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Soins et santé

10 choses que tout coach de fitness et de nutrition réussit fait. Les meilleurs entraîneurs les font tous les jours. Combien en faites-vous?

Qu'est-ce qui fait du succès un coach de fitness et de nutrition? Ce n’est pas seulement ce que vous savez… c’est ce que vous faites (tous les jours). Voici quelques-unes des pratiques utilisées par les entraîneurs d'élite pour obtenir des résultats. Gardez une trace de combien vous en avez maîtrisé. ++ Vous connaissez le type. […]

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Soins et santé

Shapewear for Maternity a en fait de réels avantages

Au cours du week-end, Internet a explosé avec le dernier lancement de Kim Kardashian West (comme il a tendance à le faire). Cette fois, l'indignation s'est concentrée sur la collection de maternité Skims, une ligne de cinq pièces lancée mercredi avec des sous-vêtements conçus pour les femmes enceintes et en post-partum. De nombreux réseaux sociaux […]

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Recettes d'été Instant Pot parce qu'il fait trop chaud pour cuire

Nous sommes arrivés à la partie de l’année où il fait officiellement trop chaud pour faire l’une des activités suivantes: séchez vos cheveux, portez un pantalon et allumez le four. Ce sont des choses qui ne se produisent qu’après la fête du Travail au plus tôt. Heureusement, grâce à l'outil de cuisine qui sauve des […]

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Soins et santé

Meilleures cuisses de poulet grillées {+ Rub sec fait maison}

Je me demande jamais comment griller les cuisses de poulet? Ne cherchez plus car ce sont les MEILLEURS cuisses de poulet grillées dans tout le pays. Nous vous apprendrons à faire le frottement sec du poulet le plus étonnant et vous donnerons un tutoriel étape par étape pour le meilleur recette de cuisses de poulet […]

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Soins et santé

Dommages cutanés à la lumière bleue: ce qu'il fait et comment le prévenir

Si vous faites vos devoirs de soins de la peau, vous êtes déjà diligent pour protéger votre peau des rayons nocifs du soleil. Mais la lumière UVA et UVB n'est que la pointe de l'iceberg en ce qui concerne la lumière qui peut endommager la peau. Les dommages cutanés dus à la lumière bleue sont […]

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Recette de fouet à l'ananas fait maison (comme le fouet Dole)

Table des matières(Cacher)(Spectacle) La première fois que j'ai fait ce fouet à l'ananas, je ne savais pas à quel point il ressemblait à un certain dessert célèbre. J'essayais juste de faire du sorbet à l'ananas! Je ne sais pas comment j'ai eu de la chance la première fois que j'ai essayé de le faire, mais […]

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Message d'un médecin de soins palliatifs à quiconque fait face à une perte en ce moment

Bien que nous puissions envisager des ventilateurs et des unités de soins intensifs, les mourants font l'expérience de l'amour, de la présence et même du contact d'êtres chers décédés. Ils revisitent les souvenirs d'être tenu et chéri, l'apothéose d'une vie plutôt que sa disparition. Ils nous apprennent que les meilleurs moments de la vie ne […]

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Seltzer dur fait maison (+ 3 saveurs)

Vous n’avez pas envie de quitter la maison pour prendre un verre? Faites l'un de ces seltzers durs faits maison à la maison! L'happy hour n'a jamais été aussi rafraîchissant et FACILE! Quelle heure est-il? Temps Seltzer! Nous sommes de grands fans de l'eau bouillonnante (quelle que soit la saveur) et quand c'est l'heure du […]

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Soins et santé

Ce peeling pour les pieds fait maison est aussi bon qu'une pédicure

De tous les soins de beauté, exfolier vos pieds est par loin le moins sexy. La seule chose moins sexy? Se promener avec une peau sèche, craquelée et morte au fond d'eux. Si cela fait quelques semaines depuis votre dernière pédicure (et soyons honnêtes, de nos jours, pour qui parmi nous en a ne pas […]