Rester en bonne santé
Qu'est-ce que le cyclage des glucides? | Des bénéfices potentiels | Quiz: Le cyclisme en glucides fonctionnera-t-il pour vous? | Plans de cyclisme en glucides Il y a une raison pour laquelle le cyclisme en glucides est si populaire. Selon les personnes les plus enthousiastes à propos de cette méthode (souvent des personnes très en […]
Les vitamines et les minéraux sont essentiels à une bonne santé. La plupart d'entre nous l'ont dit depuis que nous portions des couches. Heck, même Lucky Charms se vante d'être «enrichi de 12 vitamines et minéraux essentiels». Ils doivent donc être importants! Mais pourquoi, exactement? Combien de vitamines et de minéraux y a-t-il et que […]
Le dessert ultime des Fêtes est définitivement la tarte – quelle que soit la saveur que vous préférez, elle est probablement sur votre table. Mais si nous sommes honnêtes, nos tartes ne ressemblent pas toujours à ce que nous voulons. Cette année en particulier, je recherche les petites joies de cette période des fêtes. Pour […]
C'est à nouveau cette période de l'année! Nous avons tous les meilleures idées de cadeaux de vacances pour que vous offriez tout votre peuple! Que vous recherchiez des idées cadeaux simples pour vos proches ou des idées pour l'amateur de cuisine de votre vie, nous avons ce qu'il vous faut. Voici nos meilleurs choix de […]
Ll'année dernière, les experts en santé sexuelle ont désigné le plaisir anal comme la prochaine grande frontière de l'exploration sexuelle. Et s'il est formidable que de nombreuses personnes connaissent (ou se familiarisent avec) les trucs et les jouets pour s'amuser avec les anulingus, les plugs et les chevilles, ce n'est guère le bord de ce […]
Table des matières(Cacher)(Montrer) Je ne sais pas pour vous, mais cette année, je pense aux vacances un peu plus tôt que d’habitude – en partie pour quelque chose de beau à espérer, et sur un plan pratique, juste pour que tout arrive à temps! De nombreuses entreprises proposent des offres de vacances plus tôt que […]
On estime qu’environ 8% des habitants du monde se considèrent végétariens. Le passage au végétarisme est de plus en plus populaire en raison des exigences environnementales causées par un régime à base de viande. Quelles que soient vos raisons personnelles de passer à un régime végétarien, cela peut être une décision positive et enrichissante. Végétarien […]
Félicitations pour votre grossesse! Que ce soit votre première ou votre cinquième grossesse, il peut y avoir tellement de questions. La grande question que se posent de nombreuses femmes est de savoir si est-il sûr de s'entraîner pendant la grossesse? La reponse courte est oui! Et dans cet article, vous trouverez des guides vidéo pour […]
Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Dans notre dernier épisode, nous avons couvert certains des principaux acteurs hormonaux de notre cycle de vie féminin, notamment les œstrogènes, la progestérone, la testostérone, la DHEA, l'adrénaline et le cortisol. J’espère que vous avez […]
Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Il ne fait aucun doute que nos 4 piliers de la santé sont essentiels pour soutenir notre corps à travers le temps, mais si vous constatez que quoi que vous fassiez, vous ne semblez toujours […]
Imaginez vivre plus de 100 ans sans aucun problème de santé. Vous pouvez toujours vous promener dans votre quartier ou travailler dans votre jardin, votre mémoire est suffisamment intacte pour vous rappeler vos souvenirs d'enfance préférés et vous ne prenez aucun médicament. Ce n’est pas seulement un rêve pour certaines personnes; c’est la norme pour […]
Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres qui fonctionnent réellement. L'une de mes armes secrètes est leur carburant cérébral B.LXR, qui est une alternative sans caféine aux boissons énergisantes du matin avec […]
Si vous avez déjà regardé dans un miroir grossissant, vous avez probablement remarqué des peluches de pêche sur des endroits comme vos joues, la mâchoire ou la lèvre supérieure, et c'est tout à fait normal. Nous sommes des mammifères et tous les mammifères ont des cheveux. Pour ceux qui veulent se débarrasser de ces mèches, […]
Le maquillage est à la fois une forme d'art et un uniforme quotidien. Cependant, la meilleure façon d'améliorer l'aspect artistique du maquillage dans tous les cas est de perfectionner votre routine de maquillage essentielle. Vous devriez pouvoir briller avec une routine de maquillage simple qui agit comme la toile idéale pour des looks plus exotiques […]
Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode est parrainé par Everlywell, des tests de laboratoire à domicile que vous pouvez obtenir sans ordonnance d'un médecin! J'ai utilisé plusieurs de leurs tests et j'aime en recommander quelques-uns qui ont été particulièrement utiles. Ils ont un test d'allergie à domicile pour 40 des allergènes […]
Table des matières(Cacher)(Spectacle) Je cherche toujours des moyens faciles d’améliorer la santé de ma famille et l’alimentation saisonnière est l’une des meilleures. Nous ne nous en rendons pas fous, mais essayons de rêver de recettes basées sur ce qui se trouve au marché fermier ou dans le jardin. Et ce n'est pas aussi difficile qu'il […]
"Mais comment obtenir suffisamment de protéines?!" Si vous êtes végétarien, végétalien ou même juste un fan des lundis sans viande, on vous a probablement posé cette question. Les protéines végétales sont un sujet brûlant pour les mangeurs de plantes ou toute personne dont les choix alimentaires mettent l'accent sur les aliments végétaux en tant que […]
Accoucher est vraiment un miracle, et rien ne peut donner à une première mère un bonheur plus authentique que de voir son nouveau bébé pour la toute première fois. Cependant, tout le monde ne connaît pas une récupération positive après l'accouchement. Le processus lui-même peut avoir un impact physique important sur les mères, mais il […]
Première question: que signifie vraiment un rêve lucide?
La première chose est la première: si vous optez pour un produit non minéral, assurez-vous que vous ne voyez aucun des acteurs chimiques nocifs sur l'étiquette. Burns recommande d'utiliser des produits contenant de l'avobenzone, car c'est un excellent protecteur contre les UVA. Cependant, il a besoin d'un stabilisant (il a tendance à se décomposer au […]
Les envies sont naturelles – nous en avons tous et elles sont utiles lorsque vous essayez de décider quoi manger pour le dîner. Mais si les envies sucrées, salées, grasses ou carbyoises dominent votre vie, il est temps de reprendre le contrôle! Voici quelques-unes des meilleures tactiques pour écraser ces envies et garder votre alimentation […]
Plus de 60% de nos nouveaux clients affirment avoir des difficultés à manger avec émotion ou stress. Et c'était avant la pandémie mondiale. Qu'il s'agisse de stress, d'anxiété, de tristesse, d'ennui ou de chagrin, on comprend pourquoi nous nous tournons vers la nourriture pour le confort. La nourriture offre une très bonne solution, bien que […]
Emprunté au monde de la musculation, le régime inversé peut, dans un premier temps, ressembler à la légende d'Internet: manger plus de nourriture sans prendre de poids. Trop beau pour être vrai, non? Peut être pas. Qu'est-ce qu'un régime inversé? Le régime inversé est une méthode qui consiste à augmenter lentement et stratégiquement l'apport alimentaire […]