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Soins et santé

Comment gérer les vacances et les troubles de l'alimentation

LÀ Thanksgiving, Claire Gold * s'est excusée du dîner après avoir mangé ce qu'elle se souvient de «trop». «J'entendais tout le monde s'asseoir pour le dessert, et je me souviens avoir pensé activement que je pouvais me lever et être avec eux, mais je ne voulais pas me donner la tentation», dit-elle. Elle se sentait […]

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Comment les scientifiques de l'alimentation préparent une tasse de café parfaite

Mprendre une tasse de café parfaite est assez facile si vous savez ce que vous faites. Le goût et la sensation en bouche de chaque tasse sont affectés par les haricots, le rôti et même la qualité de l'eau. Et s'il y a quelqu'un qui sait ce qu'il fait, c'est un spécialiste de l'alimentation. «Il […]

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5 mythes sur l'alimentation intuitive pour arrêter de croire hier

En 1995, les diététistes Evelyn Tribole, RDN et Elyse Resch, RDN, ont perturbé la culture de l'alimentation avec une idée simple mais révolutionnaire pour alimenter votre corps: une alimentation intuitive. Le mode de vie nutritionnel – qui recommande de vous mettre à l'écoute de vos instincts, de vos émotions et de vos pensées afin de […]

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La génétique et l'alimentation sont liées via le microbiome

Il y a de nombreux facteurs à prendre en compte lorsque vous essayez de trouver la meilleure façon de manger pour vous, y compris les conditions de santé, le budget et vos propres préférences gustatives. Mais les experts disent que vous voudrez peut-être également consulter votre arbre généalogique pour trouver des indices sur le meilleur […]

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Insécurité alimentaire, COVID-19 et troubles de l'alimentation – Harvard Health Blog

Tous les humains aux États-Unis peuvent attester que le COVID-19 a changé notre mode de vie. En plus de mettre en lumière la prévalence des disparités raciales et ethniques, le statut socio-économique et le statut pondéral sur les résultats du COVID-19, la pandémie conduit l'insécurité alimentaire à un niveau record. Alors, qu'est-ce que l'insécurité alimentaire? […]

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Surmontez les 8 plus grands défis de l'alimentation

"Voici ce que vous devriez manger …" Dites à quelqu'un que vous voulez perdre du poids ou améliorer votre nutrition, et c'est presque toujours le premier conseil que vous recevez. Mais ce n'est pas, en fait, ce que la personne moyenne dit avoir besoin du plus aider à. Pas de loin. Nous le savons car […]

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Soutenir un être cher souffrant d'un trouble de l'alimentation

Beaucoup de gens ont des insécurités quant à leur apparence physique, mais certaines personnes ont des sentiments plus complexes à ce sujet que d'autres. Les troubles de l'alimentation sont un problème auquel beaucoup doivent faire face quotidiennement, et il peut être difficile pour ceux qui ne souffrent pas de ces conditions de comprendre. Ces problèmes […]

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Une étude donne un aperçu – et des conseils – sur l'alimentation difficile chez les enfants – Harvard Health Blog

En tant que pédiatre, je l'entends encore et encore des parents: "Mon enfant est un mangeur difficile." Tous les enfants sont des mangeurs difficiles à un moment ou à un autre pendant l'enfance; cela fait partie de la façon dont ils affirment leur indépendance. Mais certains enfants sont plus pointilleux que d'autres, refusant obstinément de […]

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5 conseils anti-mucus pour augmenter l'immunité, y compris l'alimentation

C'est enfin le printemps, et cette année, il arrive avec un sacré coup. Plus que jamais, nous voulons tous réduire nos risques de tomber malade. Bien sûr, nous connaissons tous les premières lignes de défense: Lavez-vous les mains Toux dans le coude Ne touchez pas votre visage Pratiquer la distanciation sociale Restez à la maison […]