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Soins et santé

3 stratégies simples pour soulager le stress – Harvard Health Blog

Les derniers mois de chaque année, avec des dates limites et des vacances, créent souvent un rythme effréné. Le début d'une nouvelle année peut vous donner une chance d'expirer. Mais même si vous vivez quelques jours ou semaines sereins, les épaules serrées et la tension ne sont jamais loin. Stress familial. Stress au travail. Stress […]

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Besoin d'une intervention chirurgicale? Devez-vous éviter l'anniversaire de votre chirurgien? – Blog sur la santé de Harvard

Si vous avez besoin d'une chirurgie, cela devrait vous rassurer de savoir que les chercheurs étudient depuis des années les facteurs qui prédisent le succès ou l'échec de la chirurgie. Certaines des découvertes les plus importantes sont celles auxquelles vous pourriez vous attendre. Par exemple, des études ont montré que les hôpitaux et les centres […]

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Comment ne pas perdre d'argent à cause de la maladie d'Alzheimer – Harvard Health Blog

Des chercheurs du Maryland et du Michigan ont récemment publié un article montrant que six ans avant leur diagnostic, les personnes développant la maladie d'Alzheimer ou un trouble apparenté étaient plus susceptibles de manquer de payer une facture que les adultes plus âgés sans un tel diagnostic (7,7% contre 7,3%), et ils étaient également plus […]

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Les teintures capillaires augmentent-elles le risque de cancer? – Blog sur la santé de Harvard

L'utilisation personnelle de teintures capillaires est très courante, avec des estimations que 50% ou plus des femmes et 10% des hommes de plus de 40 ans colorent leurs cheveux. Cependant, avec des directives de distanciation sociale en place au milieu de la pandémie en cours, de nombreuses personnes ont renoncé à leurs rendez-vous réguliers dans […]

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Un traitement plus intensif du CCIS réduit le risque de cancer du sein invasif – Harvard Health Blog

Le dépistage du cancer du sein par mammographie ou d'autres outils (tels que l'IRM) a augmenté les taux de diagnostic de cancers du sein très précoces connus sous le nom de CCIS (carcinome canalaire in situ). Contrairement aux cancers du sein invasifs, les cancers CCIS sont confinés à la zone locale et ne se sont […]

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L'alcool nuit au cerveau à l'adolescence – avant et après cela aussi – Harvard Health Blog

Si nous ne prêtons attention qu'aux publicités, il peut sembler que l'alcool – une bière ou un verre de vin, un verre d'alcool fougueux ou un cocktail sophistiqué – ne servait qu'à rassembler les gens et à les rendre heureux. À consommer de manière responsable, les publicités clignotent, sans jamais expliquer le bilan d'une consommation […]

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L'exercice est important pour la santé et le bien-être, quelle que soit votre taille – Harvard Health Blog

Malheureusement, la pandémie de COVID-19 continue de faire des ravages dans notre vie quotidienne. Peu importe qui vous êtes, votre vie a été affectée d'une manière ou d'une autre. Le stress monte et vous devrez peut-être trouver un moyen de décompresser tout en vous distanciant socialement. Entrez sur scène à gauche de mon passe-temps préféré: […]

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Puis-je prendre quelque chose pour prévenir le cancer colorectal? – Blog sur la santé de Harvard

Le cancer colorectal (CCR) est la deuxième cause de décès par cancer aux États-Unis. Il existe des preuves irréfutables que le dépistage précoce du CRC pour détecter et éliminer les polypes précancéreux peut réduire la mortalité par CRC. Cependant, le dépistage a des préjudices associés, y compris des complications procédurales et des limites inhérentes. Par […]

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3 étapes simples pour améliorer votre santé cardiaque cette année – Harvard Health Blog

En 2020, le terrible bilan de la pandémie COVID-19 a largement éclipsé l'affliction qui reste la principale cause de décès dans ce pays: les maladies cardiaques. Aux États-Unis l'année dernière, au moins deux fois plus de personnes sont décédées de causes cardiovasculaires que celles qui sont décédées des complications du SRAS-CoV-2, le nouveau coronavirus. Bien […]

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CBD et autres médicaments: faites preuve de prudence – Harvard Health Blog

Les produits contenant du cannabidiol (CBD) semblent faire fureur ces jours-ci, promettant un soulagement d'un large éventail de maladies, de l'insomnie et des bouffées de chaleur à la douleur chronique et aux convulsions. Certaines de ces affirmations ont du mérite pour eux, tandis que d'autres ne sont que du battage médiatique. Mais ça ne fera […]

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Vous vous demandez à propos des vaccins COVID-19 si vous êtes enceinte ou si vous allaitez? – Blog sur la santé de Harvard

Maintenant que les vaccins COVID-19 sont en cours de déploiement, les femmes enceintes et allaitantes se posent de nombreuses questions sur les risques et les avantages. Au début, bon nombre de ceux qui reçoivent des vaccins aux États-Unis seront des travailleurs de la santé, bien que les cercles d'éligibilité aux vaccins s'élargissent. Les Centers for […]

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Peut-on prévenir la goutte? – Blog sur la santé de Harvard

Pour de nombreuses personnes, la goutte semble être une maladie du passé. Les dessins animés d'il y a 200 ans la dépeignaient comme une condition affligeant les riches («la maladie des rois»), dont on pensait que la consommation gloutonne de nourriture et de boisson provoquait des crises d'arthrite débilitante. Toutes ces années plus tard, beaucoup […]

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Santé sexuelle et soins affirmant le genre – Harvard Health Blog

Les personnes LGBTQ + sont souvent considérées comme un groupe cohésif, mais l'orientation sexuelle et l'identité de genre sont différentes. L'orientation sexuelle décrit avec qui une personne préfère être sexuellement intime. L'identité de genre, en revanche, décrit leur perception d'eux-mêmes en tant qu'homme, femme ou d'un autre genre. Les personnes transgenres et autres personnes de […]

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Les thérapies hormonales pour le cancer de la prostate avancé liées à un risque plus élevé de chutes et de fractures – Harvard Health Blog

Les chutes figurent parmi les principales causes de décès et de blessures chez les personnes âgées, et le risque augmente considérablement chez les personnes âgées traitées pour un cancer. Maintenant, les chercheurs rapportent qu'une nouvelle classe de médicaments pour le cancer de la prostate avancé est associée à une augmentation significative du risque de chute. […]

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COVID-19 et le cœur: qu'avons-nous appris? – Blog sur la santé de Harvard

Au début de la pandémie, les épidémiologistes ont fait une observation frappante. Par rapport à la population générale, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires (MCV) étaient plus de deux fois plus susceptibles de contracter des formes sévères de COVID-19. Au cours des six derniers mois, les taux de mortalité dus au COVID-19 ont considérablement baissé, […]

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Nous sommes censés prendre des résolutions maintenant? – Blog sur la santé de Harvard

Après tout ce qui s'est passé en 2020, fixer des objectifs semble être une grande demande. Les résolutions sont intrinsèquement gênantes et exigent de la résolution, et la plupart d’entre nous en ont assez de la première et n’ont plus grand-chose de la seconde. La réponse à la tradition annuelle pourrait impliquer un gémissement collectif, […]

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3 façons simples de manger plus sainement – Harvard Health Blog

Alors que de nombreuses personnes pourraient adopter les résolutions officielles du Nouvel An cette année, d’autres pourraient marquer un nouveau départ ce mois-ci en résolvant de compenser les mauvaises habitudes alimentaires du passé. Mais cette motivation est souvent centrée sur une alimentation trop ambitieuse, ou trop restrictive. Sans un plan solide, vous risquez d'échouer rapidement. […]

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Les régimes pro-inflammatoires nuisent-ils à notre santé? Et les régimes anti-inflammatoires peuvent-ils aider? – Blog sur la santé de Harvard

Notre compréhension émergente du rôle de l'inflammation dans les principales maladies chroniques a attiré beaucoup d'attention sur l'effet de l'alimentation sur le processus inflammatoire. Comprendre le lien peut nous aider à identifier des habitudes alimentaires et des aliments spécifiques qui peuvent réduire l'inflammation chronique et améliorer la santé. Inflammation: utile, nocive ou les deux? Il […]

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Tirer le meilleur parti des applications d'activité physique – Harvard Health Blog

L'un des meilleurs mouvements que vous puissiez faire pour votre santé est de bouger. «La marche est le meilleur remède de l’homme» est une citation bien connue d’Hippocrate. Des siècles plus tard, nous avons plusieurs études de recherche qui révèlent le pouvoir de l'exercice en tant que médicament. Une étude a spécifiquement comparé l'exercice aux […]

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Les effets sur la santé de trop de jeux – Harvard Health Blog

On estime que 164 millions d'Américains – la moitié de notre population – jouent à des jeux vidéo, également appelés jeux. Contrairement à la croyance populaire, ce ne sont pas seulement les adolescents qui jouent à des jeux. Selon une enquête récente, seulement 21% des joueurs avaient moins de 18 ans. Alors que le jeu […]

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Bonne nouvelle: les décès dus au VIH sont en baisse – Harvard Health Blog

Les nouvelles mondiales de ce mois se concentrent de manière appropriée sur la maîtrise de la pandémie de COVID-19, à mesure que les premiers vaccins deviennent disponibles. Pourtant, nous pouvons également célébrer un succès majeur dans la lutte contre un autre fléau viral mondial: le VIH. Au cours de ma formation médicale dans les années […]

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De nouveaux scans d'imagerie haute résolution approuvés pour une utilisation dans le cancer de la prostate – Harvard Health Blog

Imaginez essayer de trouver une seule correspondance à partir d'un livre d'allumettes dans une grande pièce. Pas une tâche facile, non? Mais si les lumières étaient tamisées et que l'allumette était allumée, son emplacement serait immédiatement apparent. C'est l'idée de base de l'imagerie PSMA, une méthode nouvellement approuvée pour détecter le cancer de la prostate […]

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Choisir la joie pendant les moments difficiles – Harvard Health Blog

Se sentir bien peut être rare de nos jours. La pandémie est de nouveau en plein essor, et nombre d’entre nous prévoient de passer les mois les plus froids à l’avenir enfermés dans nos maisons avec des écrans d’ordinateur comme seules fenêtres sur le monde. Pendant ce temps, les catastrophes naturelles liées au climat chassent […]

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Fonction exécutive chez les enfants: pourquoi c'est important et comment aider – Harvard Health Blog

La fonction exécutive fait référence aux compétences qui nous aident à nous concentrer, à planifier, à établir des priorités, à atteindre des objectifs, à autoréguler les comportements et les émotions, à s'adapter à des situations nouvelles et inattendues et, en fin de compte, à s'engager dans une réflexion et une planification abstraites. Tout comme le […]

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Jangle de vacances: conversations délicates sur la sécurité des COVID avec la famille et les amis – Harvard Health Blog

En cette période des fêtes, nous sommes nombreux à discuter avec des êtres chers de sujets qui semblaient inimaginables il y a à peine un an. «Que voulez-vous dire, vous ne venez pas chez votre cousin pour la fête des Fêtes? Nous y allons depuis 20 ans! » «Dites-moi pourquoi je devrais porter un masque […]

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Zona: Qu'est-ce qui déclenche cette éruption cutanée douloureuse et brûlante? – Blog sur la santé de Harvard

Si vous êtes comme 95% des adultes américains, vous avez eu la varicelle dans votre enfance. Avant que les États-Unis ne commencent leur vaste programme de vaccination en 1995, il y avait environ quatre millions de cas de varicelle chaque année. Ainsi, la plupart des gens ont souffert d'une infection par ce virus hautement contagieux […]

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Les grands-parents comme scribes de la pandémie – Harvard Health Blog

L'une des nombreuses leçons tirées de la pandémie est que les grands-parents peuvent être remarquablement créatifs et tenaces pour rester en contact avec leurs petits-enfants. Maintenant que nous traversons encore un mois de notre nouvelle normalité, certains d'entre nous ressentent de la fatigue COVID. Nous nous demandons combien de temps nous pouvons encore profiter des […]

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Aimants, son et piles: choisir des jouets sûrs – Harvard Health Blog

Les vacances semblent plus importantes que d'habitude cette année alors que la pandémie fait rage autour de nous; nous cherchons tous quelque chose à apprécier. Et une grande partie du plaisir des vacances pour les familles est, bien sûr, l'achat de jouets. Alors que les parents, les amis et la famille se mettent à acheter […]

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Est-ce que manger plus de piments vous aidera à vivre plus longtemps? – Blog sur la santé de Harvard

Je dois l'admettre: il peut être difficile de prendre trop au sérieux les informations sur la dernière alimentation saine. Il semble y avoir une liste interminable de recommandations sur les choix alimentaires, mais peu de consensus. Il suffit de confondre même le lecteur le plus attentif des actualités sur la santé. Pendant longtemps, les régimes […]

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Pourquoi les vaccins à ARNm sont-ils si excitants? – Blog sur la santé de Harvard

Les tout premiers vaccins contre le COVID-19 à terminer les tests de phase 3 sont un type entièrement nouveau: les vaccins à ARNm. Les vaccins de ce type n'ont jamais été approuvés pour une utilisation dans aucune maladie. En quoi diffèrent-ils des vaccins traditionnels et qu'est-ce qui les rend si intéressants? Comment fonctionnent les vaccins […]