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Soins et santé

Conseils de sécurité pour le gymnase | Youfit Youniverse

Alors que les villes reviennent à la normale, beaucoup de gens sont prêts à retourner à leur endroit préféré – la salle de gym! Mais comment pouvez-vous vous entraîner tout en restant en sécurité et en bonne santé? Dans les clubs de santé Youfit, nous avons apporté quelques modifications à nos gymnases pour vous aider […]

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Soins et santé

Blog sur la santé et le bien-être / Les séances d'entraînement à domicile peuvent-elles être aussi efficaces que d'aller au gymnase?

Le confort de votre maison vous a-t-il déjà dissuadé d'aller au gymnase? Par temps froid, nos instincts naturels peuvent se déclencher et nous convaincre que nous ne voulons pas sortir et quitter notre. Est-il possible de faire un bon entraînement efficace sans quitter le confort de votre propre maison? Selon les professionnels du fitness, il […]

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Soins et santé

S'entraîner sans le gymnase

Qui a dit que vous aviez besoin d'un équipement de gym sophistiqué pour transpirer? Vous pouvez vous rapprocher de vos objectifs de santé et de remise en forme depuis votre propre maison, hôtel, bureau ou arrière-cour, en utilisant des articles de tous les jours ou même votre propre poids corporel. Les excuses ont disparu! La […]