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Soins et santé

L'exercice est important pour la santé et le bien-être, quelle que soit votre taille – Harvard Health Blog

Malheureusement, la pandémie de COVID-19 continue de faire des ravages dans notre vie quotidienne. Peu importe qui vous êtes, votre vie a été affectée d'une manière ou d'une autre. Le stress monte et vous devrez peut-être trouver un moyen de décompresser tout en vous distanciant socialement. Entrez sur scène à gauche de mon passe-temps préféré: […]

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3 étapes simples pour améliorer votre santé cardiaque cette année – Harvard Health Blog

En 2020, le terrible bilan de la pandémie COVID-19 a largement éclipsé l'affliction qui reste la principale cause de décès dans ce pays: les maladies cardiaques. Aux États-Unis l'année dernière, au moins deux fois plus de personnes sont décédées de causes cardiovasculaires que celles qui sont décédées des complications du SRAS-CoV-2, le nouveau coronavirus. Bien […]

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CBD et autres médicaments: faites preuve de prudence – Harvard Health Blog

Les produits contenant du cannabidiol (CBD) semblent faire fureur ces jours-ci, promettant un soulagement d'un large éventail de maladies, de l'insomnie et des bouffées de chaleur à la douleur chronique et aux convulsions. Certaines de ces affirmations ont du mérite pour eux, tandis que d'autres ne sont que du battage médiatique. Mais ça ne fera […]

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Santé sexuelle et soins affirmant le genre – Harvard Health Blog

Les personnes LGBTQ + sont souvent considérées comme un groupe cohésif, mais l'orientation sexuelle et l'identité de genre sont différentes. L'orientation sexuelle décrit avec qui une personne préfère être sexuellement intime. L'identité de genre, en revanche, décrit leur perception d'eux-mêmes en tant qu'homme, femme ou d'un autre genre. Les personnes transgenres et autres personnes de […]

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Les thérapies hormonales pour le cancer de la prostate avancé liées à un risque plus élevé de chutes et de fractures – Harvard Health Blog

Les chutes figurent parmi les principales causes de décès et de blessures chez les personnes âgées, et le risque augmente considérablement chez les personnes âgées traitées pour un cancer. Maintenant, les chercheurs rapportent qu'une nouvelle classe de médicaments pour le cancer de la prostate avancé est associée à une augmentation significative du risque de chute. […]

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3 façons simples de manger plus sainement – Harvard Health Blog

Alors que de nombreuses personnes pourraient adopter les résolutions officielles du Nouvel An cette année, d’autres pourraient marquer un nouveau départ ce mois-ci en résolvant de compenser les mauvaises habitudes alimentaires du passé. Mais cette motivation est souvent centrée sur une alimentation trop ambitieuse, ou trop restrictive. Sans un plan solide, vous risquez d'échouer rapidement. […]

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Tirer le meilleur parti des applications d'activité physique – Harvard Health Blog

L'un des meilleurs mouvements que vous puissiez faire pour votre santé est de bouger. «La marche est le meilleur remède de l’homme» est une citation bien connue d’Hippocrate. Des siècles plus tard, nous avons plusieurs études de recherche qui révèlent le pouvoir de l'exercice en tant que médicament. Une étude a spécifiquement comparé l'exercice aux […]

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Les effets sur la santé de trop de jeux – Harvard Health Blog

On estime que 164 millions d'Américains – la moitié de notre population – jouent à des jeux vidéo, également appelés jeux. Contrairement à la croyance populaire, ce ne sont pas seulement les adolescents qui jouent à des jeux. Selon une enquête récente, seulement 21% des joueurs avaient moins de 18 ans. Alors que le jeu […]

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Bonne nouvelle: les décès dus au VIH sont en baisse – Harvard Health Blog

Les nouvelles mondiales de ce mois se concentrent de manière appropriée sur la maîtrise de la pandémie de COVID-19, à mesure que les premiers vaccins deviennent disponibles. Pourtant, nous pouvons également célébrer un succès majeur dans la lutte contre un autre fléau viral mondial: le VIH. Au cours de ma formation médicale dans les années […]

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De nouveaux scans d'imagerie haute résolution approuvés pour une utilisation dans le cancer de la prostate – Harvard Health Blog

Imaginez essayer de trouver une seule correspondance à partir d'un livre d'allumettes dans une grande pièce. Pas une tâche facile, non? Mais si les lumières étaient tamisées et que l'allumette était allumée, son emplacement serait immédiatement apparent. C'est l'idée de base de l'imagerie PSMA, une méthode nouvellement approuvée pour détecter le cancer de la prostate […]

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Choisir la joie pendant les moments difficiles – Harvard Health Blog

Se sentir bien peut être rare de nos jours. La pandémie est de nouveau en plein essor, et nombre d’entre nous prévoient de passer les mois les plus froids à l’avenir enfermés dans nos maisons avec des écrans d’ordinateur comme seules fenêtres sur le monde. Pendant ce temps, les catastrophes naturelles liées au climat chassent […]

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Fonction exécutive chez les enfants: pourquoi c'est important et comment aider – Harvard Health Blog

La fonction exécutive fait référence aux compétences qui nous aident à nous concentrer, à planifier, à établir des priorités, à atteindre des objectifs, à autoréguler les comportements et les émotions, à s'adapter à des situations nouvelles et inattendues et, en fin de compte, à s'engager dans une réflexion et une planification abstraites. Tout comme le […]

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Jangle de vacances: conversations délicates sur la sécurité des COVID avec la famille et les amis – Harvard Health Blog

En cette période des fêtes, nous sommes nombreux à discuter avec des êtres chers de sujets qui semblaient inimaginables il y a à peine un an. «Que voulez-vous dire, vous ne venez pas chez votre cousin pour la fête des Fêtes? Nous y allons depuis 20 ans! » «Dites-moi pourquoi je devrais porter un masque […]

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Les grands-parents comme scribes de la pandémie – Harvard Health Blog

L'une des nombreuses leçons tirées de la pandémie est que les grands-parents peuvent être remarquablement créatifs et tenaces pour rester en contact avec leurs petits-enfants. Maintenant que nous traversons encore un mois de notre nouvelle normalité, certains d'entre nous ressentent de la fatigue COVID. Nous nous demandons combien de temps nous pouvons encore profiter des […]

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Aimants, son et piles: choisir des jouets sûrs – Harvard Health Blog

Les vacances semblent plus importantes que d'habitude cette année alors que la pandémie fait rage autour de nous; nous cherchons tous quelque chose à apprécier. Et une grande partie du plaisir des vacances pour les familles est, bien sûr, l'achat de jouets. Alors que les parents, les amis et la famille se mettent à acheter […]

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Raide et endolori le matin? Comment résoudre ce problème – Harvard Health Blog

Certains jours, je me sens incroyablement ancien. Pas par l'âge ni par ma connaissance de la musique moderne (bien que ma fille millénaire puisse ne pas être d'accord), mais par ce que mon corps ressent. Il y a des matins où tout est rouillé et grinçant. Vous savez ce que je veux dire: la raideur […]

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21 épices pour des aliments sains des Fêtes – Harvard Health Blog

La période des fêtes est l'une des périodes les plus difficiles de l'année pour résister aux aliments salés, gras et sucrés. Qui ne veut pas profiter des plats spéciaux et des friandises qui évoquent des souvenirs et du sens – en particulier pendant la pandémie? La distanciation physique et les rassemblements annulés peuvent vous donner […]

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Comment se donner – et aux autres – une pause – Harvard Health Blog

Soyez gentil avec vous-même. Donnez aux autres le bénéfice du doute. Peu de gens seraient en désaccord sur le fait que ce conseil mènerait à une vie remplie de moins de combats et de plus d'empathie. Alors, pourquoi ne pratiquons-nous pas toujours la compassion? La culture américaine peut promouvoir et célébrer la compétitivité, là où […]

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Fluidité entre les sexes: ce que cela signifie et pourquoi le soutien est important – Harvard Health Blog

Prenez un moment – oui, maintenant – pour considérer votre sexe. Vous identifiez-vous comme une femme, un homme ou un autre sexe: comment décririez-vous votre identité de genre? Comment montrez-vous votre sexe aux autres à travers votre apparence ou votre comportement – en d'autres termes, votre expression de genre? Et votre identité de genre ou […]

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Folx Health révolutionne les soins de santé LGBTQ +

TEn clair, le système de soins de santé aux États-Unis est un échec pour la communauté LGBTQ +. De nombreux médecins ne savent pas comment éduquer les patients sur les relations sexuelles homosexuelles sans risque, ou sur d'autres sujets tels que la santé reproductive et la fertilité. Plus de la moitié de toutes les personnes […]

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Moody quaranteen? Ce que les parents devraient surveiller et faire – Harvard Health Blog

Pour nous protéger du COVID-19, les experts de la santé nous disent que nous devons rester à la maison et à l'écart des autres. C'est particulièrement difficile pour les adolescents, car leur étape de la vie est celle de leurs pairs et de l'indépendance de leur famille. Il n’est donc pas surprenant que la pandémie […]

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Comment éviter une rechute lorsque les choses semblent hors de contrôle – Harvard Health Blog

Personne ne niera que cette année a été stressante. Comme l'a dit le Grateful Dead, «Si le tonnerre ne vous attrape pas, la foudre le fera.» Si vous parvenez à éviter d'attraper COVID, alors vous êtes probablement aux prises avec un mélange de stress financier et de garde d'enfants, les divisions politiques acerbes que nous […]

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2 dîners faciles, abordables et centrés sur les plantes – Harvard Health Blog

Les régimes à base de plantes ont pris racine dans la culture américaine ces dernières années, principalement grâce à la prise de conscience croissante des avantages pour la santé de ce modèle d'alimentation. Mais contrairement à ce que certains pensent, à base de plantes ne signifie pas nécessairement que vous devez renoncer à tous les […]

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Dégénérescence maculaire liée à l'âge: une détection précoce et un traitement rapide peuvent aider à préserver la vision – Harvard Health Blog

La dégénérescence maculaire liée à l'âge (ARMD) est la principale cause de cécité chez les adultes de plus de 60 ans. Comme son nom l'indique, la maladie affecte principalement la macula, qui est la région de la rétine responsable de la vision centrale. Une personne dont la macula est touchée par une maladie rétinienne peut […]

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La séquence de l'hormonothérapie et de la radiothérapie affecte les résultats chez les hommes traités pour un cancer de la prostate – Harvard Health Blog

Un traitement courant pour les hommes atteints d'un cancer de la prostate à risque intermédiaire consiste à combiner les radiations avec des médicaments qui bloquent la testostérone – une hormone qui accélère la croissance des tumeurs. (Ce type de traitement est également appelé thérapie de privation androgénique, ou ADT). De nouvelles recherches suggèrent que la […]

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Promouvoir l'équité dans les soins de santé: leçons tirées du COVID-19 – Harvard Health Blog

Note de l’éditeur: troisième d’une séries sur l'impact du COVID-19 sur les communautés de couleur et les réponses visant à améliorer l'équité en santé. Cliquez sur ici lire la première partie et ici pour la deuxième partie. S'il y a un côté positif du COVID-19, c'est qu'il nous a obligés à nous attaquer aux disparités […]

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Traiter la douleur de l'endométriose – Harvard Health Blog

De nombreuses femmes souffrent d’années de règles douloureuses avant d’être en mesure d’obtenir une réponse sur ce qui les cause: une affection courante et souvent non diagnostiquée appelée endométriose. Qu'est-ce que l'endométriose? L'endométriose est une maladie qui survient lorsque des tissus, tout comme le tissu qui tapisse l'utérus d'une femme – appelé endomètre – commencent […]

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Les masques sauvent des vies: voici ce que vous devez savoir – Harvard Health Blog

La flambée des taux de COVID-19 dans tout le pays et dans de nombreuses régions du monde rend nos efforts pour nous protéger et protéger les autres plus importants que jamais. Oui, les prédictions sont désastreuses, mais nous ne sommes pas impuissants. Les experts estiment que nous pouvons sauver des centaines de milliers de vies […]

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Hypertension, inégalités en santé et implications pour le COVID-19 – Harvard Health Blog

La pandémie de COVID-19 a conduit de nombreuses personnes à renoncer au suivi et au traitement de maladies chroniques telles que l'hypertension (hypertension artérielle). Il est maintenant tout à fait évident que les personnes souffrant d'hypertension sont également plus susceptibles de développer des complications graves du coronavirus. Aux États-Unis, les Afro-Américains et d'autres minorités raciales […]

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7 stratégies de partenariat avec ED – Harvard Health Blog

La dysfonction érectile (DE) n'affecte pas que les hommes; il s'étend également à leurs partenaires. Après tout, les difficultés sexuelles sont aussi les leurs. Pourtant, les hommes hésitent souvent à parler de leur dysfonction érectile. Ils se sentent embarrassés et coupables et se considèrent moins «virils». C’est beaucoup à gérer. Mais d'autres personnes importantes peuvent […]