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Soins et santé

Guide d'entraînement prénatal – The Betty Rocker

Félicitations pour votre grossesse! Que ce soit votre première ou votre cinquième grossesse, il peut y avoir tellement de questions. La grande question que se posent de nombreuses femmes est de savoir si est-il sûr de s'entraîner pendant la grossesse? La reponse courte est oui! Et dans cet article, vous trouverez des guides vidéo pour […]

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Épisode 10: Un guide de démarrage rapide sur les hormones féminines (partie 2)

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Dans notre dernier épisode, nous avons couvert certains des principaux acteurs hormonaux de notre cycle de vie féminin, notamment les œstrogènes, la progestérone, la testostérone, la DHEA, l'adrénaline et le cortisol. J’espère que vous avez […]

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Épisode 9: Un guide de démarrage rapide sur les hormones féminines (partie 1)

Bienvenue à Le spectacle de Betty Rocker, l'endroit idéal pour nourrir votre esprit, aimer votre corps et bercer votre vie. Il ne fait aucun doute que nos 4 piliers de la santé sont essentiels pour soutenir notre corps à travers le temps, mais si vous constatez que quoi que vous fassiez, vous ne semblez toujours […]

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Guide des zones bleues: ce qui rend chaque région unique

Imaginez vivre plus de 100 ans sans aucun problème de santé. Vous pouvez toujours vous promener dans votre quartier ou travailler dans votre jardin, votre mémoire est suffisamment intacte pour vous rappeler vos souvenirs d'enfance préférés et vous ne prenez aucun médicament. Ce n’est pas seulement un rêve pour certaines personnes; c’est la norme pour […]

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Un guide sur le CBD, le cannabis et les champignons avec l'apothicaire du rebelle

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Ce podcast vous est présenté par Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s a pour mission de réinventer votre armoire à pharmacie avec des remèdes propres qui fonctionnent réellement. L'une de mes armes secrètes est leur carburant cérébral B.LXR, qui est une alternative sans caféine aux boissons énergisantes du matin avec […]

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Comment enlever les poils du visage: votre guide ultime

Si vous avez déjà regardé dans un miroir grossissant, vous avez probablement remarqué des peluches de pêche sur des endroits comme vos joues, la mâchoire ou la lèvre supérieure, et c'est tout à fait normal. Nous sommes des mammifères et tous les mammifères ont des cheveux. Pour ceux qui veulent se débarrasser de ces mèches, […]

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Votre guide pour créer votre maquillage d'été essentiel

Le maquillage est à la fois une forme d'art et un uniforme quotidien. Cependant, la meilleure façon d'améliorer l'aspect artistique du maquillage dans tous les cas est de perfectionner votre routine de maquillage essentielle. Vous devriez pouvoir briller avec une routine de maquillage simple qui agit comme la toile idéale pour des looks plus exotiques […]

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351: Guide des parents sur la puberté précoce et comment la ralentir avec la Dre Anne Marie Fine

Enfant: Bienvenue dans le podcast de ma maman. Cet épisode est parrainé par Everlywell, des tests de laboratoire à domicile que vous pouvez obtenir sans ordonnance d'un médecin! J'ai utilisé plusieurs de leurs tests et j'aime en recommander quelques-uns qui ont été particulièrement utiles. Ils ont un test d'allergie à domicile pour 40 des allergènes […]

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Guide de restauration saisonnière facile pour les familles

Table des matières(Cacher)(Spectacle) Je cherche toujours des moyens faciles d’améliorer la santé de ma famille et l’alimentation saisonnière est l’une des meilleures. Nous ne nous en rendons pas fous, mais essayons de rêver de recettes basées sur ce qui se trouve au marché fermier ou dans le jardin. Et ce n'est pas aussi difficile qu'il […]

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Un guide de Precision Nutrition

"Mais comment obtenir suffisamment de protéines?!" Si vous êtes végétarien, végétalien ou même juste un fan des lundis sans viande, on vous a probablement posé cette question. Les protéines végétales sont un sujet brûlant pour les mangeurs de plantes ou toute personne dont les choix alimentaires mettent l'accent sur les aliments végétaux en tant que […]

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Récupération émotionnelle de l'accouchement: un guide post-partum

Accoucher est vraiment un miracle, et rien ne peut donner à une première mère un bonheur plus authentique que de voir son nouveau bébé pour la toute première fois. Cependant, tout le monde ne connaît pas une récupération positive après l'accouchement. Le processus lui-même peut avoir un impact physique important sur les mères, mais il […]

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Dream Big: Un guide pour débutant sur le rêve lucide, par un expert

Première question: que signifie vraiment un rêve lucide?

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6 choses à savoir sur le guide des écrans solaires 2020 du GTE

La première chose est la première: si vous optez pour un produit non minéral, assurez-vous que vous ne voyez aucun des acteurs chimiques nocifs sur l'étiquette. Burns recommande d'utiliser des produits contenant de l'avobenzone, car c'est un excellent protecteur contre les UVA. Cependant, il a besoin d'un stabilisant (il a tendance à se décomposer au […]

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Votre guide du matin au soir pour les envies écrasantes | Blog Bien-être – Conseils pour une vie saine

Les envies sont naturelles – nous en avons tous et elles sont utiles lorsque vous essayez de décider quoi manger pour le dîner. Mais si les envies sucrées, salées, grasses ou carbyoises dominent votre vie, il est temps de reprendre le contrôle! Voici quelques-unes des meilleures tactiques pour écraser ces envies et garder votre alimentation […]

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Un guide de Precision Nutrition

Plus de 60% de nos nouveaux clients affirment avoir des difficultés à manger avec émotion ou stress. Et c'était avant la pandémie mondiale. Qu'il s'agisse de stress, d'anxiété, de tristesse, d'ennui ou de chagrin, on comprend pourquoi nous nous tournons vers la nourriture pour le confort. La nourriture offre une très bonne solution, bien que […]

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Le guide essentiel du régime inversé

Emprunté au monde de la musculation, le régime inversé peut, dans un premier temps, ressembler à la légende d'Internet: manger plus de nourriture sans prendre de poids. Trop beau pour être vrai, non? Peut être pas. Qu'est-ce qu'un régime inversé? Le régime inversé est une méthode qui consiste à augmenter lentement et stratégiquement l'apport alimentaire […]