Rester en bonne santé
Accoucher est vraiment un miracle, et rien ne peut donner à une première mère un bonheur plus authentique que de voir son nouveau bébé pour la toute première fois. Cependant, tout le monde ne connaît pas une récupération positive après l'accouchement. Le processus lui-même peut avoir un impact physique important sur les mères, mais il […]
Première question: que signifie vraiment un rêve lucide?
Toutes les poudres de protéines ne sont pas créées égales. Certains sont absolument mieux que les autres. Mais avec des centaines, voire des milliers d'options, il peut être difficile de connaître la bonne poudre de protéines pour vous (ou vos clients). Après tout, chaque personne a des objectifs, une physiologie et des préférences uniques. Il […]
La première chose est la première: si vous optez pour un produit non minéral, assurez-vous que vous ne voyez aucun des acteurs chimiques nocifs sur l'étiquette. Burns recommande d'utiliser des produits contenant de l'avobenzone, car c'est un excellent protecteur contre les UVA. Cependant, il a besoin d'un stabilisant (il a tendance à se décomposer au […]
Il n'y a pas de réponse définitive, mais les théories vont des «rêves ne veulent rien dire» aux «rêves sont plus importants que notre existence éveillée», explique Rubin Naiman, psychologue et expert en rêves, Ph.D. «Beaucoup de neuroscientifiques contemporains croient que pendant le sommeil paradoxal, le cerveau est impliqué dans des tâches de maintenance, et […]
Les envies sont naturelles – nous en avons tous et elles sont utiles lorsque vous essayez de décider quoi manger pour le dîner. Mais si les envies sucrées, salées, grasses ou carbyoises dominent votre vie, il est temps de reprendre le contrôle! Voici quelques-unes des meilleures tactiques pour écraser ces envies et garder votre alimentation […]
Plus de 60% de nos nouveaux clients affirment avoir des difficultés à manger avec émotion ou stress. Et c'était avant la pandémie mondiale. Qu'il s'agisse de stress, d'anxiété, de tristesse, d'ennui ou de chagrin, on comprend pourquoi nous nous tournons vers la nourriture pour le confort. La nourriture offre une très bonne solution, bien que […]
Table des matières(Cacher)(Spectacle) J'ai récemment passé une longue journée à interviewer des experts médicaux sur la pandémie mondiale actuelle et ce qu'elle pourrait signifier pour nous tous, individuellement et socialement. Lorsque l'ouragan Michael a causé une dévastation massive il y a plusieurs années, j'ai écrit un article sur la préparation aux situations d'urgence, mais après […]
Emprunté au monde de la musculation, le régime inversé peut, dans un premier temps, ressembler à la légende d'Internet: manger plus de nourriture sans prendre de poids. Trop beau pour être vrai, non? Peut être pas. Qu'est-ce qu'un régime inversé? Le régime inversé est une méthode qui consiste à augmenter lentement et stratégiquement l'apport alimentaire […]