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Soins et santé

Nettoyage et réinitialisation du Dr Kellyann

Pensez-vous qu'il est plus difficile de perdre du poids en vieillissant? Je fais. Parce que j'y suis allé. Je sais ce que ça fait parce que j'ai été dans ce funk où j'avais l'impression que chaque jour ma taille devenait plus épaisse et mes cheveux devenaient plus fins. J'avais l'impression que mes yeux étaient enfoncés […]

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Les friandises conscientes sont acceptables de temps en temps – Dr Kellyann

Je n'oublierai jamais le matin où je marchais sur la promenade quand je suis tombé sur une file de gens si longtemps que je devais simplement savoir ce qu'ils attendaient en ligne. En me rapprochant du devant de la file, j'ai éclaté de rire après avoir découvert ce que cette foule grandissante attendait – des […]

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Le nettoyage d'un jour que votre corps demande – Dr Kellyann

Supposons que vous ayez eu un week-end vraiment long, que vous soyez resté dehors trop tard et que vous vous soyez un peu trop amusé. Et peut-être que vous avez mangé beaucoup trop de nourriture (mais cette deuxième portion de gnocchi au parmesan appelait juste votre nom… je l'ai entendu aussi). Mais aujourd'hui, vous vous […]

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Prêt à perdre jusqu'à 3 livres en 3 jours? Essayez ma cure de 3 jours! – Dr Kellyann

Est ce que ça t'es déjà arrivé? Vous passez devant un miroir et vous êtes surpris par votre propre reflet. Ou vous vous voyez sur une photo mise en ligne par quelqu'un… et vous vous reconnaissez à peine. Qui est-ce, demandez-vous? Qu'est-il arrivé à cette belle et heureuse personne que j'étais? Quel est le problème […]

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5 raisons pour lesquelles l'exercice est si important – Dr Kellyann

Les gens ont tendance à penser que les «experts de la santé» ne comprennent pas comment vivent les vraies personnes. Mais tu sais quoi? Je fais. C’est parce que je suis maman, j’ai une carrière et j’ai une liste de choses à faire qui fait un kilomètre de long. Donc, une chose que je sais […]

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Pourquoi tout le monde aime-t-il le chou-fleur? – Dr Kellyann

Parfois, vous ne pouvez pas prédire l’avenir. Par exemple, qui savait que le chou-fleur serait la tendance alimentaire la plus chaude de la décennie? Eh bien, c’est… et en ce moment, c’est partout. En fait, je reviens tout juste d'une course chez Trader Joe, où ils vendent de tout, des gnocchis au chou-fleur à la […]

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Riche en Sulforaphane – Dr Kellyann

Certains changements de régime sont difficiles, mais certains super-facile. Et heureusement pour nous, les changements les plus simples sont souvent les plus puissants. Aujourd'hui, j’espère vous encourager à ajouter un seul aliment à votre alimentation, un aliment qui peut réduire considérablement votre risque de cancer. Vouloir plus? Il peut également vous aider à renforcer vos […]

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Ce que nous faisons en quarantaine – Dr. Kellyann

Vous êtes comme moi – nous sommes des faiseurs, des déménageurs et des go-getters, et nous sommes tous habitués à un style de vie trépidant. Alors, pendant que nous nous réfugions à la maison, comment pouvons-nous obtenir ce sentiment d’action et d’accomplissement dont nous rêvons tant? Pour obtenir des réponses, je me suis tourné vers […]

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Avantages d'un nettoyage et d'une réinitialisation de smoothie de 5 jours pour un intestin sain – Dr. Kellyann

Le nettoyage est un moyen fantastique de soutenir les systèmes de nettoyage naturels de votre corps. Lorsque vous choisissez un coffre-fort, sain smoothie nettoie, vous serez étonné de la longue liste d’avantages qu’il offre. D'un corps sain à un anti-âge, vous vous sentirez mieux que vous ne l'avez fait avec le temps! Et la meilleure […]

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Les meilleurs conseils pour votre nettoyage Keto – Dr. Kellyann

Je n'ai pas à vous dire à quel point votre style de vie Keto est bénéfique pour votre santé globale. Mais que se passe-t-il si je partage quelques-uns de mes conseils préférés sur l'association d'un céto Nettoyage de 5 jours accélérer les choses? Des avantages supplémentaires pour la santé et la beauté? Avec des restrictions […]

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Les meilleurs aliments pour une peau saine – Dr Kellyann

La gamme d'avantages pour la peau et la beauté qui découlent de la consommation des bons aliments est incroyable. De l'hydratation aux ridules diminuées, collagène-alimenter les aliments améliorera le teint, la texture et l'apparence de votre peau sous vos yeux. En choisissant les aliments appropriés à ajouter à votre routine quotidienne, vous continuerez à soutenir […]

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Récupération d'un burnout – Dr. Kellyann

Alors que la vie devient de plus en plus agitée – heures de travail plus longues, responsabilités familiales supplémentaires – nous avons tendance à perdre de vue l'importance de prendre soin de nous. Semble familier? Croyez-moi, quand je dis, je sais exactement ce que vous ressentez. Je me souviens de m'être poussé, d'avoir voulu tout […]

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Réduire les signes d'épuisement professionnel | Dr. Kellyann

Êtes-vous dans une impasse et vous sentez-vous au bord de l'épuisement professionnel? À quelle fréquence vous sentez-vous comme si vos efforts ne mènent à rien? Vos tâches quotidiennes habituelles vous semblent-elles trop intimidantes lorsque vous vous traînez hors du lit est devenu un miracle? Votre corps peut être dans un état critique d'épuisement professionnel. Reconnaître […]

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Connexion à l'obésité et à l'immunité | Dr. Kellyann

Je sais qu’il est facile de se sentir impuissant face à cette pandémie. Mais je ne crois pas au sentiment d'impuissance – je crois à l'autonomisation. Et je crois qu'il faut se concentrer sur ce que vous POUVEZ faire, pas sur ce que vous NE POUVEZ PAS faire. C’est pourquoi je veux partager avec vous […]