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Soins et santé

5 raisons pour lesquelles l'exercice est si important – Dr Kellyann

Les gens ont tendance à penser que les «experts de la santé» ne comprennent pas comment vivent les vraies personnes. Mais tu sais quoi? Je fais. C’est parce que je suis maman, j’ai une carrière et j’ai une liste de choses à faire qui fait un kilomètre de long. Donc, une chose que je sais […]

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Soins et santé

Le syndrome métabolique est à la hausse: ce qu'il est et pourquoi il est important – Harvard Health Blog

Le syndrome métabolique est peut-être la condition la plus courante et la plus grave dont vous n'ayez jamais entendu parler. (C'est du moins ce que j'ai découvert lorsque j'ai interrogé des amis et des parents à ce sujet.) Pire, une étude publiée récemment dans JAMA montre qu'il est en augmentation. Commençons par le nom, selon […]

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Soins et santé

Cuisiner pour la santé intestinale à la maison est important. Voici pourquoi

Lorsque vous avez passé trois mois à manger tous vos repas à la maison (et à cuisiner vous-même la grande majorité), il est naturel que plusieurs vérités alimentaires émergent. Première vérité: l'importance d'une bonne collation. Vérité deux: les légumes surgelés peuvent être utilisés pour bien plus que des sautés. Troisième vérité: la levure est une […]