notre santé. Ne serait-il pas formidable de brûler des calories supplémentaires avec un effort minimal? C'est exactement ce qu'est la thermogenèse de l'activité non-exercice (NEAT pour faire court). Qu'est-ce que NEAT? NEAT est un terme de […]

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Soins et santé

6 façons simples de booster votre système immunitaire

Notre système immunitaire travaille dur, nous protégeant chaque jour. Lutter contre les virus et défendre notre corps contre les maladies et les maladies est un travail difficile. Mais pour vous garder, vous et vos proches, en aussi bonne santé que possible, il existe plusieurs façons de stimuler le système immunitaire fonctionner naturellement. Quand vous faites […]

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Votre liste de A à Z de façons d'utiliser le bicarbonate de soude

Il y a une poignée de produits multi-usage à avoir dans votre maison (vous regarder, le vinaigre!), Mais je dois dire que c'est difficile de battre le bicarbonate de soude. Une boîte vous donne une liste infinie de possibilités. Vous pouvez l'utiliser pour absorber les odeurs, éliminer les traces d'autobronzant, nettoyer votre maison… et croyez-le […]

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Qu'est-ce que l'eau micellaire? 5 façons d'utiliser le nettoyant

Vous devez vous laver le visage la nuit, quoi qu'il arrive; oui, même si vous ne vous êtes pas maquillé ce jour-là. Notre peau entre en contact avec de nombreux agresseurs externes tout au long de la journée, que ce soit la pollution ou la poussière, ainsi que nos propres sécrétions d'huile. Et bien que […]

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5 façons surprenantes de brûler 200 calories supplémentaires cette fête (pas de sueur) | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Dîners en famille succulents, desserts alléchants et boissons en fin de soirée (beaucoup d'entre eux). Les vacances, peu importe la période de l'année, sont probablement l'un des plus grands obstacles à votre perte de poids. Pas de sueur, bébé (littéralement). Voici 5 façons surprenantes de brûler 200 calories supplémentaires par jour pour équilibrer ces gourmandises! […]

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8 façons d'optimiser votre immunité et de protéger votre santé

Commençons par la dure vérité. Vous ne pouvez pas contrôler entièrement si vous attrapez un rhume, la grippe ou le COVID-19. Vous ne pouvez pas non plus contrôler la réaction de votre corps une fois exposé à un agent pathogène. Il existe de nombreux facteurs différents qui déterminent la réponse de votre corps. Certaines peuvent […]

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Quand la balance craint: 7 meilleures façons de savoir si votre plan de nutrition fonctionne.

Comment savoir si vous progressez vers un objectif de transformation corporelle? Pour commencer, passez moins de temps sur la balance. Concentrez-vous plutôt sur ces 7 indicateurs de progrès supérieurs. (Et, pendant que vous y êtes, assurez-vous de télécharger les 4 feuilles de suivi de progression que nous avons incluses ci-dessous). ++++ "C'est la première fois […]